什么是幸福？有一个高赞回答：

你困了的时候，有一张让你安睡的床；你饿了的时候，有一碗供你吃饱的饭；你冷了的时候，有一炉温暖你的炭火；你晒了的时候，有一棵让你乘凉的树。

这就是幸福。其实，每一个人都能拥有幸福。

幸福有千百种形态，我们无法解释，也没有标准答案。因为幸福就在我们的身边，只是这些幸福太普通、太平常、太琐碎，所以常常被我们忽视，不被我们珍惜。

一个懂得珍惜当下、珍惜平常、珍惜现在拥有的人，一定是一个幸福的人。

最近因为假期时间延长，生物钟都颠倒了。所以今天给姐妹分享我的生物钟调节大法：适量运动+ 当妮Downy 薰衣草留香珠！
研究表明适量的运动是有助于改善睡眠的，我现在每天会抽出一段时间做有氧，然后休息一段时间后就去钻进我香气满满的被窝，不一会就困了。
说到香气，当有过失眠经历的朋友都知道薰衣草精油有助眠的功效，我之前有买过薰衣草味的睡眠喷雾但是老忘记喷所以就闲置了。这个薰衣草留香珠就很省事方便，和洗衣液一起用就可以，洗一次可以香很久，而且味道闻起来很舒服，简直是我现在的安睡必备！

经常失眠或者想要调整生物钟的姐妹可以试试！睡眠好了心情都会变好！

#美妆手帐#

昨晚失眠了，白天迷迷糊糊，瞪着眼睛，用了好多眼药水才听了两个小时的课！此刻，眼睛疼，需要休息，但情绪在折腾，还无法安睡……一整天早晨吃了一个鸡蛋一片吐司一盒牛奶，中午吃了一个鸡蛋，下午吃了三个小橘子一个火龙果，晚上一盒牛奶三块巧克力，一天就这样……不知道还要熬过多少这样的日子，我才会好起来……但我知道总会过去，就像我们一样总会过去……可能以后不会在见面，想到这里我心里还是会很难过，忧伤今天刷视频说最残忍的分手排第一的就是隔着屏幕说分手就像我们一样，残忍吗？可能当面说分手更残酷吧！此刻我还是没有忍住流泪，因为没有忍住又开始想你！想一个我感受不到爱我的人，好心伤❤️‍一整天都会想起你说以后每年陪我过生日，你的生日我缺席了，以后我的每一个生日你也都会缺席，我们退出彼此的生活，消失在彼此的世界里，慢慢遗忘在我们的记忆里！任时间来拉开我们之间的距离，淡薄我们的爱，可能是一个月，可能是一年，也可能是以后的余生……爱在我们之间到底来过吗？我只清楚的感觉到现在它不存在了，因为我的心，撕裂的痛，这种痛楚让我情绪崩溃，吃不下、睡不好、没有情绪去面对身边的人和事，这本身也是失恋的正常状态吧……我只是万万千千中失恋正常的一个！爱……爱……爱……控制了我的情绪，压垮了我的内心，我感到挫败，被否定的感受击垮我的骄傲！我为什么如此难过，我只是离开了我感觉不到爱我的人，为什么会难过？因为我满心的爱被辜负，心里需要的那个永远永远无法实现……此刻我只有满心的挫败和一颗脆弱的心！