纽崔莱维生素B族，10个人里9个缺！难怪脚气、皮炎、贫血纷纷找上门……
维生素B，是一个庞大的家族，人体必需的维生素B主要有B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9、B12这8种。
B族维生素不仅成员众多，而且个个本领高强。
B族维生素是什么？
我们生命的一切活动都离不开能量，能量主要由蛋白质、糖类、脂肪等营养素提供。B族维生素以辅酶的身份参与体内糖、蛋白质和脂肪的代谢，是“能量释放的助燃剂”。
简单地打个比方，人体就像一辆汽车，蛋白质、脂肪与碳水化合物就像汽油，而B族维生素则是火花塞。没有汽油，汽车就无法开动；但如果没有火花塞打火，再多的汽油也都没有用。人体一旦缺乏B族维生素，运转起来，就会力不从心，具体表现为易疲乏、食欲不振、反应迟钝等不适。

【#11月16日新增本土确诊2328例##11月16日新增本土无症状20804例#】11月16日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例2388例。其中境外输入病例60例（四川14例，福建10例，广东10例，上海6例，云南6例，内蒙古5例，江苏5例，湖北2例，天津1例，黑龙江1例），含2例由无症状感染者转为确诊病例（均在江苏）；本土病例2328例（广东1246例，北京172例，重庆172例，河南137例，四川111例，陕西107例，内蒙古103例，山西71例，云南44例，江苏26例，新疆26例，浙江19例，山东16例，贵州13例，青海13例，福建11例，黑龙江10例，甘肃7例，海南5例，西藏5例，湖北4例，天津3例，辽宁2例，上海2例，湖南2例，吉林1例），含1052例由无症状感染者转为确诊病例（广东939例，重庆31例，四川30例，北京11例，浙江10例，甘肃7例，青海7例，云南4例，山西3例，江苏2例，福建2例，海南2例，陕西2例，黑龙江1例，湖南1例）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。

31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增无症状感染者20888例，其中境外输入84例，本土20804例（广东8576例，重庆3900例，甘肃1545例，河南1521例，内蒙古1043例，新疆901例，青海476例，山西397例，四川322例，河北263例，北京262例，陕西245例，黑龙江237例，湖南172例，云南159例，山东151例，江苏132例，湖北109例，天津70例，吉林69例，安徽52例，广西43例，贵州41例，浙江34例，江西19例，宁夏19例，辽宁16例，上海11例，福建11例，西藏6例，海南2例）。（央视）

【#品牌入驻门店连开宁波烘焙市场真有这么火# ？】3天营业额322万元，不到5个月已开了2家门店……近期，某烘焙品牌在鄞州区钱湖北路商圈还要连开2家门店。今年6月24日，该品牌在来福士广场开出宁波首店，不仅吸引众多消费者前往排队捧场，而且“刷屏”小红书、微博、微信等社交媒体。

宁波烘焙市场真有这么火？（宁波晚报）