2022年11月14日，星期一，老顽童变成星星的第70天。老顽童，今天我抽空去爬山了，空气很好，微微出一点汗，全身都很舒服。记得小时候你最爱带我去转山，以前老房子后面不远就有一座小山，好像那时候叫花果山，山不高，我们祖孙两个转一圈可能就一个多小时，有时候你还会带点水果小吃什么的，我们在山上小溪边坐着吃东西，后来我长大了，去到长江另一边念中学，我们就再也没有去转过山了。现在些地方已经变成各种小区、购物广场。今天晚上吃了海鲜粥还有生腌虾，粥还是你的红苕稀饭好吃

现在稍微放松一点很多人就兴奋，殊不知难受的在后面。很多人只知道95%都是“无症状”，不知道奥秘克戎现在高烧率70%以上。你看石家庄已经开始出现小作文了，还都是身强力壮的年轻人，我们能坚持到现在，就明着乐吧。
毕竟国人尤其是老人体质跟老外没法比，老外很多人从小就是吃牛肉，喝牛奶，人高马大身体好。我们50岁以上的，有多少人从小就喝牛奶的？就现在很多农民家孩子都喝不到牛奶，只能喝稀饭吃红薯。

反正后面，我不会转发任何医疗挤兑求助信息，各种医疗信息发布请以官方为准。
毕竟，医疗资源不会凭空出现，网上挤进去一个会上网的年轻人进病房，现实里不会用网络的老人就少一个人进病房。 https://t.cn/Rt5qRxf

#小律师做美食# 本周新品：洋芋擦擦很有特色+洋葱酥贝果很香+虾头豆腐汤很鲜美

我还是更喜欢咸口的面包，趁热直接吃是外皮酥脆的，里面很有韧劲，早上夹鸡蛋做成三明治也很不错

洋芋擦擦是陕西特色菜，学校食堂有，出了陕西就没见过了，其实就是土豆片拌面粉蒸8分钟，葱姜蒜炒一下，放点香菜，很香

还有几个之前做过的单品，炸鸡排+土豆沙拉，这周中间三天早餐里的吐司+紫薯包+腊肠贝果都是冰箱存货，香菇青菜包+鸡蛋饼也很家常，喝的基本就豆浆+小米搭各种的稀饭+牛奶，或者起来晚了就煮汤圆冲麦片

荤菜都放在中午，一点虾做了虾仁炒饭+虾头豆腐，一块鸡胸肉做了一顿咖喱鸡肉饭一顿炸鸡排，一点五花肉炒一盘土豆片一盘芹菜杏鲍菇，就这么着一周又过完了。。。

在家时间长了好像又重蹈了去年的覆辙，对各种噪音特别敏感，失眠，两点还睡不着，第二天就彻底废了，恶性循环中。。。

愿世界安静下来没有噪音，愿我不失眠