很久没上称了~果然惊喜还是体重带来的
以前少吃为了减肥，现在少吃为了保持身材
真的多吃一口以后都得还～
为了3年内完成1A～95斤以下的体重保持到40岁⛸️
今天的面包是Summ Bakery家的“从东北到台北”～酸菜口味的稍微有点辣跟香肠的甜好混合有惊喜～好吃～好吃～不爱吃面包的我都去了
️
#冒个泡##碎碎念# https://t.cn/RxegHNs

#木‮清婉‬减‮优脂‬势‮营之‬养师服务

减‮最肥‬重‮的要‬是‮念信‬和心理，有‮伴个‬儿真的‮事会‬半功倍 。

说‮这到‬就有人我‮我说‬每次‮肥减‬我‮着拉‬闺‮朋蜜‬友兄弟一起呀，对，你‮不那‬叫减肥，叫‮个组‬美食‮和群‬八卦群，是‮是不‬减肥‮没还‬两天群‮美里‬食照片到处飞，八‮过卦‬头‮群了‬里‮得还‬吵架。

而‮们我‬的‮养营‬师‮真是‬的陪伴，陪‮健伴‬康饮食，心理疏导，活跃气氛，让‮真你‬正不‮虑焦‬的瘦下来。

一个‮的月‬木婉‮减清‬脂全套餐，带‮品产‬和服务一共2347元，你‮去出‬花钱买‮食个‬谱找‮注个‬册营养‮陪师‬伴都得3000块，咱‮还家‬有带减脂‮利专‬的‮产好‬品‮给‬你，每天吃‮饱饱‬的‮下瘦‬来。

来‮肥减‬呀！！！

减肥进行中｜Day15｜目标？瘦了就行

·饮食记录：1/4方便面 布丁x1 煎蛋x1 牛奶x1

小于碎碎念
·白象家的方便面真的便宜大碗，我基本每次都吃不完一整袋，汤还很浓nice nice
·感觉前两天吃的稍微有点多，这两天会控制一点点…
·昨天晚上10点才下班很搞心态，好惨一个打工人，是谁忍住不哭我不说[悲伤]

今日份水果：
️运动#plog#