#洗脸最好用热水还是凉水# #青年美医进阶计划# #春季女神变美计划# 我们的皮肤对冷和热有直接的感受器。对于敏感肌来说，先后用热和冷来刺激的话就会导致温度感受器也叫辣椒素受体TRPV1活化，受体活化就会让细胞外的钙离子流到细胞内，这一过程就会导致有电信号产生，电信号沿着神经末梢（有髓鞘的C神经）向上先传到脊髓交换神经元之后，再向上沿着脊髓侧束传到下丘脑，最后到大脑的额叶产生相应的温度，感觉。

对于敏感肌来说，频繁的温度变化会让神经末梢敏化。神经末梢在受到刺激之后，可以直接释放神经生长因子，包括降钙素基因相关肽，血管活性肠态，还有P物质等，这些是可以导致炎症反应，直接扩张血管的。另外，血管上有直接支配的神经末梢（交感神经和副交感神经都有），这些植物神经的紊乱也会会导致脸容易泛红和潮红，引起敏感肌的加重。
所以敏感肌，在清洁的时候最好用温度适中的温水，不要过热，也不要过冷，更不要冷热交替。

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