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你踩着漫长星辰的光而去 我在人海之中遥望你触不可及的背影 却在你回眸的刹那 万物皆失去颜色 而我失了心智 今夜 也为你的眼眸干杯@刘诗诗
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“灵魂总在烈火之中泛着光芒，
所有的恶意被温柔化解”
@摩登兄弟刘宇宁

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刘宇宁一念关山[抱一抱]刘宇宁宁远舟
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上座与下座无二，只有这样你才能得到空性。

禅定时，你要如法而行，不用意识思维，但心中一切明明了了。

出禅定时，你要深深领悟一切现象没有自性，一切皆空。不要执着于空性所现的各种境界，也不要为这些境界兴奋好奇，做到这一点，你自然会进步到禅定与出禅定无别，你自然会从思绪中解脱出来，就自然会烟消云散，蓝天现前。

禅定时，你融于法的自性之中。当昏沉出现时，你观其自性，你会发现昏沉无自性，本来空。当散乱出现时，你观其自性，你会发现散乱本无自性，本来空。

不要只在静坐的时候才心法合一，一下座就“我是我，法是法”了。你要把一念不生，禅定时所见到的那个无相的法之本体，应用于下座后的日常活动中，行、住、坐、卧都无分别，要时时刻刻如法而行，永远在“合法”的境界中。

——莲花生大士