#乌鲁木齐[超话]# 我能不能一日三餐都吃这家19.9的鸡cǎo米粉啊！
饥肠辘辘的深夜，我又想念【赞赞粉】了，众多米粉中唯爱的一家。
没有炒米粉的宵夜，是不完整的。
信女，愿一生吃粉。「辣」是新疆炒米粉的灵魂，鼻涕与汗液齐飞，吃完后满桌成团的餐巾纸，是奋战过的证据。
：CCMALL时代广场5F「赞赞粉」
：人均20➕
：口味有鸡肉/牛肉/海鲜炒米粉，拌米粉……https://t.cn/A6o5jwQN
1⃣️「辣」并不是赞赞粉的全部
「爱她就要陪她吃炒米粉」，这是每个新疆小伙儿都深谙的传统。从情窦初开的匆匆那年，一直到「志明与春娇」的社会，他们早已能轻易分清对面那个姑娘究竟是换了新的口红色号，还是刚吃过炒米粉。
吃赞赞粉一定要提前准备一整包纸巾，这个真别怪我没提醒你。1/6包用来擦汗，1/6用来擦眼泪，还有1/6包用来擦鼻涕，还有半包你要随时应对消化系统带来的不时之需。
而西北硬汉的柔情，大概就是不露声色地帮她洗掉迸到白T恤上的油点子。
2⃣️粗粉or细粉赞赞粉拿捏到位
赞赞粉的米粉相较于市面上的桂林米粉，很有咬头，炒制也不会折断。
芹菜鸡肉炒米粉上桌了,迅速搅拌，马上开吃。酱香和辣香迅速在口中蔓延开来，等米粉咽下，两行热泪都涌上来了
3⃣️配菜是赞赞粉的精华
芹菜十分爽脆，肉片也超大，怎一个“过瘾”了得。在经历了一场爆辣洗礼之后，快乐就是一边跟姐妹聊八卦，一边在见底儿的酱汁里一颗一颗挑芹菜吃。
清脆爽口，外辣内甜的味蕾撞击，就连平时不碰芹菜的人，也会在午夜时分回味起它的美妙。
估计也就只有赞赞粉这么舍得放鸡肉，几块肉都快把我吃饱了，咱们新疆的米粉店就是实诚！
3⃣️舌尖天堂，勾子火葬场
如何证明一个新疆丫头子向生活低头了，大概就是从她开始点了微辣开始吧。
20来岁时，肠胃还处在状态，一进门必点爆辣是我的作风和尊严。但谁也没想到，28岁之后，那些当初和我一起鄙视吃不了爆辣的闺蜜，也都默默换成了中辣，甚至是微辣。
除了店家无限供应的朴素砖茶，年轻姑娘通常在入座前，已经备好了大杯奶茶。而我的选择是米粉配冰可乐，简直一绝。
4⃣️新疆姑娘的友谊是从一碗炒米粉开始的
炒米粉就像渣男，不管你当天辣（拉）成什么样，下一次还是会飞蛾扑火。我带过不少朋友去吃炒米粉，每次忐忑地看着他们鼻涕横流，我都以为不会再想吃了。
不料一周后，他们就又提议，「明天去吃炒米粉吧。」 https://t.cn/A6o5jwQN
饥肠辘辘的深夜，我又想念【赞赞粉】了，众多米粉中唯爱的一家。
没有炒米粉的宵夜，是不完整的。
信女，愿一生吃粉。「辣」是新疆炒米粉的灵魂，鼻涕与汗液齐飞，吃完后满桌成团的餐巾纸，是奋战过的证据。
：CCMALL时代广场5F「赞赞粉」
：人均20➕
：口味有鸡肉/牛肉/海鲜炒米粉，拌米粉……https://t.cn/A6o5jwQN
1⃣️「辣」并不是赞赞粉的全部
「爱她就要陪她吃炒米粉」，这是每个新疆小伙儿都深谙的传统。从情窦初开的匆匆那年，一直到「志明与春娇」的社会，他们早已能轻易分清对面那个姑娘究竟是换了新的口红色号，还是刚吃过炒米粉。
吃赞赞粉一定要提前准备一整包纸巾，这个真别怪我没提醒你。1/6包用来擦汗，1/6用来擦眼泪，还有1/6包用来擦鼻涕，还有半包你要随时应对消化系统带来的不时之需。
而西北硬汉的柔情，大概就是不露声色地帮她洗掉迸到白T恤上的油点子。
2⃣️粗粉or细粉赞赞粉拿捏到位
赞赞粉的米粉相较于市面上的桂林米粉，很有咬头，炒制也不会折断。
芹菜鸡肉炒米粉上桌了,迅速搅拌，马上开吃。酱香和辣香迅速在口中蔓延开来，等米粉咽下，两行热泪都涌上来了
3⃣️配菜是赞赞粉的精华
芹菜十分爽脆，肉片也超大，怎一个“过瘾”了得。在经历了一场爆辣洗礼之后，快乐就是一边跟姐妹聊八卦，一边在见底儿的酱汁里一颗一颗挑芹菜吃。
清脆爽口，外辣内甜的味蕾撞击，就连平时不碰芹菜的人，也会在午夜时分回味起它的美妙。
估计也就只有赞赞粉这么舍得放鸡肉，几块肉都快把我吃饱了，咱们新疆的米粉店就是实诚！
3⃣️舌尖天堂，勾子火葬场
如何证明一个新疆丫头子向生活低头了，大概就是从她开始点了微辣开始吧。
20来岁时，肠胃还处在状态，一进门必点爆辣是我的作风和尊严。但谁也没想到，28岁之后，那些当初和我一起鄙视吃不了爆辣的闺蜜，也都默默换成了中辣，甚至是微辣。
除了店家无限供应的朴素砖茶，年轻姑娘通常在入座前，已经备好了大杯奶茶。而我的选择是米粉配冰可乐，简直一绝。
4⃣️新疆姑娘的友谊是从一碗炒米粉开始的
炒米粉就像渣男，不管你当天辣（拉）成什么样，下一次还是会飞蛾扑火。我带过不少朋友去吃炒米粉，每次忐忑地看着他们鼻涕横流，我都以为不会再想吃了。
不料一周后，他们就又提议，「明天去吃炒米粉吧。」 https://t.cn/A6o5jwQN
#周博文周美仁夜跑谈心# 咱们就是说今晚的电视剧《大考》真的让人感觉好暖心，这就是家庭和解吧～周美仁兢兢业业做烤肠生意，心思放在了经营家庭上，周博文主动叫老爸一起去夜跑。周博文解释自己不想让老爸在四中卖烤肠不是因为嫌他丢人，周美仁表示理解，父子俩在深夜夜跑的同时通过谈心化解了之前的种种矛盾。#大考周博文和父亲和解#
还想变“厚脸皮”？敏皮的角质层不一定薄？可能更厚？
“养厚角质层”其实是打引号的，引用的是大家喜闻乐见的说法：
【厚并不是物理尺寸上的厚】，其实形容的是更强的屏障功能
大家想要的“厚脸皮”，也并不是真想让角质层这层死皮特别厚，其实代指的是想要“更强的屏障能力，减少敏感反复”这份朴实无华的愿望
（一定要分清楚哈）
#和mia深夜聊聊#
－
【敏感皮角质层真的薄吗？】
角质层细胞其实是一层“死细胞”，在一些长期干燥受损的敏感皮肤上，反而会出现角质层细胞过厚的情况
缺水状态下，角质层桥粒酶的活性下降，一些本该早早被代谢掉的已经废掉的没用的角质细胞“赖在脸上不走”！
这些角质层“老赖”不光没用，而且会影响皮肤渗透和正常分化，年轻力壮的新生力量顶不上来，屏障保湿能力下降，角质层含水量少，又又又降低酶活性，“老赖们”越来越多……从而陷入恶性循环
很多长期敏感受损，只擦保湿面霜修护效果有限的皮肤，可能就是这种状态
还有：为啥一换季受损，皮肤干燥，但是总觉得“补水还补不进去”，皮肤很干的同时还很粗糙……也和角质代谢异常有关（https://t.cn/A6xkHIi2）
这种肤质，反而角质层更薄些才好，需要恢复正常的角化更新代谢（颠覆嘛）
－
【好的角质层应该是什么样的？】
专业书上有这样一段话：护肤不当导致的受损干燥，有这样四种生理表现：角质层细胞过厚、保湿因子变少、细胞连接松散、屏障功能较弱
（简单总结）真正的“皮肤薄弱、容易敏感、干燥” 肤质，在角质层生理表现上，反而可以总结为：厚、少、松、弱四大点！
所以咱们想要的“厚脸皮”＝拥有更完整、连接紧密、物理尺寸上薄厚适中（并不是一味的厚）、更新代谢正常的角质层，这样才能拥有健康强健的屏障功能！
－
【护肤中该怎么做呢？】
停停停！不要听到“敏感皮可能是角质层过厚”就马上扔掉自己所有的保湿产品，转头就去疯狂去角质[允悲]
这两年出现了两个极端：保湿无用论和用酸毒药论
护肤切忌站队，仔细分析自己的情况才是理性客观的
首先，皮肤反应是多样化的，你的角质层到底过薄还是过厚，需要专业人士通过专业手段来判断；
其次，（这一层是个人观点）我认为角质层的过薄过厚，不是因而是果，是因为一些不当护肤，特别是过度刺激，引起角质更新异常的结果（过度角化+角化不全，简单理解＝“纸糊的墙皮”看上去厚，但不牢靠）。
我个人认为，找到原因，处理它，要比调节这个结果更能“治本”！
况且皮肤是个非常精密的系统，没有大家想象的那么容易调控，牵一发而动全身，在复杂的反应中，你以为你动对了开关，其实可能造成了新的麻烦。
大部分轻微受损状态，加上皮肤自己本身就有自我修护机制，别再错误护肤干扰皮肤，恢复健康的含水量，角质层的自我更新过程也能慢慢恢复正常。
家用护肤品由于缺乏专业人士指导和评估，所以需要更加谨慎，一些专业品牌会通过微调的方式，在修护产品里也加入调节角质正常更新的技术，比如：
理肤泉很多修护产品中就有辛酰水杨酸+HEPES的组合（欧娘娘家其他品牌也有类似的设计，比如242面霜中的HEPES+腺苷）；
博乐达的水杨酸双向调节机制，他家的三七精华+修护霜是很适合家用微调，不容易出错也没什么技术门槛的组合。
严重的受损、特别是老化肤质，自我修护和更新代谢效率下降，医/生会给你处方级的建议，这种咱们就别自己乱猜乱想了，但绝对不要乱给别人处方级的建议，这不是非专业人士能把握住的！！！
——————
总的来说，角质层这层死皮，多了不好，少了也不好，但它远比你想象的复杂：你过度摧残它到皮肤受损了，以为它变薄、想要让它变厚的时候，可能它却是过厚了的……
所以最好的做法还是，no zuo no die，已经zuo过的吃一堑长一智，别总是重蹈覆辙。
小作没有特别严重的，赶紧检查，不要再作，精简护肤一阵子皮肤自己能调回来；作到不能自行复原，变成慢性长期问题的，赶紧看医\生处理，别信网上的“偏方”，也别再拿自己的脸皮，给这理论那流派当试验品了。
“养厚角质层”其实是打引号的，引用的是大家喜闻乐见的说法：
【厚并不是物理尺寸上的厚】，其实形容的是更强的屏障功能
大家想要的“厚脸皮”，也并不是真想让角质层这层死皮特别厚，其实代指的是想要“更强的屏障能力，减少敏感反复”这份朴实无华的愿望
（一定要分清楚哈）
#和mia深夜聊聊#
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【敏感皮角质层真的薄吗？】
角质层细胞其实是一层“死细胞”，在一些长期干燥受损的敏感皮肤上，反而会出现角质层细胞过厚的情况
缺水状态下，角质层桥粒酶的活性下降，一些本该早早被代谢掉的已经废掉的没用的角质细胞“赖在脸上不走”！
这些角质层“老赖”不光没用，而且会影响皮肤渗透和正常分化，年轻力壮的新生力量顶不上来，屏障保湿能力下降，角质层含水量少，又又又降低酶活性，“老赖们”越来越多……从而陷入恶性循环
很多长期敏感受损，只擦保湿面霜修护效果有限的皮肤，可能就是这种状态
还有：为啥一换季受损，皮肤干燥，但是总觉得“补水还补不进去”，皮肤很干的同时还很粗糙……也和角质代谢异常有关（https://t.cn/A6xkHIi2）
这种肤质，反而角质层更薄些才好，需要恢复正常的角化更新代谢（颠覆嘛）
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【好的角质层应该是什么样的？】
专业书上有这样一段话：护肤不当导致的受损干燥，有这样四种生理表现：角质层细胞过厚、保湿因子变少、细胞连接松散、屏障功能较弱
（简单总结）真正的“皮肤薄弱、容易敏感、干燥” 肤质，在角质层生理表现上，反而可以总结为：厚、少、松、弱四大点！
所以咱们想要的“厚脸皮”＝拥有更完整、连接紧密、物理尺寸上薄厚适中（并不是一味的厚）、更新代谢正常的角质层，这样才能拥有健康强健的屏障功能！
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【护肤中该怎么做呢？】
停停停！不要听到“敏感皮可能是角质层过厚”就马上扔掉自己所有的保湿产品，转头就去疯狂去角质[允悲]
这两年出现了两个极端：保湿无用论和用酸毒药论
护肤切忌站队，仔细分析自己的情况才是理性客观的
首先，皮肤反应是多样化的，你的角质层到底过薄还是过厚，需要专业人士通过专业手段来判断；
其次，（这一层是个人观点）我认为角质层的过薄过厚，不是因而是果，是因为一些不当护肤，特别是过度刺激，引起角质更新异常的结果（过度角化+角化不全，简单理解＝“纸糊的墙皮”看上去厚，但不牢靠）。
我个人认为，找到原因，处理它，要比调节这个结果更能“治本”！
况且皮肤是个非常精密的系统，没有大家想象的那么容易调控，牵一发而动全身，在复杂的反应中，你以为你动对了开关，其实可能造成了新的麻烦。
大部分轻微受损状态，加上皮肤自己本身就有自我修护机制，别再错误护肤干扰皮肤，恢复健康的含水量，角质层的自我更新过程也能慢慢恢复正常。
家用护肤品由于缺乏专业人士指导和评估，所以需要更加谨慎，一些专业品牌会通过微调的方式，在修护产品里也加入调节角质正常更新的技术，比如：
理肤泉很多修护产品中就有辛酰水杨酸+HEPES的组合（欧娘娘家其他品牌也有类似的设计，比如242面霜中的HEPES+腺苷）；
博乐达的水杨酸双向调节机制，他家的三七精华+修护霜是很适合家用微调，不容易出错也没什么技术门槛的组合。
严重的受损、特别是老化肤质，自我修护和更新代谢效率下降，医/生会给你处方级的建议，这种咱们就别自己乱猜乱想了，但绝对不要乱给别人处方级的建议，这不是非专业人士能把握住的！！！
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总的来说，角质层这层死皮，多了不好，少了也不好，但它远比你想象的复杂：你过度摧残它到皮肤受损了，以为它变薄、想要让它变厚的时候，可能它却是过厚了的……
所以最好的做法还是，no zuo no die，已经zuo过的吃一堑长一智，别总是重蹈覆辙。
小作没有特别严重的，赶紧检查，不要再作，精简护肤一阵子皮肤自己能调回来；作到不能自行复原，变成慢性长期问题的，赶紧看医\生处理，别信网上的“偏方”，也别再拿自己的脸皮，给这理论那流派当试验品了。
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