腰椎间盘突出从未公开过的两个秘方，能够让几十万骨病患者摆脱骨病折磨，重获新生
腰椎间盘突出症，又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘突出主要是在髓核脱出，一旦突出后就会刺激腰椎神经根，同时造成积液，局部循环机制受到影响，无法靠人体自身能力吸收代谢。其中以下两种原因较为常见 1、腰椎间盘突出是因椎间盘退变，髓核因纤维环破裂突出，压迫或刺激神经根与马尾神经根表现出腰腿痛等的一种综合症，是腰腿痛最常见的原因之一，是骨科的常见病症。 2、椎间盘自身解剖因素的弱点。椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
腰椎间盘突出常见症状 1、肌肉麻痹由于突出的椎间盘压迫到神经，使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失，可以出现相应的肌肉麻痹、无力。患者无力翘（或钩）大拇指等。 2、肌肉麻痹。因腰椎间盘突出症造成瘫痪者十分罕见，而多系因根性受损致使所支配肌肉出现程度不同的麻痹征。 轻者肌力减弱，重者该肌失去功能。 腰椎间盘突出的治疗秘方 1.1、选取透骨草20g、白花蛇20g、守宫10g、土元20g、天麻15g、杜仲15g、元胡15g、白蓝10g、制川乌10g、制草乌10g、甲50g、制南星10g、自然铜20g、乳香30g、 没药30g、海马20g、水蛭20g、鸡血藤30g、红花30g、骨碎补30g,磨成粉末。将乳香、没药留 出备用,将其余药材粉末放入容器中,灌入香油L〇〇〇Ml,浸泡10天,再进行熬制。 用时按照不同的用量摊到棉布上,贴敷到患者的病痛部位。
1.2、选取透骨草15g、白花蛇15g、守宫15g、土元30g、天麻20g、杜仲20g、元胡10g、白蓝6g、制川乌15g、制草乌15g、甲60g、制南星15g、自然铜25g、乳香35g、 没药35g、海马25g、水蛭35g、鸡血藤35g、红花35g、骨碎补35g,磨成粉末。将乳香、没药留 出备用,将其余药材粉末置入盛有香油L〇〇〇Ml的容器中,浸泡15天,再按照前述配制方剂 A的方法进行熬制、存放、使用。 如果比较严重的可用从蒙古的“成吉思汗”时期流传下来的，马骨和草药组成的“外敷”方，用“以骨补骨，形式在病灶位置直接给骨头吃药”的方式治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、风湿、类风湿性关节炎及骨质增生等疾病，马骨胶原蛋白能可以彻底恢复骨组织功能。 希望以上的多种方法，能够让几十万骨病患者彻底摆脱骨病折磨，重获新生 注意：为了避免出现问题以上方法一定要在专家的指导下进行
另外，给大家介绍一些腰椎禁忌：不要长期弯腰。某些工作需要长期弯腰用力的，如农民锄地、木工刨木等，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上。如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍。
免责声明：本文转载互联网和出版刊物，如有侵权请联系我们删除，所涉及到各类药方、验方仅做信息分享，不作为医疗建议、推荐或指引。如有需要请在当地线下找中医为您辩证使用，本人不接诊线上勿咨询！
腰椎间盘突出症，又名腰椎间盘纤维症或髓核突出症，是临床症常见的腰部疾患之一。椎间盘是由髓核和纤维环及软骨板三部分组成的，腰间盘相当于一个微动关节，是由透明软骨板、纤维环和髓核组成，分布在腰椎骨间。腰椎间盘突出主要是在髓核脱出，一旦突出后就会刺激腰椎神经根，同时造成积液，局部循环机制受到影响，无法靠人体自身能力吸收代谢。其中以下两种原因较为常见 1、腰椎间盘突出是因椎间盘退变，髓核因纤维环破裂突出，压迫或刺激神经根与马尾神经根表现出腰腿痛等的一种综合症，是腰腿痛最常见的原因之一，是骨科的常见病症。 2、椎间盘自身解剖因素的弱点。椎间盘在成年之后逐渐缺乏血液循环，修复能力差。在上述因素作用的基础上，某种可导致椎间盘所承受压力突然升高的诱发因素，即可能使弹性较差的髓核穿过已变得不太坚韧的纤维环，造成髓核突出。
腰椎间盘突出常见症状 1、肌肉麻痹由于突出的椎间盘压迫到神经，使得它对相应的肌肉的支配作用减弱或消失，可以出现相应的肌肉麻痹、无力。患者无力翘（或钩）大拇指等。 2、肌肉麻痹。因腰椎间盘突出症造成瘫痪者十分罕见，而多系因根性受损致使所支配肌肉出现程度不同的麻痹征。 轻者肌力减弱，重者该肌失去功能。 腰椎间盘突出的治疗秘方 1.1、选取透骨草20g、白花蛇20g、守宫10g、土元20g、天麻15g、杜仲15g、元胡15g、白蓝10g、制川乌10g、制草乌10g、甲50g、制南星10g、自然铜20g、乳香30g、 没药30g、海马20g、水蛭20g、鸡血藤30g、红花30g、骨碎补30g,磨成粉末。将乳香、没药留 出备用,将其余药材粉末放入容器中,灌入香油L〇〇〇Ml,浸泡10天,再进行熬制。 用时按照不同的用量摊到棉布上,贴敷到患者的病痛部位。
1.2、选取透骨草15g、白花蛇15g、守宫15g、土元30g、天麻20g、杜仲20g、元胡10g、白蓝6g、制川乌15g、制草乌15g、甲60g、制南星15g、自然铜25g、乳香35g、 没药35g、海马25g、水蛭35g、鸡血藤35g、红花35g、骨碎补35g,磨成粉末。将乳香、没药留 出备用,将其余药材粉末置入盛有香油L〇〇〇Ml的容器中,浸泡15天,再按照前述配制方剂 A的方法进行熬制、存放、使用。 如果比较严重的可用从蒙古的“成吉思汗”时期流传下来的，马骨和草药组成的“外敷”方，用“以骨补骨，形式在病灶位置直接给骨头吃药”的方式治疗腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎病、肩周炎、坐骨神经痛、风湿、类风湿性关节炎及骨质增生等疾病，马骨胶原蛋白能可以彻底恢复骨组织功能。 希望以上的多种方法，能够让几十万骨病患者彻底摆脱骨病折磨，重获新生 注意：为了避免出现问题以上方法一定要在专家的指导下进行
另外，给大家介绍一些腰椎禁忌：不要长期弯腰。某些工作需要长期弯腰用力的，如农民锄地、木工刨木等，腰椎间盘承受压力较一般站立时增大一倍以上。如从井中弯腰提水时，腰部压力可增高5倍。
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#微博健康公开课# 【久坐的危害，从头到脚，由内而外！】
现代人，除了睡觉，最常用的姿势就是坐着。路上通勤坐着，上学上班坐着，回家休息躺在沙发上也属于坐着，我们似乎随时随地都会坐着。而对于久坐的危害，大家还停留在腰酸背痛上，其实，久坐的危害不止于此。
久坐的危害有哪些呢？
1.颈椎病
坐着人的头部是处于前屈位，这时颈部的血管会受到压迫，导致血液循环不畅通，肌肉也处于紧张状态，久而久之颈椎慢慢就会变僵硬。
2.腰肌劳损
长时间保持一个姿势不动，很容易使腰背部过度劳累，阻碍血液正常流动，软组织因缺血、缺氧会引发腰肌劳损，出现腰疼等情况。
3.引起痔疮
长时间坐着容易使压力在直肠周围聚集，造成直肠血液循环障碍，并且使直肠周围的静脉血管薄壁慢慢的扩张，出现充血造成痔疮。
4.诱发前列腺炎
前列腺位于盆腔内，男性如果长期坐着，会影响盆腔的血液循环，引起前列腺局部出现充血、水肿，有害物质无法排出，导致前列腺炎。
5.诱发妇科炎症
女性如果上班久坐，压迫盆腔局部，也会出现充血的情况。这时，如果你还喜欢翘二郎腿，那这样的坐姿会使私密处一直处在封闭而潮湿的环境中，非常容易导致细菌的滋生，使妇科炎症出现。
6.肥胖
每天都在摄入热量，而活动量缺乏，能量的消耗过少，进而造成基础代谢率缺乏，身体脂肪的堆积，久坐对腰腹部脂肪的堆积作用尤其明显。
7.肌肉、骨骼损伤
当长时间保持一个姿势坐着的时候，人的肌肉没有任何的牵拉，骨骼也得不到活动，如果平时再不运动的话，时间长了就会导致肌肉松弛，骨骼的退化。
4个动作减轻久坐伤害：
1.转头
先抬头往后仰，再慢慢低头，接着向两侧倾斜，使头颈部充分伸展。接下来头部开始缓慢的转动，最后靠在椅背上，两手抱在颈后，停留片刻。
2.踮脚
双脚并拢着地，踮起脚尖，片刻后放松，重复20~30次，踮起脚尖时，有利于下肢血液回流顺畅。所以，久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动。
3.抬腿
抬起一条腿，坚持住，直至腿部发酸，再换另一条腿。可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。
4.贴墙站
整个身体紧贴墙壁，保持头、背、臀在一条线上，后脚跟离墙一拳远。这样能使前胸得到一定的伸展，放松紧绷的肩膀。
避免久坐的3个小妙招：
1.喜欢喝水的小伙伴，在开始工作之前，接一杯水，可以用小一点的杯子或者一次不要接满，增加接水和上卫生间的频率。
2.还可以通过手机闹钟提醒自己，每隔一小时设定一个（记得调成震动模式，这样不会打扰到他人)。到点后可以站起来活动一下，转动转动肩颈。
3.除了用手机闹钟来提醒自己外，还可以用手环提醒。工作中用手机可能会分散注意力，这时候就可以用手环来提醒，避免影响工作效率。
久坐会在不知不觉中给身体带来了许多危害，令人不容忽视。所以，久坐的你们，一定要行动起来。更多精彩或者健康科普咨询，关注搜索小函健康。
现代人，除了睡觉，最常用的姿势就是坐着。路上通勤坐着，上学上班坐着，回家休息躺在沙发上也属于坐着，我们似乎随时随地都会坐着。而对于久坐的危害，大家还停留在腰酸背痛上，其实，久坐的危害不止于此。
久坐的危害有哪些呢？
1.颈椎病
坐着人的头部是处于前屈位，这时颈部的血管会受到压迫，导致血液循环不畅通，肌肉也处于紧张状态，久而久之颈椎慢慢就会变僵硬。
2.腰肌劳损
长时间保持一个姿势不动，很容易使腰背部过度劳累，阻碍血液正常流动，软组织因缺血、缺氧会引发腰肌劳损，出现腰疼等情况。
3.引起痔疮
长时间坐着容易使压力在直肠周围聚集，造成直肠血液循环障碍，并且使直肠周围的静脉血管薄壁慢慢的扩张，出现充血造成痔疮。
4.诱发前列腺炎
前列腺位于盆腔内，男性如果长期坐着，会影响盆腔的血液循环，引起前列腺局部出现充血、水肿，有害物质无法排出，导致前列腺炎。
5.诱发妇科炎症
女性如果上班久坐，压迫盆腔局部，也会出现充血的情况。这时，如果你还喜欢翘二郎腿，那这样的坐姿会使私密处一直处在封闭而潮湿的环境中，非常容易导致细菌的滋生，使妇科炎症出现。
6.肥胖
每天都在摄入热量，而活动量缺乏，能量的消耗过少，进而造成基础代谢率缺乏，身体脂肪的堆积，久坐对腰腹部脂肪的堆积作用尤其明显。
7.肌肉、骨骼损伤
当长时间保持一个姿势坐着的时候，人的肌肉没有任何的牵拉，骨骼也得不到活动，如果平时再不运动的话，时间长了就会导致肌肉松弛，骨骼的退化。
4个动作减轻久坐伤害：
1.转头
先抬头往后仰，再慢慢低头，接着向两侧倾斜，使头颈部充分伸展。接下来头部开始缓慢的转动，最后靠在椅背上，两手抱在颈后，停留片刻。
2.踮脚
双脚并拢着地，踮起脚尖，片刻后放松，重复20~30次，踮起脚尖时，有利于下肢血液回流顺畅。所以，久坐的人，最好每坐1小时就做1次踮脚运动。
3.抬腿
抬起一条腿，坚持住，直至腿部发酸，再换另一条腿。可以锻炼平时很少运动到的大腿股四头肌。
4.贴墙站
整个身体紧贴墙壁，保持头、背、臀在一条线上，后脚跟离墙一拳远。这样能使前胸得到一定的伸展，放松紧绷的肩膀。
避免久坐的3个小妙招：
1.喜欢喝水的小伙伴，在开始工作之前，接一杯水，可以用小一点的杯子或者一次不要接满，增加接水和上卫生间的频率。
2.还可以通过手机闹钟提醒自己，每隔一小时设定一个（记得调成震动模式，这样不会打扰到他人)。到点后可以站起来活动一下，转动转动肩颈。
3.除了用手机闹钟来提醒自己外，还可以用手环提醒。工作中用手机可能会分散注意力，这时候就可以用手环来提醒，避免影响工作效率。
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