#抑郁症[超话]##抑郁树洞##抗抑分享#
看到好多投稿都是问题，就想分享一个自己应对消极情绪的方法。在自己意识到消极情绪涌过来，而且来势汹汹要把自己卷进一个很痛苦的情绪里的时候，就下意识问自己几个与自己喜欢的事物相关的问题，并且是需要思考一下才能回答的那种。这样可以引导自己不去思考那些负面情绪。举个例子，我自己非常喜欢巧克力，当我意识到出现负面情绪并且负面情绪就要把我卷进深渊了，我就赶紧问自己，你上次买的巧克力多少钱的来着？已经吃完了，要不要再买点？还是尝尝其他牌子的？就这样一直问下去，直到负面情绪减轻或者消失。这对我来说挺有用，希望也能帮到别人。谢谢。

心中小鹿已经苍老
遇见一个心动的人
它就叼着烟问我，就这样？不撞不撞
叹口气跟我说：看好咯，最后撞一次，就一次
可还是输了吧
我喜欢那种下意识的惦记和分享
真的好让人有安全感
可是讲真的，算了，没真的假的
其实有些人最后一面早都见过了
其实有些事一开始就已经注定了
都只是后知后觉罢了
都戒酒有一段时间了，就让我喝完好眠

说真的，琉璃这部剧，如果司凤这个角色换个人来演，我大概就不会想看了，我真是太喜欢他的眼睛了，太漂亮了，难过受伤受虐的眼神、表情太棒了。太喜欢了，以至于我最近都下意识模仿他的神态了。
大概就是我太过于钟情于他这双眼睛，爱他的神态表情，这几天居然被这剧情虐得神伤，掉进了他隐忍无奈悲伤的眼里，今天还装作甘愿被负地唱苦情歌，在演他，好似我就是他他就是我。我很高兴，我已经太久没有为情所伤的感觉了。