亲爱的小满宝贝，从今天开始，妈妈不能给你母乳了，妈妈很难过，不能给你哺乳更长时间。
从两个月开始，一直吸奶，母乳瓶喂，你十一个半月开始，妈妈母乳减少，直到现在，妈妈再怎么吸，也吸不出来neinei了[泪]
我们在一起的一年多时间，你占据了妈妈心目中宝贝的位置，满满当当的[心]！妈妈昨晚也告诉了爸爸，妈妈不会轻易改变自己的内心，爸爸占据了妈妈心目中最爱的爱人位置[心]。你俩都好重要！[心][心]
小满，妈妈好爱你！妈妈一生所愿，皆是愿你健康平安。妈妈祝你：健健康康，平平安安，快快乐乐。
南无阿弥陀佛
感恩[心][心][心]

地奥制药告诉您：怎么健康地度过酷夏呢？

怎样健康地度过酷夏呢？先了解下夏季的特点。夏季按照农历包括了立夏、小满、芒种、夏至、小暑和大暑诸节气。夏季的特点，可概括为：暑热、暑湿、暑邪。“暑”字，上“日”下“者”，是一个人头顶一个大太阳。用一句话来描述：天暑下迫，湿气亦重，上蒸下湿，湿气与热邪相结合。人在中间就像在一个桑拿房，在太上老君的炼丹炉里面，特别难受，也因此把夏天叫做“苦夏”。夏天一定要重视养生和锻炼，这样夏天度过了，身体会更加好，如若不重视，身体就会走下坡路。

暑邪是指具有炎热升散特性的外邪，包括中医中的热邪、风邪、湿邪和毒邪。夏天万事万物都欣欣向荣，邪气也一样，在夏天拥有了很好的传播条件，比如蚊虫叮咬，传播了病菌；夏天的食物不容易保鲜，也容易滋生病菌。
暑热、暑湿、暑邪影响着每个人的身体，一是消耗多，排汗多，代谢快；二是吸收减少，被湿邪阻碍，导致胃口不好；三是睡眠不足，白天短，气温高，潮湿使得睡觉不踏实。

这三点又导致了以下症状：汗多、纳差（胃口不好）、乏力（消耗增多吸收减少）、烦躁、胸闷等。那相应的，我们应该注意点什么呢？下面就给大家介绍夏季的三防。
夏季“三防”的出处源自明代养生学家汪绮石的《理虚元鉴》，其指出：“夏防暑热，又防因暑取凉、长夏防湿”。

01防暑

首先，要记住时间节点：10点到16点是比较热的时间段，最好不要做剧烈运动，其中12点到14点为最热时段，建议室内避暑。
其次，要避开高危的区域，包括车内（湿气重、空气差、温度高）、闷房间（不通风）。
再次，外出时要备好四样法宝：帽（遮阳）、伞（防紫外线）、霜（防晒）、药（驱虫）。

第四，穿着方面不要打赤膊，要选择宽松，适于发汗的服装。

02防寒

就是防因暑取凉。古代夏天寒邪来源少，现代主要是空调，要禁止空调直吹。因为空调送风与自然界的风有两点不同：一是温度恒定，二是风向和风速缺少变化。若空调吹出的寒风直吹入人体的毛孔，会引发头痛、背痛等症状。
相应的，我们就要进行毛孔的锻炼。人体的毛孔一天24小时持续工作，外界的风寒暑湿都是从毛孔进入身体，身体内的热量也随着汗液从毛孔排出。当寒气侵入则毛孔迅速闭合，就起了鸡皮疙瘩；当外界温度高，则毛孔开启，向外排汗。如果不加以锻炼，毛孔的调节功能就会减弱。

那么应该怎样锻炼呢？
第一，避免在恒温的环境中，如夏季在空调房间工作，要每隔半小时左右调节一下空调的温度，以上下5℃为宜；第二，夏季忌以冷水冲凉，水温在35℃-37℃，给予适宜的温度让毛孔适应变化，不要图一时之快。

03防湿

第一要勤洗晒衣被。衣服上沾染了汗水，盐分对皮肤和毛孔有害；潮湿也会引起被子发霉生虫，建议晒出阳光的味道后再使用。

第二，不久坐。夏季空气湿度高，久坐会导致湿气进入身体，久而久之会湿聚关节。
第三常看温湿度计。人对温度有直观感受，但是对湿度不敏感，湿度高时，可用空调或抽湿机除湿。

以上，就是夏季人们需要注意防护的三个方面。遵循中医之道，顺应自然，让我们健康地度过夏天！

北京时间6月6日零时26分将迎来芒种节气，标志着仲夏时节正式开始。

是二十四节气中第九个节气，也是夏季第三个节气。

芒种，字面意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。

如果说小满节气拉开了“三夏”大忙的序幕，芒种节气则迎来“三夏”大忙的高潮。

此时，我国从南到北都在忙着耕种，长江流域“栽秧割麦两头忙”，黄河流域“豆不让宿，麦不让晌”，可以说这是一年中农人们最忙的时节，四野一派“家家麦饭美，处处菱歌长”的景象。

起居方面，宜顺应夜短昼长的季节特征，“夜卧早起，无厌于日”，中午最好适当小憩，有助消除疲劳，有益健康。

饮食上，应注意清淡，可多吃一些祛暑益气、生津止渴的食物。此时节也是皮肤病的高发时期，衣物要勤换，保持洁净干燥。

今天也正式进入丙午月，壬寅年的丙午月，丙壬相 冲，寅午半 合，火性的力量比较大，和天干壬水相冲，对应着天气方面会有比较明显的反差，比如时而暴雨，时而骄阳。同时需要注意用电煤气电瓶车充电等的安全性，避免发生火灾等意外。

利好喜的人，这个月可以努力加油下，会取得事半功倍的效率。#芒种#