因为每天早晨起不来 所以都是上班以后化妆
最近几次临时有事 还没上妆就碰见了各个同事 一打招呼 对方先愣一下 没认出来。。。
数量一多我对自己也产生了质疑
难道是因为披头散发没梳头化妆像个女鬼[费解][跪了]
我承认 已经不是20岁时不化妆比化妆更好看的年纪了 每天早晨素颜都会感叹岁月的流逝[单身狗]
还得去健身房管理身材 要不然臃肿走形不挺拔

真香→ 好吃 吃了又该胖了 愧疚的吃 → 我要减肥！ 锻炼锻炼！ 练的好饿得吃练后餐！ 食欲好好 → 真香！

我是一个非常认床的人，每次出去住酒店，panda都睡醒了 我还辗转难眠。翻来覆去好不容易睡着了，一个翻身又醒了...睡醒肩颈特难受。

这几个月，我真的被睡眠搞怕了，睡眠腿hei素、睡前喝牛奶都不管用，每天睡醒都感觉肩膀和脖子总有几个零件出错了，一直梗着，说不出来的难受。

后来我发现原因出在了枕头上，很多枕头对颈椎没有承托，睡觉脖子都是悬空的，肩颈没放松怎么能睡得好？？加上有些枕头特别硬导致脖子还处于弯曲的状态，所以睡眠问题就越来越严重了。

蕞近入的这个枕头完美解决了我睡眠的问题，睡了两个多月真的越睡越香！毫不夸张的说，7c的枕头是我目前睡过最契合人体形态的，给了我脖子这块一个前所未有的稳妥承托。

这个的承托力和分区我很喜欢，它在颈椎承托部位增加了弧度作为缓冲过渡，让我们的脖子不必悬空，中间进行了内凹设计，脑袋自然回落。不再担心脑袋会偏离枕头，我睡了这么多天没有落过枕！

除了仰睡很舒服，连侧睡也恰到好处！枕头的两端特地设计得比其他地方高一些，适合我们侧卧时的最佳舒适度！不压耳朵不压鼻子，连panda都说我最近打呼都少了。

枕头软趴趴的一定要试试这个！它是记忆海绵的材质，躺进去就感觉自己慢慢被包裹住了，记忆棉会慢慢回弹到头颈最舒服的高度。无论是头还是肩膀和脖子，都进入一种非常深层的贴合状态，然后就沉沉睡去，折腾累了Panda甚至可以一动不动睡10小时以上。
Ps：panda经常用这个来垫腰，翻身的时候它居然一秒回弹！所以你完全不用担心这个枕头被压坏。

之前的枕套睡久了都会发黄起球，但这个不会！任我和panda怎么造，他还是柔柔滑滑的，没有起球，而且枕套加了玻尿酸，冬天睡醒也不会变炸毛星人。

我算了一笔账，一个200来块钱的枕头睡2年，每天的成本是3毛。3毛钱就能换个舒服、高质量的睡眠状态，不比搞花里胡哨的项目来的实际吗？

如果你颈椎不好、经常落枕且睡眠质量不好，想要保护头部肩颈、改善睡眠的话，用它肯定不后悔。反正他们家30天试睡，不满意你也随时退，真的不亏。

今天字少，事也不大。

指数，今天量继续缩，玩了个慢慢震的路子，看着倒也还好吧，主要是今天没什么东西站出来扛，不过因为目前指数进攻的态势比较猛，量也一直缩，说明场内的基本上都比较一致，都在锁仓，那么后续应该还会继续往多上面靠，就是离压力有点近，所以在延伸上可能路径会变得曲折一点了。

情绪上今天走了个分歧路径，也还好吧，竞业达今天都算比较超预期的了，然后还有很多修复的、反包的，总体表现其实还可以，但梯队上的淘汰已经开始了，今天很多下面的都是加速，所以明天这一批加速的里面应该会淘汰一些，即明天上午应该会延续一下分歧，最早下午最迟明天应该就会重新一致。而上面的推演其实也印证了当下的周期依然处于上升期，不管是大周期还是小周期。

板块上，数字应该没了，包含一些分支（web3、今天出来的什么aigc？没太搞清楚），都属于没什么大的预期的地方，所以就别去掺和了。药这里今天也没顶住，在前两天的全面修复下似乎看起来挺强，但周五这里集体下起的大面雨是最不能忽略的，今天在竞业达倒掉之后它们没能站出来卡上去基本约等于证伪掉了，就是这里消息太多了，而且趋势下也没那么容易直接没，所以这里可以继续折腾但得稍微控一控仓。其他的，最想提的就是消费和地产，消费是最近最有持续性的地方，地产有比较深的逻辑（个人认为是这样，就看认不认了），就是这俩地方的具体逻辑，没法点出来，说多了肯定给我判违gui，至于其他的感觉悬。

再多说一嘴，我是每天都交作业的，但是老被吞掉，这个就很烦，很搞人心态，能不能发出来已经随缘了，如果当天的作业没看到，那肯定是给我吞了。

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