《四念处》
身念处
行时知行，住时知住，坐时知坐，卧时知卧，心中了了分明。既是说在日常生活中，修行者对于行、住、坐、卧，一举一动，内心对这些行动，要了了分明。 我们凡夫俗子，心念粗，行时不知行，坐时不知坐，打个比方说：刚才站起来时，你哪一只脚先走？刚才你走进庙宇时，哪一只脚先踏进来，你知道吗？在修身念处时，我们要知道身体在做些什么？我们的心念很微细，不容易观察到，而这四念处中，身体的行动最粗，最容易感受到。修身念处时，不做任何事物，每天从行、住、坐、卧中去观察。经过一段时日，对于自己行住坐卧的身体行动就会很清楚，了了分明。 接下来对于自己在看东西，吃饭，穿衣等动作，要保持一心。所谓的一心就是刚才我的心想这样，现在我的心也是这样。修身念处的人要一心的观察身体的行为。不只是这样，他更应该坐禅。坐禅时身体不动，呼吸是最粗的动作，最容易观察到它。我们观察呼出吸入的气息，它的长短，是呼出的气息长，还是吸入的气息长？是呼出的气息短，还是吸入的气息短？它们是冷或是暖的等等，都要用心觉察它。我们更要观察气息入体内，出来又进去，对呼吸要了了觉知。观行、住、坐、卧及出入息，并没有观身不净。四念处中身念处是观身不净，因为众生执著其身是干净的，我们对于自身有爱染心，执著它；不只是如此，我们对于他人之身，也有爱染与执著，故有淫欲之念，故应修四念处中的观身不净来破除之。 修学观身不净应从内身观察起，从头顶到脚跟，观察我们的皮、骨、肉、毛发等，这一切没有一样是干净的；九孔常流出唾、涕、大小便等都是不干净的，所以我们要天天冲凉。冲凉后就以为它干净，然后对它起爱执，越看越干净。如果我们能深一层的去观察：皮肤有污垢，皮肤内的血肉是腥臭的，肮脏的；肉内的骨头是没什么好看的。如果你要看的话，可以到市场看肉摊上的猪肉、牛肉、羊肉，它们和我们是没什么两样的，我们身体皮肤内的包装就是这么一回事，但是我们从未想过，天天冲凉，频频照镜子，认为很满意，这就是我们执著身体是干净的。 坐禅使心安定下来后，用心观察自身的皮肤、血肉、骨骼……至于身内的大小肠里消化过的食物，都是污秽、肮脏的；我们的五脏六腑，没有一个是干净的。如此观察，我们对身体的爱执就会消除，就不会认为自己的皮肤是滑嫩的，身体是漂亮的，头发是乌黑美丽的等等。 此外是观外身－－他人的不净，这要从观死尸中去破除对他人身体的贪爱与执著。观死尸（九想观）：从一个人死后，观察他到变成骨灰的过程： 先从人死（死想）后，尸体会膨胀（胀想）；不久变成红一块，白一块，青一块（青瘀想）；慢慢的尸体生脓（脓烂想），会变坏、腐烂（坏想）；尸体上流出的血散布在这里那里，一团血涂（血涂想）；到了一个时候，有鸟、虫来啄吃（虫啖）；尸体就会被撕破而不成人形，只剩下筋骨，更进一步，连血涂都没有了，只剩下一副骨头（骨锁想）；尸体暴露在旷野中久了，筋肉与骨头都分散，后来骨头变成象从海中拾起来的螺一样白。经过长年累月的风吹雨打太阳晒，骨头变成碎开来的枯骨（散想），乃至最后变成尘土，与土壤混合在一起。 相信大家都知道，人死后最终是这样的，有人说那儿有一只老虎，我不走过去，它绝不会咬死我；但人生下来就是在等死，你我都无可奈何的一步步走向死亡之路，丝毫没有选择的馀地。佛陀说众生的分段生死是即可悲又可怜的事，由不得我们做主，死后身子变坏，剩下白骨一堆，最后与尘土同住！ 修学四念处中的观身不净，是以观察死尸，以达到认清楚世间的真相。这个真相是：我们的身体是由皮肤、毛发、爪甲、血肉、骨骼，五脏六腑组成的，没有一样是干净的，最终是会变坏的，是不值得我们贪爱与执著的，身念处就是要如此这般的观察。
身念处
行时知行，住时知住，坐时知坐，卧时知卧，心中了了分明。既是说在日常生活中，修行者对于行、住、坐、卧，一举一动，内心对这些行动，要了了分明。 我们凡夫俗子，心念粗，行时不知行，坐时不知坐，打个比方说：刚才站起来时，你哪一只脚先走？刚才你走进庙宇时，哪一只脚先踏进来，你知道吗？在修身念处时，我们要知道身体在做些什么？我们的心念很微细，不容易观察到，而这四念处中，身体的行动最粗，最容易感受到。修身念处时，不做任何事物，每天从行、住、坐、卧中去观察。经过一段时日，对于自己行住坐卧的身体行动就会很清楚，了了分明。 接下来对于自己在看东西，吃饭，穿衣等动作，要保持一心。所谓的一心就是刚才我的心想这样，现在我的心也是这样。修身念处的人要一心的观察身体的行为。不只是这样，他更应该坐禅。坐禅时身体不动，呼吸是最粗的动作，最容易观察到它。我们观察呼出吸入的气息，它的长短，是呼出的气息长，还是吸入的气息长？是呼出的气息短，还是吸入的气息短？它们是冷或是暖的等等，都要用心觉察它。我们更要观察气息入体内，出来又进去，对呼吸要了了觉知。观行、住、坐、卧及出入息，并没有观身不净。四念处中身念处是观身不净，因为众生执著其身是干净的，我们对于自身有爱染心，执著它；不只是如此，我们对于他人之身，也有爱染与执著，故有淫欲之念，故应修四念处中的观身不净来破除之。 修学观身不净应从内身观察起，从头顶到脚跟，观察我们的皮、骨、肉、毛发等，这一切没有一样是干净的；九孔常流出唾、涕、大小便等都是不干净的，所以我们要天天冲凉。冲凉后就以为它干净，然后对它起爱执，越看越干净。如果我们能深一层的去观察：皮肤有污垢，皮肤内的血肉是腥臭的，肮脏的；肉内的骨头是没什么好看的。如果你要看的话，可以到市场看肉摊上的猪肉、牛肉、羊肉，它们和我们是没什么两样的，我们身体皮肤内的包装就是这么一回事，但是我们从未想过，天天冲凉，频频照镜子，认为很满意，这就是我们执著身体是干净的。 坐禅使心安定下来后，用心观察自身的皮肤、血肉、骨骼……至于身内的大小肠里消化过的食物，都是污秽、肮脏的；我们的五脏六腑，没有一个是干净的。如此观察，我们对身体的爱执就会消除，就不会认为自己的皮肤是滑嫩的，身体是漂亮的，头发是乌黑美丽的等等。 此外是观外身－－他人的不净，这要从观死尸中去破除对他人身体的贪爱与执著。观死尸（九想观）：从一个人死后，观察他到变成骨灰的过程： 先从人死（死想）后，尸体会膨胀（胀想）；不久变成红一块，白一块，青一块（青瘀想）；慢慢的尸体生脓（脓烂想），会变坏、腐烂（坏想）；尸体上流出的血散布在这里那里，一团血涂（血涂想）；到了一个时候，有鸟、虫来啄吃（虫啖）；尸体就会被撕破而不成人形，只剩下筋骨，更进一步，连血涂都没有了，只剩下一副骨头（骨锁想）；尸体暴露在旷野中久了，筋肉与骨头都分散，后来骨头变成象从海中拾起来的螺一样白。经过长年累月的风吹雨打太阳晒，骨头变成碎开来的枯骨（散想），乃至最后变成尘土，与土壤混合在一起。 相信大家都知道，人死后最终是这样的，有人说那儿有一只老虎，我不走过去，它绝不会咬死我；但人生下来就是在等死，你我都无可奈何的一步步走向死亡之路，丝毫没有选择的馀地。佛陀说众生的分段生死是即可悲又可怜的事，由不得我们做主，死后身子变坏，剩下白骨一堆，最后与尘土同住！ 修学四念处中的观身不净，是以观察死尸，以达到认清楚世间的真相。这个真相是：我们的身体是由皮肤、毛发、爪甲、血肉、骨骼，五脏六腑组成的，没有一样是干净的，最终是会变坏的，是不值得我们贪爱与执著的，身念处就是要如此这般的观察。
#情感# 聊天时，女人主动问你三个问题，多半心里很喜欢你。
女人真心喜欢你，她对你一定会有好感，希望尽快和你深入交往。
在你面前，她表现得很真诚，会找机会和你聊天，以便于对你有更深的了解。
一旦她确定你是值得去爱的男人，就会放下一切顾虑，放心地和你发展关系。
其实，女人对待感情，不会明目张胆，而是很谨慎，善于通过一些暗示，来让你察觉她的心思。
正如《她的二三事》里写：“如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。”
这就需要男人及时读懂女人的暗示，以免错失真爱，只要你及时回应她的爱，相信很快就能收获想要的爱情。
一个女人做好了和你恋爱的准备，她对你会有很大的期待，但凡你稍微主动，她就会接受你。
说到底，聊天时，女人主动问你三个问题，多半心里很喜欢你。
一、问你喜欢的女生类型，暗示想和你进一步交往
女人喜欢你，她不会直接说出来，但一定会在聊天的时候，给你暗示。
比如，她经常会问你：“你喜欢什么类型的女孩子？”、“你喜欢的女生要什么性格？”，等等。
这都是女人在暗示你，想和你进一步交往，她需要了解你心里最理想的对象是什么样子，以此来改变自己，成为你最倾心的女人。
比如，你说喜欢长头发的女生，最好要温柔的那种，当她听了以后，肯定会变得特别温柔，而且会把头发不经意地披下来，完全符合你的期待。
再比如，你说女生的性格要好，不要闹小情绪，她听了肯定会很温顺，再也不会对你发脾气了。
其实，这都是女人渴望和你发展关系，才为你做出的改变，男人若是察觉到了，就要把握机会，用心追求她。
一旦女人看到了你的真心，她就会坚定信心，和你携手走入爱情。
二、问你的过往和对未来的规划，表示对你有很大的期许
女人真心喜欢你，她肯定希望全面了解你，只有掌握了你的信息，觉得你是可靠的男人，她才会放下顾虑和你在一起。
因此，每当聊天的时候，她会经常问你：“你过去谈过恋爱吗？”、“你和前女友怎么分手的？”、“你对爱情的期待是什么？”，等等。
女人问这些问题，表明对你有很大的期待，她想和你进一步发展，才会迫不及待地了解你。
当然，她并不是介意你以前谈过恋爱，也不会介意有过前女友，她只会想深入认识你，看你的人品好不好，有没有责任心。
而且，她问你对爱情的看法，其实就是期待和你在一起后，你会不会疼爱她，呵护她。
只要你的回答不敷衍，让女人感受到了真诚，她就会放心地跟你发展关系。
再者，女人喜欢你，还会问你：“你对未来有什么规划？”
她希望了解你是不是一个积极上进的男人，有没有责任心，能不能为两个人的将来努力。
只有得到了你的回答，看到了你的计划，认为你是可靠的男人，她才会放下一切顾虑，心甘情愿地和你共赴爱河。
在女人心里，一个责任感很强的男人，肯定会让她很放心，尤其是当你对未来有清晰的计划，能够让她看到未来的希望，她会对你更加青睐。
在感情里，女人想要的就是被爱的感觉，以及足够多的安全感，当你能够为她的未来负责，她就会甘愿陪你走到未来。
所以，男人遇到这样的女人，就别错过，只要你真心爱她，相信很快就能俘获她的芳心。
三、问你愿不愿意给彩礼，其实是暗示想和你恋爱结婚
聊天时，如果女人问你：“你愿意给彩礼吗？”
其实，这是她在暗示你，想和你恋爱结婚，她问这个问题，就是试探你的态度，看你是不是真的在乎她。
对于女人来说，她们并不是真的要很多彩礼，而是希望你有爱她和态度和行动，这样才能让她放心把自己托付给你。
现实中，有些男人总觉得女人要彩礼，就是物质，就是把感情当成交易，这种想法过于偏执。
事实上，抛开那些漫天要价的情形外，大多数女人要彩礼，都是想要男人一个态度，希望得到尊重。
如果在女人合理范围内提出的彩礼，你也不想给，她只会认为你不尊重她，不够爱她，不想付出成本就想得到她，自然对你会失望。
所以，男人要明白，女人主动问你彩礼的问题，并非她真的想要你多少钱财，而是期待得到你的态度和尊重，这就是和你恋爱结婚的重要基础。
总结来说，女人主动问你这三个问题，多半暗示想和你发展关系。
问你喜欢的女生类型，暗示想和你进一步交往；问你的过往和对未来的规划，表示对你有很大的期许；问你愿不愿意给彩礼，其实是暗示想和你恋爱结婚。
总之，一个女人问你这些问题，无非是试探和暗示你，希望和你有更深入的交往。
男人遇到这样的女人，不妨大胆一点，主动去追求，只要你交付真心，她必定会欣然接受你。
毕竟，她心里喜欢你，一直在等待你追求，只要你果断出击，她就会坚定地选择你，和你共赴美好的未来。
遇见良缘不容易，男人懂得把握机会，主动追求属于自己的幸福，相信很快就能抱得美人归了。
（文\网友）
女人真心喜欢你，她对你一定会有好感，希望尽快和你深入交往。
在你面前，她表现得很真诚，会找机会和你聊天，以便于对你有更深的了解。
一旦她确定你是值得去爱的男人，就会放下一切顾虑，放心地和你发展关系。
其实，女人对待感情，不会明目张胆，而是很谨慎，善于通过一些暗示，来让你察觉她的心思。
正如《她的二三事》里写：“如此情深，却难以启齿。原来你若真爱一个人，内心酸涩，反而会说不出话来，甜言蜜语，多数说给不相干的人听。”
这就需要男人及时读懂女人的暗示，以免错失真爱，只要你及时回应她的爱，相信很快就能收获想要的爱情。
一个女人做好了和你恋爱的准备，她对你会有很大的期待，但凡你稍微主动，她就会接受你。
说到底，聊天时，女人主动问你三个问题，多半心里很喜欢你。
一、问你喜欢的女生类型，暗示想和你进一步交往
女人喜欢你，她不会直接说出来，但一定会在聊天的时候，给你暗示。
比如，她经常会问你：“你喜欢什么类型的女孩子？”、“你喜欢的女生要什么性格？”，等等。
这都是女人在暗示你，想和你进一步交往，她需要了解你心里最理想的对象是什么样子，以此来改变自己，成为你最倾心的女人。
比如，你说喜欢长头发的女生，最好要温柔的那种，当她听了以后，肯定会变得特别温柔，而且会把头发不经意地披下来，完全符合你的期待。
再比如，你说女生的性格要好，不要闹小情绪，她听了肯定会很温顺，再也不会对你发脾气了。
其实，这都是女人渴望和你发展关系，才为你做出的改变，男人若是察觉到了，就要把握机会，用心追求她。
一旦女人看到了你的真心，她就会坚定信心，和你携手走入爱情。
二、问你的过往和对未来的规划，表示对你有很大的期许
女人真心喜欢你，她肯定希望全面了解你，只有掌握了你的信息，觉得你是可靠的男人，她才会放下顾虑和你在一起。
因此，每当聊天的时候，她会经常问你：“你过去谈过恋爱吗？”、“你和前女友怎么分手的？”、“你对爱情的期待是什么？”，等等。
女人问这些问题，表明对你有很大的期待，她想和你进一步发展，才会迫不及待地了解你。
当然，她并不是介意你以前谈过恋爱，也不会介意有过前女友，她只会想深入认识你，看你的人品好不好，有没有责任心。
而且，她问你对爱情的看法，其实就是期待和你在一起后，你会不会疼爱她，呵护她。
只要你的回答不敷衍，让女人感受到了真诚，她就会放心地跟你发展关系。
再者，女人喜欢你，还会问你：“你对未来有什么规划？”
她希望了解你是不是一个积极上进的男人，有没有责任心，能不能为两个人的将来努力。
只有得到了你的回答，看到了你的计划，认为你是可靠的男人，她才会放下一切顾虑，心甘情愿地和你共赴爱河。
在女人心里，一个责任感很强的男人，肯定会让她很放心，尤其是当你对未来有清晰的计划，能够让她看到未来的希望，她会对你更加青睐。
在感情里，女人想要的就是被爱的感觉，以及足够多的安全感，当你能够为她的未来负责，她就会甘愿陪你走到未来。
所以，男人遇到这样的女人，就别错过，只要你真心爱她，相信很快就能俘获她的芳心。
三、问你愿不愿意给彩礼，其实是暗示想和你恋爱结婚
聊天时，如果女人问你：“你愿意给彩礼吗？”
其实，这是她在暗示你，想和你恋爱结婚，她问这个问题，就是试探你的态度，看你是不是真的在乎她。
对于女人来说，她们并不是真的要很多彩礼，而是希望你有爱她和态度和行动，这样才能让她放心把自己托付给你。
现实中，有些男人总觉得女人要彩礼，就是物质，就是把感情当成交易，这种想法过于偏执。
事实上，抛开那些漫天要价的情形外，大多数女人要彩礼，都是想要男人一个态度，希望得到尊重。
如果在女人合理范围内提出的彩礼，你也不想给，她只会认为你不尊重她，不够爱她，不想付出成本就想得到她，自然对你会失望。
所以，男人要明白，女人主动问你彩礼的问题，并非她真的想要你多少钱财，而是期待得到你的态度和尊重，这就是和你恋爱结婚的重要基础。
总结来说，女人主动问你这三个问题，多半暗示想和你发展关系。
问你喜欢的女生类型，暗示想和你进一步交往；问你的过往和对未来的规划，表示对你有很大的期许；问你愿不愿意给彩礼，其实是暗示想和你恋爱结婚。
总之，一个女人问你这些问题，无非是试探和暗示你，希望和你有更深入的交往。
男人遇到这样的女人，不妨大胆一点，主动去追求，只要你交付真心，她必定会欣然接受你。
毕竟，她心里喜欢你，一直在等待你追求，只要你果断出击，她就会坚定地选择你，和你共赴美好的未来。
遇见良缘不容易，男人懂得把握机会，主动追求属于自己的幸福，相信很快就能抱得美人归了。
（文\网友）
20221029 礼成
天知道我为了婚礼花了多少心思 从去年7月开始 场地、布置方案、四大人员、婚纱礼服、仪式环节、排位子、抽奖卡片、抽奖礼物、afterparty游戏、和朋友们的合照、彼此的誓言、晚宴的答谢 几乎每一样我都花了很多时间 做了很多功课 小红书翻了无数遍 婚礼前两天家附近1公里还出现了确诊 我慌得提前住到酒店去 就怕自己付出了这么多最后发生意外
上天保佑 婚礼的这一天 非常非常顺利 蓝天白云 阳光灿烂 除了一位朋友口罩原因居家隔离 其他全来了！两条小裙子都很好看 婚纱非常纯洁美丽 小钱的西装特别帅 化妆老师把我们都化得很好看 摄影老师拍的照片既专业又有情绪 司仪老师专业得让人安心 就是摄像老师的作品要半年后才能拿到[允悲]
抽奖卡片上的3个小问题让大家都有了参与感 和每个朋友的合照让大家都感受到了我的用心 好多朋友都说 这是参加过最用心的婚礼了[哈哈]最后留下来的朋友afterparty也玩得非常开心！
有爱人 有亲人 有朋友 有阳光 有草坪 有爱 这就是我梦想中的婚礼 [心] https://t.cn/RN742Gp
天知道我为了婚礼花了多少心思 从去年7月开始 场地、布置方案、四大人员、婚纱礼服、仪式环节、排位子、抽奖卡片、抽奖礼物、afterparty游戏、和朋友们的合照、彼此的誓言、晚宴的答谢 几乎每一样我都花了很多时间 做了很多功课 小红书翻了无数遍 婚礼前两天家附近1公里还出现了确诊 我慌得提前住到酒店去 就怕自己付出了这么多最后发生意外
上天保佑 婚礼的这一天 非常非常顺利 蓝天白云 阳光灿烂 除了一位朋友口罩原因居家隔离 其他全来了！两条小裙子都很好看 婚纱非常纯洁美丽 小钱的西装特别帅 化妆老师把我们都化得很好看 摄影老师拍的照片既专业又有情绪 司仪老师专业得让人安心 就是摄像老师的作品要半年后才能拿到[允悲]
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