#范丞丞[超话]#
整场直播看下来，我只能说会说话的多说点，不会说话的就闭麦，胖瘦这个问题也不止一次说过，一些姐妹不要觉得开玩笑没什么，首先有没有听过上镜胖十斤这句话，其次他是艺人啊保持身材种他不比你们清楚？他现在看起来壮是因为他在增肌！肌肉！不是在增肥！是，你们想看腹肌他练了，练壮了又说他胖，他每天大量的工作一熬熬到几点昨天又不是不知道，还有一个183+的大男人你想让他瘦成什么样，每次说他胖他会怎么想，换位思考一下有人说你胖你会怎么想，想必见过本人的都知道人多高多瘦脸有多小吧，下面放几张原相机拍的自己看看！下次直播的时候真不想再看到说他胖的了[跪了]

一些碎碎念。
大学毕业前，体重一直都在95左右。就是那种无论走到哪里，都有人问你为什么这么瘦，见到我的亲戚总是会问我是不是平时不吃饭其实我很能吃，和我一起吃过饭的人都知道
大学的时候为了想胖一点，还干过直接吃芝士片的事，把室友们都震惊到了[允悲]回来想着增肥不行就增肌，跑了一个月5公里，人看上去更精瘦了，适得其反[哼]
毕业之后就长胖了，其实也就是运动减少了，新陈代谢变慢了，还熬夜，吃的其实和以前差不多多。现在115斤，长胖了有20斤。嗯，所以想变胖的话，吃了睡睡了吃再加上熬夜就行了
但是长胖一点我觉得还挺好的，整个人看上去很匀称很精神，因为以前多少看起来有点瘦骨嶙峋和营养不良。现在想变得更有力量感一些，想多练练线条
所以瘦不是唯一目标，适合自己的才是王道。

一周总结（3.28—4.3）
三得利家的茶都是零卡，但还是茉莉乌龙更好喝点，乌龙茶有点涩
前一天夜里抖音刷到有人吃汉堡，馋了一夜，午餐果断决定就是它，汉堡王家汉堡热量太夸张了，果然“增肌汉堡王，减脂麦当劳，增肥肯德基”，那天热量爆炸了
馄饨so一般般，减肥的人疯狂想吃碳水，腿比脑子快买了饭团，只要不吃皮馄饨也不会胖
工位已经是垃圾场，改图狗喜得设计师一杯奶茶
附近新开一家面馆，麻辣鸡丝面还算OK，就是花生酱有点厚重
最近在看《宫女谈往录》，每天通勤的路上用来看书，刚好可以完成每天阅读时间。内容倒是挺有意思，可以了解不一样的清代末期慈禧的生活，写作方式也是白话不会生硬拗口
又是他家的虾油拌面，略微有点油，下午打嗝全是拌面的味道
现在下班终于天亮起来了，以前每次下班都是黑黑的，现在也能看见点晚霞了
鸡柳饼饼不好吃，里面年糕倒是好吃的，糯叽叽 https://t.cn/z8b2GrB