一个茶疗方，把肩颈里的寒气拔出来
原创 温暖中医
这个精妙绝伦的小方子送给肩颈不适的朋友。
你是否经常有这样的感觉：
肩膀僵硬、疼痛，手臂抬不起来，有时还会发麻，好像有无数小虫子在上面爬来爬去。
低头工作时间久了，会感到头晕，脖子也僵，还有一种说不来的难受，慢慢地甚至连腰都直不起来，只能弓着背。
去看医生，可能会被诊断为颈椎病，肩周炎。
中医怎么治？中医认为多是受寒引起的。
可以用羌活10克、桂枝10克、当归5克、炙甘草3克，煮水喝。
羌活这种植物生长于我国西北一带，羌在古代多指西部游牧民族，那里的人们擅长骑射，骁勇善战。所以古人给它取名为羌活，听名字就知道，这是一味厉害的中药。
羌活厉害在哪里呢？它是辛温的，散寒的能力很强，还能祛风除湿。西北地区多风，能在这样的环境里生长，说明羌活不惧风邪。我们常说风是一种载体，风邪侵犯人体，有时候会带着寒邪、湿邪，三种邪气一块儿来了，羌活可以抡刀上阵，凭一己之力把对方打得落花流水。
医书里说，羌活是一味解表药，表指的是皮肤表面。实际上呢它的作用远远超出了这一范围。羌活能把藏在关节里的邪气都赶出去，大大小小的关节它都能疏通。
《本草汇言》载：“羌活功能条达肢体，通畅血脉，攻彻邪气，发散风寒风湿。”
羌活的药性游走于全身，偏于走上，尤其是当方子里有独活的时候，这个界限立马就分明了。独活治下，羌活治上，从腰到肩颈这一带，它都管。所以像颈椎病、肩周炎，肩关节受风寒湿邪侵犯，少不了用到羌活。
桂枝这味药，光是从外观来看，就让人感到暖暖的，所以很多散寒的方子里会有桂枝的身影。桂枝出自肉桂树，注意，可不是桂花树。在它还是嫩枝的时候，剪下来，晒干，入药。肉桂树喜光照，一边晒太阳，一边把太阳的能量汇聚到枝头。所以别看这桂枝只是一截小小的树枝，阳气啊足得很。
如果一个人比较怕冷，怕吹风，可以煮点桂枝汤。桂枝也能通利关节，因为枝音同于肢，古人认识事物的方式很简单，但不可否认的是，这样的方式是行之有效的。
当归养血活血，活血是把瘀滞的血液疏散，因为寒气会阻碍气血流通，血液凝聚在一起，时间久了，瘀血就出现了。养血是促进气血生长，人的这个关节呀就像工厂里的机器一样，用久了也会老化，机器时不时地要保养一下，关节也一样，对于关节来说，最能起到滋养作用的是气血。为什么有时候关节僵硬，咔咔作响，缺气缺血了呀。
从前是因为有寒邪在里头，气血进不去，如今在桂枝、羌活两员大将的庇护下，寒邪已落荒而逃，养血就变成了重中之中。自古以来，养血用的最多的一味药就是当归。
甘草调和诸药，加一点甘草进去是为了防止中药与中药之间产生矛盾，好让大家齐心协力，并肩作战。
甘草有两种，一种是生甘草，一种是炙甘草，因为重点打击的是寒邪，所以最好用一些温性的药材，甘草蜜炙以后去掉了凉性，所以用的是炙甘草。
虽然只有四味药，但是考虑的非常全面，风寒久居关节引起的肩颈不适，可以用它来调理。
体寒的人有什么特征？大家不妨看看舌头，舌淡苔白的话，这个方子就可以用起来了。
原创 温暖中医
这个精妙绝伦的小方子送给肩颈不适的朋友。
你是否经常有这样的感觉：
肩膀僵硬、疼痛，手臂抬不起来，有时还会发麻，好像有无数小虫子在上面爬来爬去。
低头工作时间久了，会感到头晕，脖子也僵，还有一种说不来的难受，慢慢地甚至连腰都直不起来，只能弓着背。
去看医生，可能会被诊断为颈椎病，肩周炎。
中医怎么治？中医认为多是受寒引起的。
可以用羌活10克、桂枝10克、当归5克、炙甘草3克，煮水喝。
羌活这种植物生长于我国西北一带，羌在古代多指西部游牧民族，那里的人们擅长骑射，骁勇善战。所以古人给它取名为羌活，听名字就知道，这是一味厉害的中药。
羌活厉害在哪里呢？它是辛温的，散寒的能力很强，还能祛风除湿。西北地区多风，能在这样的环境里生长，说明羌活不惧风邪。我们常说风是一种载体，风邪侵犯人体，有时候会带着寒邪、湿邪，三种邪气一块儿来了，羌活可以抡刀上阵，凭一己之力把对方打得落花流水。
医书里说，羌活是一味解表药，表指的是皮肤表面。实际上呢它的作用远远超出了这一范围。羌活能把藏在关节里的邪气都赶出去，大大小小的关节它都能疏通。
《本草汇言》载：“羌活功能条达肢体，通畅血脉，攻彻邪气，发散风寒风湿。”
羌活的药性游走于全身，偏于走上，尤其是当方子里有独活的时候，这个界限立马就分明了。独活治下，羌活治上，从腰到肩颈这一带，它都管。所以像颈椎病、肩周炎，肩关节受风寒湿邪侵犯，少不了用到羌活。
桂枝这味药，光是从外观来看，就让人感到暖暖的，所以很多散寒的方子里会有桂枝的身影。桂枝出自肉桂树，注意，可不是桂花树。在它还是嫩枝的时候，剪下来，晒干，入药。肉桂树喜光照，一边晒太阳，一边把太阳的能量汇聚到枝头。所以别看这桂枝只是一截小小的树枝，阳气啊足得很。
如果一个人比较怕冷，怕吹风，可以煮点桂枝汤。桂枝也能通利关节，因为枝音同于肢，古人认识事物的方式很简单，但不可否认的是，这样的方式是行之有效的。
当归养血活血，活血是把瘀滞的血液疏散，因为寒气会阻碍气血流通，血液凝聚在一起，时间久了，瘀血就出现了。养血是促进气血生长，人的这个关节呀就像工厂里的机器一样，用久了也会老化，机器时不时地要保养一下，关节也一样，对于关节来说，最能起到滋养作用的是气血。为什么有时候关节僵硬，咔咔作响，缺气缺血了呀。
从前是因为有寒邪在里头，气血进不去，如今在桂枝、羌活两员大将的庇护下，寒邪已落荒而逃，养血就变成了重中之中。自古以来，养血用的最多的一味药就是当归。
甘草调和诸药，加一点甘草进去是为了防止中药与中药之间产生矛盾，好让大家齐心协力，并肩作战。
甘草有两种，一种是生甘草，一种是炙甘草，因为重点打击的是寒邪，所以最好用一些温性的药材，甘草蜜炙以后去掉了凉性，所以用的是炙甘草。
虽然只有四味药，但是考虑的非常全面，风寒久居关节引起的肩颈不适，可以用它来调理。
体寒的人有什么特征？大家不妨看看舌头，舌淡苔白的话，这个方子就可以用起来了。
【奋斗者·正青春|巴特朝格图：草原尽头的护边人】2022年9月9日，电影《海的尽头是草原》在全国上映。9月10日，地处呼伦贝尔市陈巴尔虎旗东乌珠尔苏木海拉图嘎查的一个抵边警务室挂牌成立。两件看似无关的事情，却牵扯到同一个人，巴特朝格图。
1959年到1961年，我国遭遇罕见的自然灾害，上海等地出现不同程度的粮荒。党中央决定，将上海、江苏、浙江等地约3000名孤儿送到了内蒙古大草原，由牧区牧民抚养，他们有一个共同的名字——“国家的孩子”，巴特朝格图的父亲就是其中之一。
巴特朝格图的父亲叫其日麦拉图，1961年从上海孤儿院来到这片草原时才1岁，在养父的牛车上颠簸了一天，从海拉尔幼儿园来到了陈巴尔虎旗海拉图嘎查，从此在草原扎下了根。那时生活并不宽裕，但父母和姐姐们全力供其日麦拉图读书，让他成为嘎查里少有的“高材生”。毕业后，其日麦拉图接过父亲的套马杆，成了一名真正的牧民。
1995年，其日麦拉图担任了嘎查党支部书记，十年中他带领牧民发展生产，响应国家号召退牧还草，保护海拉图嘎查的草原生态，群众的收入逐年提高，草原也逐渐恢复了旧貌。
2003年7月，巴特朝格图大学毕业后，奔赴山东发展，从事了四年装修设计工作，也有了优渥的生活基础。2006年，他辞职回到家乡时，身边人都表示不理解。“我经常想起阿爸的教导，他总说自己是国家的孩子，生活在边境线附近，就要守好自己的家园。人在哪里发展都一样，为啥不回家多做贡献呢！”巴特朝格图这样解释。
就这样，巴特朝格图在家乡带领嘎查牧民共同发展第三产业，开办“游牧人家”旅游点，既保护了草原生态平衡，又增加了牧民收入。现如今，巴特朝格图家里的牲畜达1400多头（只），家庭年总收入60余万元，年纯收入达20余万元。
“游牧人家”办得有声有色，巴特朝格图却在这时主动找到当地派出所，表示自己想像阿爸一样守边护边，希望能够成为派出所的专职护边员。
2022年7月，巴特朝格图在巡边路上，突然发现一架运行中的无人机。经了解，为了拍到更多美景，一名外地游客在禁飞区域飞起了无人机，在他的制止劝说下，游客了解了相关边境政策规定并及时收回了无人机。“边防公路每隔一段距离都会有警示牌，但有些人不太在意，这也容易引起不必要的涉外情况发生。”巴特朝格图介绍道。
16年的坚守，巴特朝格图巡边总里程达10多万公里，劝返和制止临界人员千余人次，管控区内未发生一起涉外事件，这是他“最自豪的事”。巴特朝格图先后参与边境巡逻、堵截勤务千余次，参与灭火、宣传、帮教等活动500余次，发挥人熟地熟情况熟作用，累计协助化解各类矛盾纠纷60多起，为维护边境持续安全稳定贡献了自己的一份力量。
“我特别爱这片草原，不仅因为这里养育了我，还因为这片草原养育了阿爸，以及像阿爸一样的几千个‘国家的孩子’，我要像阿爸一样，守护好这片草原。”巴特朝格图说。（央广网）
1959年到1961年，我国遭遇罕见的自然灾害，上海等地出现不同程度的粮荒。党中央决定，将上海、江苏、浙江等地约3000名孤儿送到了内蒙古大草原，由牧区牧民抚养，他们有一个共同的名字——“国家的孩子”，巴特朝格图的父亲就是其中之一。
巴特朝格图的父亲叫其日麦拉图，1961年从上海孤儿院来到这片草原时才1岁，在养父的牛车上颠簸了一天，从海拉尔幼儿园来到了陈巴尔虎旗海拉图嘎查，从此在草原扎下了根。那时生活并不宽裕，但父母和姐姐们全力供其日麦拉图读书，让他成为嘎查里少有的“高材生”。毕业后，其日麦拉图接过父亲的套马杆，成了一名真正的牧民。
1995年，其日麦拉图担任了嘎查党支部书记，十年中他带领牧民发展生产，响应国家号召退牧还草，保护海拉图嘎查的草原生态，群众的收入逐年提高，草原也逐渐恢复了旧貌。
2003年7月，巴特朝格图大学毕业后，奔赴山东发展，从事了四年装修设计工作，也有了优渥的生活基础。2006年，他辞职回到家乡时，身边人都表示不理解。“我经常想起阿爸的教导，他总说自己是国家的孩子，生活在边境线附近，就要守好自己的家园。人在哪里发展都一样，为啥不回家多做贡献呢！”巴特朝格图这样解释。
就这样，巴特朝格图在家乡带领嘎查牧民共同发展第三产业，开办“游牧人家”旅游点，既保护了草原生态平衡，又增加了牧民收入。现如今，巴特朝格图家里的牲畜达1400多头（只），家庭年总收入60余万元，年纯收入达20余万元。
“游牧人家”办得有声有色，巴特朝格图却在这时主动找到当地派出所，表示自己想像阿爸一样守边护边，希望能够成为派出所的专职护边员。
2022年7月，巴特朝格图在巡边路上，突然发现一架运行中的无人机。经了解，为了拍到更多美景，一名外地游客在禁飞区域飞起了无人机，在他的制止劝说下，游客了解了相关边境政策规定并及时收回了无人机。“边防公路每隔一段距离都会有警示牌，但有些人不太在意，这也容易引起不必要的涉外情况发生。”巴特朝格图介绍道。
16年的坚守，巴特朝格图巡边总里程达10多万公里，劝返和制止临界人员千余人次，管控区内未发生一起涉外事件，这是他“最自豪的事”。巴特朝格图先后参与边境巡逻、堵截勤务千余次，参与灭火、宣传、帮教等活动500余次，发挥人熟地熟情况熟作用，累计协助化解各类矛盾纠纷60多起，为维护边境持续安全稳定贡献了自己的一份力量。
“我特别爱这片草原，不仅因为这里养育了我，还因为这片草原养育了阿爸，以及像阿爸一样的几千个‘国家的孩子’，我要像阿爸一样，守护好这片草原。”巴特朝格图说。（央广网）
葡萄牙新签证制度允许求职者多逗留60天！
允许移民在葡萄牙寻找工作的新签证制度已经生效，现在这些工人可以在该国停留120天，与之前的指令相比，有可能延长60天。外国公民入境、停留、离开和驱逐出境的新变化旨在建立一个移民程序，以吸引受监管的综合移民。此外，法律制度旨在改变公共行政与移民工人的关系方式，并保证他们融入的条件。
新措施包括设立期限有限的签证，允许在葡萄牙寻找工作的移民合法入境。该签证授予希望在葡萄牙工作的移民，可在120天标记之后再延长60天，该标记由葡萄牙领事馆授予，将他们的决定传达给外国人和边境服务局（SEF）和研究所就业和职业培训（IEFP）。葡语国家共同体（CLP）将能够受益于葡萄牙的签证便利制度。
根据葡语国家共同体（CPLP）成员国签署的协议，来自葡语国家共同体（CPLP）的公民也将受益于葡萄牙的签证便利制度，这些成员国包括安哥拉、巴西、佛得角、几内亚比绍、莫桑比克、葡萄牙、和圣多美。根据新法律，将不再有移民配额制度，这有助于为在葡萄牙接受高等教育的国际学生获得居留签证的过程，并使数字游牧民族能够获得居留或临时居留签证。
尽管夏季取得了积极成果，但葡萄牙的旅游业仍受到新冠疫情的严重影响。Jose Freitas拥有的Conseran公司一直在寻找工人，因为130个必要的工作岗位仍然空缺，正如老板指出的那样，他必须招募外国人来填补这些工作岗位。该国对工人的需求很高，这可以通过定期移民来满足，因为移民在这里寻找工作并适应葡萄牙社会提供的条件。
允许移民在葡萄牙寻找工作的新签证制度已经生效，现在这些工人可以在该国停留120天，与之前的指令相比，有可能延长60天。外国公民入境、停留、离开和驱逐出境的新变化旨在建立一个移民程序，以吸引受监管的综合移民。此外，法律制度旨在改变公共行政与移民工人的关系方式，并保证他们融入的条件。
新措施包括设立期限有限的签证，允许在葡萄牙寻找工作的移民合法入境。该签证授予希望在葡萄牙工作的移民，可在120天标记之后再延长60天，该标记由葡萄牙领事馆授予，将他们的决定传达给外国人和边境服务局（SEF）和研究所就业和职业培训（IEFP）。葡语国家共同体（CLP）将能够受益于葡萄牙的签证便利制度。
根据葡语国家共同体（CPLP）成员国签署的协议，来自葡语国家共同体（CPLP）的公民也将受益于葡萄牙的签证便利制度，这些成员国包括安哥拉、巴西、佛得角、几内亚比绍、莫桑比克、葡萄牙、和圣多美。根据新法律，将不再有移民配额制度，这有助于为在葡萄牙接受高等教育的国际学生获得居留签证的过程，并使数字游牧民族能够获得居留或临时居留签证。
尽管夏季取得了积极成果，但葡萄牙的旅游业仍受到新冠疫情的严重影响。Jose Freitas拥有的Conseran公司一直在寻找工人，因为130个必要的工作岗位仍然空缺，正如老板指出的那样，他必须招募外国人来填补这些工作岗位。该国对工人的需求很高，这可以通过定期移民来满足，因为移民在这里寻找工作并适应葡萄牙社会提供的条件。
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