福耀玻璃创始人曹德旺年轻时家里穷，一天只能吃两顿饭，但他的母亲告诉他不能说出去，而且要把头抬起来，胸挺起来，因为跟人家说每天只吃两顿饭别人不会同情他，反而会笑话他。母亲说，要想走出困境，只能靠自己去奋斗去努力，只有自己才能救自己。

曹德旺虽然性格刚强、坚毅，但是谈到自己母亲还是会哭。当年穷什么地步？曾有一个掉得只剩两颗牙的老人，递给他一个红薯，想了一下掰开红薯自己拿回半个，他回想起来仍旧无比心酸。

曹德旺的母亲是地主家的小姐，从小出生高贵，出嫁的时候家里给了许多嫁妆。本来父亲想盖一层小楼，房子还没盖好，工人就被国民党抓去了，工人的家人天天来曹德旺家闹，让赔钱，曹德旺父亲没办法只能回上海。

后来经历战乱，只有母亲陈惠珍一人拉扯6个孩子，曹德旺的父亲赚的钱也寄不回来，家里没有收入来源，母亲就卖掉首饰买了十几亩田地，让曹德旺的舅舅帮忙耕种。

土地过于贫瘠，种不出来什么粮食，根本不够吃，曹德旺全家经常吃了上顿没下顿，就这样度过了艰辛的岁月。

但即使如此，母亲还是教导他们要自立自强，要看得起自己，要求孩子们挺起胸膛做人，自己去争取想要的东西，身上穿的衣服虽然破旧，但是要保持干净整洁。

在母亲的影响下，环境的塑造下，曹德旺形成了倔强顽强的性格。但他却也是个性情中人，谈到触及内心的往事时，也常常会哽咽。

正因为自己经历过穷苦的日子，他深知贫穷对一个人身体和精神的摧残，所以对于他人的困难也常感同身受。比如有困难的员工住院，他会帮人家承担几万甚至十几万的费用。

他还资助贫困学生上学直到大学毕业，对社会上困难的人也常常伸出援手，至今已经捐款超过百亿，他一直在用行动去回报社会、造福社会。

【军训感言】

《抬头挺胸张肩》

一株狗尾巴草，随着微风摇曳。

它说春生秋去是它的命途。

扎根在贫瘠的土地里，被大手无情地拔起

他们说他的养分应该属于被人喜爱的玉米

直到那一束光照进了他的世界里。

他告诉那一茬茬狗尾巴草，说我们要挺起瘦弱的根茎迎接狂风暴雨的洗礼

小狗尾巴草抬起自打活着就垂下的头。

它说他要成为那束光一样的存在

去告诉其它的小草：“抬头挺胸张肩！”

投稿来源∶二中队八班杨大卫

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➡️高抬腿

手臂支撑上身，一腿屈膝，一腿笔直，脚尖绷直，用力上抬，左右换腿 。每组10-15次 做3组

➡️立腿

身体和腿呈90度，腿伸直靠着墙壁，脚尖绷直，收腹状态，调整呼吸保持3-5分钟

❗️饮食 以清淡为主，多吃水果，分享三款茶

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