#来央视共度火红年华#《火红年华》央一热播 获三线人和新时代建设者点赞
近日，大型工业史诗电视连续剧《火红年华》正在央视一套黄金时间段热播，该剧以国家“三线建设”为背景，以十九冶、攀钢、攀煤等著名的三线工业企业为故事原型，以攀枝花市为主拍摄地，全景式地展现了老一辈三线建设者在国家的号召下，不远千里来到大西南的山谷之间，在总面积2.5平方公里的弄弄坪，挑战世界先例建设起一座300万吨级的大型钢铁联合企业，伴随企业成长，见证企业振兴和转型，并积极开拓创新升级之路的故事。这部打磨了六年的剧作，前三集剧情收获了很多观众真情实感的好评，特别是不少老一辈三线人含泪表示“这部剧拍出了那个年代的艰苦！”
电视剧《火红年华》由攀枝花市委市政府、四川广播电视台、峨眉电影集团有限公司、成都天音奇林影视股份有限公司联合出品，由四川星空影视文化传媒有限公司等立项制作。由革非原著及编剧，王文杰执导，林江国、孙宁、朱宏嘉、陈逸恒领衔主演，陈雅斓、李帅、郝平、韩与诺、蔡家明、阿丽玛、刘子玄、孙嘉等演员联合出演。演员们在100天的紧张拍摄中，在布满砂石的工地上“吃土”、流汗，全情投入只为尽量真实地还原当年那些热血奋斗的三线人！
工业题材主旋律剧用真实突围 收获三线人和新时代建设者的点赞
《火红年华》播出当晚即登录猫眼电视收视第1位、欢网TV-Zone第1位、酷云EYE第1位，CSM央视频道第1位，全部频道第2位，收到了来自各方的好评。剧集在各地掀起了热议，老一辈钢铁战线职工、曾经的三线建设者们急切地守在电视前期待剧集的开播。他们为剧中“川南钢铁”火热的画面激动不已，因为看到记忆中熟悉的劳动场景而感动落泪。年轻观众们激动地分享道：“这部剧讲得就是我的家乡，我爷爷、奶奶的故事！”新时代的建设者们也和父辈们一起投入地观剧，他们被老一辈的拼搏奋斗深深鼓舞，纷纷表示：“为三线人骄傲！”，“厉害了，我的英雄大三线！”，“让三线精神在我们这一代继续传承下去！”
剧集一开篇，来到“川南钢铁”工地考察的大学生夏方舟，就因为起重机超负荷运载的问题，和负责指挥的陈国民师傅“杠上”了。严谨的夏方舟指出，一定要按照操作规范来。而陈国民也道出了三线建设起步面临的艰难，因为没有公路，大型的装备进不来。随着秦晓丹、季成钢、武本奇等一大批青年的到来，三线建设的生活越来越清晰地展现在每一个画面的细节中。一架架起重机、一卷卷图纸，贴着“艰苦奋斗”大字的工棚，瞬间让观众有了身临其境的感觉。
青年们被分配到席棚子中居住，用金沙江中的冷水洗澡，点着煤油灯研修资料。这些画面直击老一辈三线人的内心，将他们带回那段青春岁月。“我们愿意干，不管干什么，我们都是为了川南钢铁添砖加瓦。”一群初出校园的年轻人在陈国民师傅的带领下，和工人们一起展开大会战，他们挖沙子、搬砖块，没有丝毫的怨言。满满一工地的人，没有一个人脖子上的毛巾是干净的，这些朴素、平实的细节深深地打动了观众们的心。
硬核与浪漫兼具的“三线青春” 火红色的“工地生活”欢乐多
剧中不仅有直戳人心的细节，还有很多精彩的矛盾冲突。拥有“天才工程师”称号的夏方舟，一加入大会战就收到了技校生代表武本奇的正面挑战。他们比拼“过山跳”，看谁有勇气在高高的空中架子上推着装满砂石的小推车成功到达对岸。惊险的比拼，让观众的心都悬了起来。原来“三线工地生活”除了硬核的机械设备和“努力搬砖”之外，还有这么刺激的画面！
一群理工男们的工地欢乐生活让观众时而紧张、时而捧腹，而夏方舟和秦晓丹一见钟情的爱情，则让人感受到了属于那个年代的诗意浪漫。他们因为三年前的“惊鸿一瞥”，在彼此心中留下了深深的烙印，他们的感情将如何发展，成为观众们的心头牵挂。
在现实工业题材作品稀缺的当下，《火红年华》为大家带来了一部硬核与浪漫兼具的工业史诗。“三线精神”在剧中这些平凡而生动的建设者身射出的光辉，照耀了每一位观众，他们为祖国建设无私奉献的赤诚之心，也深深感动了当代的年轻人，让大家对后续的故事更加期待。
近日，大型工业史诗电视连续剧《火红年华》正在央视一套黄金时间段热播，该剧以国家“三线建设”为背景，以十九冶、攀钢、攀煤等著名的三线工业企业为故事原型，以攀枝花市为主拍摄地，全景式地展现了老一辈三线建设者在国家的号召下，不远千里来到大西南的山谷之间，在总面积2.5平方公里的弄弄坪，挑战世界先例建设起一座300万吨级的大型钢铁联合企业，伴随企业成长，见证企业振兴和转型，并积极开拓创新升级之路的故事。这部打磨了六年的剧作，前三集剧情收获了很多观众真情实感的好评，特别是不少老一辈三线人含泪表示“这部剧拍出了那个年代的艰苦！”
电视剧《火红年华》由攀枝花市委市政府、四川广播电视台、峨眉电影集团有限公司、成都天音奇林影视股份有限公司联合出品，由四川星空影视文化传媒有限公司等立项制作。由革非原著及编剧，王文杰执导，林江国、孙宁、朱宏嘉、陈逸恒领衔主演，陈雅斓、李帅、郝平、韩与诺、蔡家明、阿丽玛、刘子玄、孙嘉等演员联合出演。演员们在100天的紧张拍摄中，在布满砂石的工地上“吃土”、流汗，全情投入只为尽量真实地还原当年那些热血奋斗的三线人！
工业题材主旋律剧用真实突围 收获三线人和新时代建设者的点赞
《火红年华》播出当晚即登录猫眼电视收视第1位、欢网TV-Zone第1位、酷云EYE第1位，CSM央视频道第1位，全部频道第2位，收到了来自各方的好评。剧集在各地掀起了热议，老一辈钢铁战线职工、曾经的三线建设者们急切地守在电视前期待剧集的开播。他们为剧中“川南钢铁”火热的画面激动不已，因为看到记忆中熟悉的劳动场景而感动落泪。年轻观众们激动地分享道：“这部剧讲得就是我的家乡，我爷爷、奶奶的故事！”新时代的建设者们也和父辈们一起投入地观剧，他们被老一辈的拼搏奋斗深深鼓舞，纷纷表示：“为三线人骄傲！”，“厉害了，我的英雄大三线！”，“让三线精神在我们这一代继续传承下去！”
剧集一开篇，来到“川南钢铁”工地考察的大学生夏方舟，就因为起重机超负荷运载的问题，和负责指挥的陈国民师傅“杠上”了。严谨的夏方舟指出，一定要按照操作规范来。而陈国民也道出了三线建设起步面临的艰难，因为没有公路，大型的装备进不来。随着秦晓丹、季成钢、武本奇等一大批青年的到来，三线建设的生活越来越清晰地展现在每一个画面的细节中。一架架起重机、一卷卷图纸，贴着“艰苦奋斗”大字的工棚，瞬间让观众有了身临其境的感觉。
青年们被分配到席棚子中居住，用金沙江中的冷水洗澡，点着煤油灯研修资料。这些画面直击老一辈三线人的内心，将他们带回那段青春岁月。“我们愿意干，不管干什么，我们都是为了川南钢铁添砖加瓦。”一群初出校园的年轻人在陈国民师傅的带领下，和工人们一起展开大会战，他们挖沙子、搬砖块，没有丝毫的怨言。满满一工地的人，没有一个人脖子上的毛巾是干净的，这些朴素、平实的细节深深地打动了观众们的心。
硬核与浪漫兼具的“三线青春” 火红色的“工地生活”欢乐多
剧中不仅有直戳人心的细节，还有很多精彩的矛盾冲突。拥有“天才工程师”称号的夏方舟，一加入大会战就收到了技校生代表武本奇的正面挑战。他们比拼“过山跳”，看谁有勇气在高高的空中架子上推着装满砂石的小推车成功到达对岸。惊险的比拼，让观众的心都悬了起来。原来“三线工地生活”除了硬核的机械设备和“努力搬砖”之外，还有这么刺激的画面！
一群理工男们的工地欢乐生活让观众时而紧张、时而捧腹，而夏方舟和秦晓丹一见钟情的爱情，则让人感受到了属于那个年代的诗意浪漫。他们因为三年前的“惊鸿一瞥”，在彼此心中留下了深深的烙印，他们的感情将如何发展，成为观众们的心头牵挂。
在现实工业题材作品稀缺的当下，《火红年华》为大家带来了一部硬核与浪漫兼具的工业史诗。“三线精神”在剧中这些平凡而生动的建设者身射出的光辉，照耀了每一位观众，他们为祖国建设无私奉献的赤诚之心，也深深感动了当代的年轻人，让大家对后续的故事更加期待。
#李珈贤健康频道[超话]#
一天要喝多少水？饮料、咖啡算水吗？
依据年龄的不同，身体的水分含量约为50-70%，成年人约在60%左右，水分又影响许多生理作用，长期轻微的脱水也和慢性疾病的风险有关。
5大人体水分流失方式
● 无体感的流失：450~1900毫升，例如：水分从体表的蒸散。
●尿液：500~1000毫升。
●呼吸：250~350毫升。
●粪便：100~200毫升。
●有感汗液：难以估计。
在未计算到有体感的流汗情况下，约为1300~3400毫升的流失，但人体的生化代谢也会产生水分，估计约会产生250~350毫升，可以些许补上人体的流失。所以在没有流汗的状况下，一天需要补上1050~3100毫升的水分才能维持水分的平衡。
水份的建议摄取量包含饮用水、食物、汤。水份的建议摄取量是指“总水量”，并不是指“饮用水”！生活中的水分来源非常多元，从饮用水、咖啡、牛奶、汤等液体到食物都含有水份。这些都应该被包含在一整天的水分摄取规划中，所以可以将水份来源分成：液体水与食物水2种。
也有营养学家、医师提出简单的方式，用每公斤体重30毫升计算就是一天所需要的水量，若女生以50公斤、男生70公斤计算，一天大概要摄取1500与2100毫升的液态水。不过，这可是液态水的总量，是要包含饮用水、汤汁、果汁、咖啡等，所有都是包含在内的。 https://t.cn/RpzsaHS
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依据年龄的不同，身体的水分含量约为50-70%，成年人约在60%左右，水分又影响许多生理作用，长期轻微的脱水也和慢性疾病的风险有关。
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● 无体感的流失：450~1900毫升，例如：水分从体表的蒸散。
●尿液：500~1000毫升。
●呼吸：250~350毫升。
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水份的建议摄取量包含饮用水、食物、汤。水份的建议摄取量是指“总水量”，并不是指“饮用水”！生活中的水分来源非常多元，从饮用水、咖啡、牛奶、汤等液体到食物都含有水份。这些都应该被包含在一整天的水分摄取规划中，所以可以将水份来源分成：液体水与食物水2种。
也有营养学家、医师提出简单的方式，用每公斤体重30毫升计算就是一天所需要的水量，若女生以50公斤、男生70公斤计算，一天大概要摄取1500与2100毫升的液态水。不过，这可是液态水的总量，是要包含饮用水、汤汁、果汁、咖啡等，所有都是包含在内的。 https://t.cn/RpzsaHS
#李镇赫[超话]# #人间夏天李镇赫#
○ 210904 | 镇赫INS更新
▽
<请确认活动吧>今天落下了帷幕.
在这炎热的夏天,和前辈们一起拍摄的所有时间对我而言都是极其珍贵的瞬间.
在拍摄现场比谁都更加充满力量引导着我们的智勋导演和韩俊导演.
写下优秀剧本的泰珠作家.
还有英善前辈,熙昌前辈,敏雅姐姐,华夽哥,偶然哥,规熙.
以及在电视剧拍摄过程中一起流汗一起欢笑,辛苦付出了的许多工作人员.
虽然是短暂的时间但是非常的珍贵,
很开心,学到了很多.
感谢与我一起!
最后这段时间内收看 <请确认活动吧>的各位观众也非常的感谢你们.
资源 有面子
翻译 莫奈子
请勿二改或商用
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招新公告 | https://t.cn/A6zs5ly8
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还有英善前辈,熙昌前辈,敏雅姐姐,华夽哥,偶然哥,规熙.
以及在电视剧拍摄过程中一起流汗一起欢笑,辛苦付出了的许多工作人员.
虽然是短暂的时间但是非常的珍贵,
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