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​【豆豆·生活】辟谷

​第53天，复食第3天。体重下降9.4公斤，体脂率17.1%，脂肪下降5.6公斤，肌肉比昨天上升1公斤，内脏脂肪指数继续保持1。

早上有排一点，吃了赵赵给我炖的银耳红枣，中午吃了她为我蒸的小芋头。白天继续用养生壶煮鸡毛菜蔬菜汤，没有任何油，吃了核桃和花生米，1根小香蕉。

今天开始感觉有点饿了，53天之后，终于知道饿了！[笑cry]

明天打算给自己煮点小米粥，继续煮不放油的鸡毛菜和青菜，要么再加一点面条？毕竟明晚的直播大促要到凌晨了！[加油]

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封控日记第五篇5⃣️
今天一早起来到了10点多了 赵赵出去转了一圈儿 路上也没有卖东西的 中午吃完饭 下午去测核酸 终于遇到了那只胖猫猫 还有昨天遇到的那只奶牛猫 这只胖猫猫地位好高 奶牛猫对人很凶 这只胖猫猫就凶他 保护人类 [喵喵]
下午回来跟跳刘耕宏 封控这么多天 终于开始运动了
晚上吃了烩馒头 家里的菜确实不多了 赵赵准备团购买菜了 我说其实我们可以趁这个机会减肥 我们只吃现在食量的十分之一 赵赵说你不如缩短你的进食时间吧 更短的时间吃掉更多的东西
明天我要规律作息 规律饮食

封控日记第四篇4⃣️
今天一早收到姐姐消息说 今天还要做核酸！但是没起来 10点多让赵赵出去排队 排到了叫我 结果设备坏了 下午出去放风 顺便去做了核酸[喵喵] 今天又封了几个小区 我们买了好多馒头 还有糖包 一盒锅巴 一袋酥果 之前没吃过 外形像加大沙琪玛 还想买糖果子 等着老板来送 等了半天 结果人家卖完了[苦涩]老板的小狗狗好可爱
晚上赵赵做了大盘鸡 我觉得面不够 又煮了面加进去 趁着赵赵出门 我把西兰花炒了 结果他问我焯没焯水 我说没有呀 他说好吧 我自己为证明它很好吃 炫了一大大半
下午去做核酸 想找我们一直很好的那只胖猫猫 结果他不在 回来路上 遇到一只奶牛猫 一个大姐面无表情的往猫碗里扔了一只大虾猫猫过去闻 大姐又扔了一只 砸到猫头上 然后大姐事了拂衣去 深藏功与名 剩下我和赵赵 还有猫猫三脸懵逼
今天想喝一点点的椰冻椰奶青希望明天出去放风能够遇到心软的买柚子的神[送花花]