余生：修颗光明心，做个厚道人！

有一束光，能穿透胸膛。

有一种品质，能照亮前方。

这光，是心中的光；这品质，名叫厚道。

光明，这世界就不会黑暗；厚道，这世界就不会凉薄。

一、修颗光明心

有这样一个故事：王阳明与友人同游，友人指着岩中花树问：“如此花树在深山中自开自落，于我心亦何相关？”

王阳明回答说：“你未看此花时，此花与汝同归于寂；你既来看此花，则此花颜色一时明白起来，便知此花不在你心外。”

天地间的道理千千万，心却只有一个。

哪怕洪水滔天，我心安然，哪里都是桃花源；哪怕暗夜无边，我心光明，哪里都是水云间。

古人说：“千年暗室，一灯即亮。”

心是身上的灯，灯亮了，生活就有奔头；灯灭了，生活就是炼狱。心若光明，世界就光明；心若昏暗，世界就昏暗。心有光亮，自予光芒。光由心造，明由有心造。

生命的黑夜，灵魂的黑夜，是因为没有光，没有内心的光，当一个人有了希望的光、信念的光，他人生的黑夜也就随之消失。

一个心里有光的人，永远不会有黑夜。只要心里有光，便能如向日葵般绽放。

因此，王阳明在临终时坦然声称“此心光明”，没有一点遗憾。

永恒、无限的天理，不必在宇宙星辰中找，而应当在人心中找，它就是人心中的良知。

一个人可以被摧毁，却永远不会被打败。

生活的质量取决于人的心态，心里有光，处处都灿烂；心里有爱，处处有温暖；心里有善，处处得平安。

生命的宽度取决于心里的光亮，心胸狭窄的人，连自己都装不下；心里敞亮的人，则可以放得下整个世界。

心里有光，必生和气；有和气，必有愉色；有愉色，必有婉容。心里有光，内心干净，得失坦然，狂风掀天浪打头，只须一笑不须愁。

做个心里有光的人，才能够抵挡人生所有的不确定，获得内心的宁静与平和。

人生的最高境界很难达到，但是我们应该心向往之，虽不能至，还是要在心间供奉一轮明月。余生，修一颗光明心，一边温暖，一边照亮。

二、做个厚道人

中国文化中格外重视“厚道”。

《道德经》有云：大丈夫居其厚，不居其薄；居其实，不居其华。

曹雪芹在《红楼梦》中曾写道，“大凡做个人，原要厚道些。”

厚道之人，做事诚信，不欺人也不欺己；厚道之人，为人坦诚，宽容并体恤他人。

厚道是高尚的美德。友善、严谨、正直和坦诚都是厚道的关键。厚道的人善良感恩，和他们相处，不会被算计，不会被中伤，让人放心。

厚道不是懦弱和让步，而是谦逊和仁慈。伤害厚道的人大多数时候不会被他们报复；帮助他们的人一定会被厚道的人记住。

厚道是最好的人缘。《论语》上说“可以托六尺之孤，可以寄百里之命，临大节而不可夺也。”

一个厚道的人就这样，别人都愿意跟他相处，做他的朋友，对他有一种深厚的信任。因为厚道的人做事厚道，“可以把很小的孤儿委托给他教养，也可以托付一个百里大的诸侯国的命运给他，面对安危存亡的紧要关头，他能够保持大节不变，意志不可剥夺。

厚道的人，拥有着纯洁美丽的心，这样的人大多数时候都感恩在胸，对人无恶意，诚实大方的事。

朋友陷入困境中，他们就挺身而出；朋友陷入失望中，他们也陪伴着温暖。没有更丰富的辞藻，我们拥有的是一颗真诚的温柔之心。余生，做一个厚道的人，方能无愧人心，无愧己心。

马夸特黄金比例面具，据说全世界目前只有14位女性的脸能严丝合缝地套上这个面具。

这个面具是做什么用的呢？#谷亦涵变美研究院# #谷亦涵专栏#

美国名为Stephen Marquardt的整形外科专家，他利用黄金比例建立了一个理想中的容貌，称之为“马夸特面具”，并且宣称马夸特面具适合所有的人种来检验是否属于完美脸型。

Marquardt经过多年的分析，认为面部吸引力有两个“理想”元素组成——对称与和谐。最好的主题就是“黄金比例”——1:1.618（即“黄金分割线”）。

然而！许多学者认为马夸特面具并不适合用来规范东亚女性的脸，它主要是用于高加索人（白人）面部审美的参考。当然，这个面具不是平面的，而是对人360度进行面部衡量的。光用一张平面图往脸上套是不合时宜的，也并不能说明什么……

最重要的是，每个人都应该追求凸显自己个性的美，而不是千篇一律的美。

对于职业网坛来说，这可能是今年甚至是近三十年来，影响最深远的一则新闻。德约科维奇和波斯皮希尔从ATP球员工会辞职，即将另立山头，成立一个名为职业网球选手协会（PTPA）的新组织。自1990年就正式成型的ATP巡回赛架构，可能发生根本性动摇。
目前的ATP组织由赛事方和球员方共同组成。从去年开始双方利益矛盾不断激化，代表球员方利益的球员工会多次要求提高奖金等福利，但一直没有得到满意的解决方案，最终出现了今天的局面。
从目前披露的有限信息来看，PTPA旨在代表单打排名前500，双打排名前200的男子球员的利益，女球员未被包含在内。由于职业网球选手都是个体户经营模式，“代表利益”的具体细则还未公布。新组织已经吸引到了多少成员加盟也还未知，但德约和波斯皮希尔已经确认将出任新组织的联合主席，任期两年。
按照计划，PTPA将在明天宣布成立，在先前发布的一份文件中，发起人这样写道：“成立PTPA的目的并非取代ATP，而是让球员们拥有一个独立于ATP之外并拥有自主权的组织，直接对球员的需求负责。”然而即便如此，ATP方面仍然如临大敌。一天前，ATP主席高登齐就在给球员方群发的一封邮件中写道：“尽管我们尊重每个球员都有发表自己观点的权力，但并不认为出现一个并行于ATP之外的独立球员组织，是球员方最有利的选择。在此基础上，我们想敦促那些一边正在促成此事，一边又在ATP球员工会中握有投票权的球员们，立刻重新考虑一下自己所处的位置。”相信正是这封信，让德约和波斯皮希尔今天宣布了从球员工会辞职的决定。
两位球员工会领导辞职后，ATP方面尚未回应，绝大多数职业网球人也处于观望状态。目前只看到穆雷前教练丹尼·瓦维度作出了鲜明的表态：“我希望ATP球员们不要因为如此模糊的信息而做出错误的决定，这将破坏ATP和顶尖球员们过去长达15年之久的艰苦努力。”
可以想见，一场政治搏杀已经在这个本就风雨飘摇的2020网球赛季全面铺开，即将从暗流变成一场涌向各个角落的大洪水。