刚看到一个视频,似乎才有些觉悟
一个一直崇尚非暴力沟通
也一直努力在人际关系中努力去做到非暴力沟通的人
有些很难承认自己在自己的这段感情中,是因为交流沟通出了问题,而直接引爆了这段关系。
这位老师说,当有坏情绪时,要直接的表达自己内心的需求,会让自己觉得有些羞耻感。我突然有些共鸣,因为我也不太愿意直接表达自己的需求,因为如果直接表达需求就会觉得变成了一种索取,我想要的是主动的满足,而不是索取后的满足。
可是如果不表达需求对方又怎么知道呢,表达需求不是要你一味的索取,而是在有情绪时,表达坏情绪背后的需求,从而避免矛盾和不愉快。
羞于表达自己情绪背后的需求背后隐藏的底层原因就是:小时候没有和父母提出过什么需求,为什么没有呢,是因为当我和我妈提出时,她不是满足,而是冷漠,而是让我自己去解决满足自己的需求,这样以来,我就开始很少提出我的需求,因为高中后开家长会和我妈说,她也不会来,所以后来的每一次家长会,包括高三的,包括高三毕业放假时,所有的一切我都不会提出我的需求,那时候或许也只有提钱的需求,我妈才会有回应,但那个时候我不缺钱,不需要向爸妈伸手啊!
现在我明白了,为什么在工作中,我可以很直白的表达一些工作需求,但是在这段亲密关系中我却不能。前两天亚军姐说我拿话筒的样子和生活中是不一样的,我开始还有些懵,后来慢慢明白,工作中大家说我干练,亚军姐说我很认真,而生活中我却像个孩子,憨憨的,需要照顾。那是因为我在亚军姐身边有归属感,才会对她产生依赖,让她照顾,但在工作中,我从一开始面对的工作环境就是一个高效沟通,直接表达需求,相互鼓励支持的场域,所以我工作和生活不同。
一旦生活中遇到可以依靠的人,就会像对待我妈那样,不会直接表达情绪需求,但是却又渴望这个人能够给我带来需求满足。这样一来,长时间的需求没有办法得到满足,自己就会被一次次的失望而拖垮疲惫,没有了期待,但是自己却从来没有办法在关系中意识到这些问题,只能等到失去后才会发现问题。
这也是一次成长啊,关系中的成长。希望你从现在开始,从自己的家人开始,有情绪时冷静表达内在需求。#八月再见#
还是那句话,有缘自会相见,何必苦恼一世,一切随缘,缘起缘落,自有命数!
一个一直崇尚非暴力沟通
也一直努力在人际关系中努力去做到非暴力沟通的人
有些很难承认自己在自己的这段感情中,是因为交流沟通出了问题,而直接引爆了这段关系。
这位老师说,当有坏情绪时,要直接的表达自己内心的需求,会让自己觉得有些羞耻感。我突然有些共鸣,因为我也不太愿意直接表达自己的需求,因为如果直接表达需求就会觉得变成了一种索取,我想要的是主动的满足,而不是索取后的满足。
可是如果不表达需求对方又怎么知道呢,表达需求不是要你一味的索取,而是在有情绪时,表达坏情绪背后的需求,从而避免矛盾和不愉快。
羞于表达自己情绪背后的需求背后隐藏的底层原因就是:小时候没有和父母提出过什么需求,为什么没有呢,是因为当我和我妈提出时,她不是满足,而是冷漠,而是让我自己去解决满足自己的需求,这样以来,我就开始很少提出我的需求,因为高中后开家长会和我妈说,她也不会来,所以后来的每一次家长会,包括高三的,包括高三毕业放假时,所有的一切我都不会提出我的需求,那时候或许也只有提钱的需求,我妈才会有回应,但那个时候我不缺钱,不需要向爸妈伸手啊!
现在我明白了,为什么在工作中,我可以很直白的表达一些工作需求,但是在这段亲密关系中我却不能。前两天亚军姐说我拿话筒的样子和生活中是不一样的,我开始还有些懵,后来慢慢明白,工作中大家说我干练,亚军姐说我很认真,而生活中我却像个孩子,憨憨的,需要照顾。那是因为我在亚军姐身边有归属感,才会对她产生依赖,让她照顾,但在工作中,我从一开始面对的工作环境就是一个高效沟通,直接表达需求,相互鼓励支持的场域,所以我工作和生活不同。
一旦生活中遇到可以依靠的人,就会像对待我妈那样,不会直接表达情绪需求,但是却又渴望这个人能够给我带来需求满足。这样一来,长时间的需求没有办法得到满足,自己就会被一次次的失望而拖垮疲惫,没有了期待,但是自己却从来没有办法在关系中意识到这些问题,只能等到失去后才会发现问题。
这也是一次成长啊,关系中的成长。希望你从现在开始,从自己的家人开始,有情绪时冷静表达内在需求。#八月再见#
还是那句话,有缘自会相见,何必苦恼一世,一切随缘,缘起缘落,自有命数!
#安东尼加盟曼联#1个亿签安东尼,夏窗支出2.4亿组建四亿豪阵,曼联能否肆意妄为
几乎欧洲足坛的所有权威媒体都跟进了安东尼即将加盟曼联的消息,这几乎宣告这笔转会即将进入达成协议的阶段,而安东尼本人也点赞了自己即将加盟曼联的社交媒体,这意味着曼联即将签下今年夏窗的第5笔签约,今年夏窗转会总支出高达2.4亿欧元,暂时是夏窗转会支出最多的俱乐部。
德国转会市场评估了曼联签下安东尼之后的首发阵容情况,曼联即将构建一个德转总身价高达4亿欧元的首发阵容,并且替补席还坐着用8000万英镑签下的马奎尔、5000万英镑签下的万比萨卡、5000万英镑签下的弗雷德等等球员,曼联等于构建了一个替补、主力阵容身价相差无几的阵容。
这套首发阵容没有C罗,而曼联夏窗签下的5名新援悉数在列,这基本上是更换了半套首发名单,从而让曼联的替补阵容能够排出一套足够强大的阵容,而曼联的替补阵容当中,基本都是上赛季曼联大部分比赛的主力球员。
也就是说,索尔斯克亚执教时期曼联雷打不动的后防四人组卢克肖、马奎尔、林德洛夫、万比萨卡全部沦为替补,而索尔斯克亚执教时期的弗雷德+小麦克的组合也终于被卡塞米罗、埃里克森的双后腰配置所替换,C罗终于沦为曼联的替补球员角色。
需要讲道理的是,曼联的首发阵容可能在传球控制力上更强一些,但是曼联的替补阵容显然在应对高位逼抢方面可能会差了一些。而曼联替补阵容中的大部分球员,其实就是索尔斯克亚拿下联赛亚军、欧联杯亚军的主力框架。
那么,滕哈赫等于构建了两套具备相当竞争力的阵容实力,应对联赛的密集赛程可能在排兵布阵方面并不会太弱势。那么,在夏窗花费了2.4亿欧元签下5名球员之后,曼联在新赛季能够取得什么样的成绩呢?
或许很多人会讨论曼联球员身价虚高、引援费用严重溢价的问题,转会市场从来没有实价,只有需求和供给。按照曼联本赛季4轮比赛的关键比赛数据建立模型进行评估,数据公司认为曼联今年夏窗的最有可能的成绩是联赛第七,这是低于上赛季的成绩预估。
这一份考虑数据并没有加入卡塞米罗、安东尼加盟曼联之后的数据考量,所以在卡塞米罗、安东尼加盟曼联之后,毫无疑问曼联的成绩应该上一个台阶。拥有两套完整的阵容,在新赛季的密集赛程之下,或许曼联在今年夏窗争四的概率将会大幅度提升。
并且,拥有两套阵容实际并不算太差的阵容情况下,曼联新赛季在杯赛上或许也该奢望取得了一次突破了。至少滕哈赫本人是雄心勃勃的,曼联管理层不计代价签下安东尼,满足滕哈赫的引援需求,恐怕也不是为了今年夏窗仅仅取得英超前四的成绩,一个杯赛冠军或许才是关键的需求,毕竟曼联已经五年时间没有冠军入账了。
几乎欧洲足坛的所有权威媒体都跟进了安东尼即将加盟曼联的消息,这几乎宣告这笔转会即将进入达成协议的阶段,而安东尼本人也点赞了自己即将加盟曼联的社交媒体,这意味着曼联即将签下今年夏窗的第5笔签约,今年夏窗转会总支出高达2.4亿欧元,暂时是夏窗转会支出最多的俱乐部。
德国转会市场评估了曼联签下安东尼之后的首发阵容情况,曼联即将构建一个德转总身价高达4亿欧元的首发阵容,并且替补席还坐着用8000万英镑签下的马奎尔、5000万英镑签下的万比萨卡、5000万英镑签下的弗雷德等等球员,曼联等于构建了一个替补、主力阵容身价相差无几的阵容。
这套首发阵容没有C罗,而曼联夏窗签下的5名新援悉数在列,这基本上是更换了半套首发名单,从而让曼联的替补阵容能够排出一套足够强大的阵容,而曼联的替补阵容当中,基本都是上赛季曼联大部分比赛的主力球员。
也就是说,索尔斯克亚执教时期曼联雷打不动的后防四人组卢克肖、马奎尔、林德洛夫、万比萨卡全部沦为替补,而索尔斯克亚执教时期的弗雷德+小麦克的组合也终于被卡塞米罗、埃里克森的双后腰配置所替换,C罗终于沦为曼联的替补球员角色。
需要讲道理的是,曼联的首发阵容可能在传球控制力上更强一些,但是曼联的替补阵容显然在应对高位逼抢方面可能会差了一些。而曼联替补阵容中的大部分球员,其实就是索尔斯克亚拿下联赛亚军、欧联杯亚军的主力框架。
那么,滕哈赫等于构建了两套具备相当竞争力的阵容实力,应对联赛的密集赛程可能在排兵布阵方面并不会太弱势。那么,在夏窗花费了2.4亿欧元签下5名球员之后,曼联在新赛季能够取得什么样的成绩呢?
或许很多人会讨论曼联球员身价虚高、引援费用严重溢价的问题,转会市场从来没有实价,只有需求和供给。按照曼联本赛季4轮比赛的关键比赛数据建立模型进行评估,数据公司认为曼联今年夏窗的最有可能的成绩是联赛第七,这是低于上赛季的成绩预估。
这一份考虑数据并没有加入卡塞米罗、安东尼加盟曼联之后的数据考量,所以在卡塞米罗、安东尼加盟曼联之后,毫无疑问曼联的成绩应该上一个台阶。拥有两套完整的阵容,在新赛季的密集赛程之下,或许曼联在今年夏窗争四的概率将会大幅度提升。
并且,拥有两套阵容实际并不算太差的阵容情况下,曼联新赛季在杯赛上或许也该奢望取得了一次突破了。至少滕哈赫本人是雄心勃勃的,曼联管理层不计代价签下安东尼,满足滕哈赫的引援需求,恐怕也不是为了今年夏窗仅仅取得英超前四的成绩,一个杯赛冠军或许才是关键的需求,毕竟曼联已经五年时间没有冠军入账了。
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