第一章

人怎么活才能不痛苦

“苦难，到底是财富还是屈辱？当你战胜了

苦难，它就是你的财富，当苦难战胜了你，它就

是你的屆辱。”

伟大和渺小

只有一念隔

（你落说)“尺有斯短，寸有所长。”再伟大的人也有自己的短处，再沙小的人也自己的优点。

所以，不必拿別人的优势，来和白己的短处比。你的长处，或许是他人永远也无法比拟的！

很多人总是贪执自己的目标，达不到时就会去美慕他人，过去叫 “榜样”，今天叫“偶像”，觉得别人比自己完美，总想成为别人。

就像庄子的《秋水篇》 中所说：一只脚的夔，非常羨慕多脚的蚊能够行走，蛇，又羡慕没有脚的蛇跑得很快，蛇，羡慕没有形体的风行得更快，风。羡慕人的目光特别快，，目光，又极为羡慕心的快

速，心一转念就到了。（佛经中也说：

-切当中，心是最快的。” 还有一则寓言，世阐述了这个道理：有只小老鼠，觉得自己太渺小了，特别希求最伟大的东西。有一次，它抬头一看，天空广阔无垠，就说得天是最伟大的，于是对天说：“你是不是什么都不怕？我这么渺小，你能给我勇气吗？” 天告诉它：“我地有怕的，我最害怕乌云，因为乌云能遮天蔽日，它遮住我的面容时，我什么都看不见了。小老觉乌云更了不起，就去找乌云：“你能遮天蔽日，应该是最伟大的。

乌云说：“我也有怕的，我最怕狂风。好不容易把天遮得密密的，大风一吹，就把我吹敢了。

小老鼠又跑去找风。风说：“我也有怕的，我最怕墙。地上有堵墙的话，我根本绕不过去，所以墙比我厉害。”

小老鼠就跑去找墙：“你连风都挡得了，你是不是最伟大的？” 墻说了一句令它非常惊诧的话：

“我最怕的就是老鼠。，因为老鼠会在我的下面钻洞，（总有一天，我会因若干个鼠洞而轰然倒塌。”

这时候，小老鼠恍然大悟：找来找去，整个世界都找遍了，原来，最伟大的就是自己。

这则寓说明了什么？ 每个人都有自己的长处，不能因为看到别人好，就觉得自己一无是处？俗话说：“尺有所短，寸有所长。”

再伟大的人也有自己的短处，再渺小的人也有自己的优点。所以，不必拿别人的优势，来和自己的短处比。你的长处，或许是他人永远也无法比拟的！

ལེའུ་དང་པོ། 

མིའི་འཚོ་བ་ཇི་ལྟར་བྱས་ན་ད་གདོད་སྡུག་བསྔལ་མེད་པར་འགྱུར། 

དཀའ་སྡུག་ཅེས་པ་ཡང་སྙིང་རྒྱུ་ནོར་ཞིག་ཡིན་ནའང་ངོ་ཚ་ཞིག་ཡིན། ཁྱོད་ཉིད་དཀའ་སྡུག་ལས་རྒྱལ་ཚེ། དེ་ནི་ཁྱོད་ཀྱི་རྒྱུ་ནོར་དུ་འགྱུར་ལ། དཀའ་སྡུག་ཁྱོད་ཉིད་ལས་རྒྱལ་ཚེ། དེ་ནི་ཁྱོད་ཀྱི་ངོ་ཚ་ཡིན་ནོ།།

༡ རླབས་ཆེན་དང་ཉམ་ཆུང་ནི་འཛིན་སྟངས་ཤིག་གི་ཁྱད་དོ།། 

ཇི་ཛྐད་དུ། ཕུབ་ལ་ཕུབ་ཀྱི་བཟང་ཆ། མདུང་ལ་མདུང་ལ་གི་རྣོ་སོ། ཞེས་བཤད་པ་ལྟར། ཆེས་རླབས་ཆེན་གྱི་མི་ཡིན་རུང་དེ་ལ་སྐྱོན་ཆ་ཡོད་པ་དང་། ཆེས་ཉམ་ཆུང་གི་མི་ཡིན་རུང་དེ་ལ་རང་ཉིད་ཀྱི་བཟང་ཆ་ལྡན། 

དེའི་ཕྱིར། གཞན་གྱི་བཟང་ཆ་དང་རང་ཉིད་ཀྱི་ཞན་ཆ་གཉིས་སྡུར་མི་རུང་། ཁྱོད་ཀྱི་བཟང་ཆ་དེ་ནི་མི་གཞན་གྱིས་ནམ་ཡང་དོ་ཟླ་མི་ཕེར་ན་ཡང་ཐང་།  མི་ཧ་ཅང་མང་པོས་རང་ཉིད་ཀྱི་ཕུགས་བསམ་ལ་ཞེན་འཛིན་ཆེན་པོ་བྱེད། ཕུགས་བསམ་དེ་ཉིད་མངོན་དུ་མ་གྱུར་ཚེ་གཞམ་ལ་ཡིད་སྨོན་འཆོར། སྔོན་ཆད་དེའི་མིང་ལ་མིག་དཔེ་ཞེས་ཟེར་ཞིང་ད་ལྟ་ཞེས་རྟེན་ཞེས་འབོད། མི་གཞན་རྣམས་རང་ཉིང་ལས་ཕུལ་དུ་བྱུང་བར་བསམས་ཏེ་ང་རང་མི་དེ་དག་ཡིན་ན་་ཅི་མ་རུང་སྙམ་དུ་སེམས།  འདི་དག་ནི་ཀྲོང་ཙེ་ཡིས་སྟོན་ཁའི་ཆུ་བོའི་རྣམ་བཤད་ལས་བཤད་པ་དང་མཚུངས།  དེ་ཡང་རྐང་གཅིག་ཅན་གྱི་འབྲུག་གིས་རྐང་པ་མང་པོ་ཅན་གྱི་འབུ་རྐང་བརྒྱ་ལག་བརྒྱ་འགྲོ་སྟངས་ལ་ཡིད་སྨོན་བྱེད། འབུ་རྐང་བརྒྱ་ལག་བརྒྱས་རྐང་བ་མེད་པའི་སྦྲུལ་མགྱོགས་པོར་རྒྱུགས་ཐུབ་པ་ལ་ཡིད་སྨོན་བྱེད། སྦྲུལ་གྱིས་གཟུགས་མེད་པའི་རླུང་གི་མྱུར་འགྲོས་ལ་ཡིད་སྨོན་བྱེད། རླུང་གིས་མིའི་མིག་དབང་མི་ནུས་པའི་མྱུར་ཚད་ལ་ཡིད་སྨོན་བྱེད། མིག་བདང་ཧིས་སེམས་ཀྱི་མགྱོགས་ཚད་ལ་ཡིད་སྨོན་བྱེད། སེམས་ལ་གང་ལ་འདུན་པ་གཏད་ཙམ་གྱིས་དེར་ཐོན་པའི་ཕྱིར་རོ་ཞེས་བཤད། མདོ་ལས་ཀྱང་ཀུན་གྱི་ནང་ནས་སེམས་མགྱོགས་པར་སངས་རྒྱས་བཅོམ་ལྡན་འདས་ཀྱིས་གསུངས། ད་དུང་འདི་ལྟའི་གཏམ་རྒྱུད་ཅིག་ཀྱང་ཡོད་དེ་དེས་གོང་གི་གནས་ལུགས་དར་ཉིད་གསལ་བཤད་བྱས་ཡོད། ཙི་གུ་ཞིག་གིས་རང་ཉིད་ནི་ཆེས་ཉམ་ཆུང་བའི་སྲོག་ཆགས་ཞིག་ཡིན་པར་བསམས་ཏེ་ཆེས་རླབས་གྱི་དངོས་པོ་ཤིན་ཏུ་ཐོབ་པར་འདོད།

ཐེངས་ཤིག་ཙི་གུས་མཧོ་བོ་བཏེགས་པས་མཐའ་རྒྱ་ཡངས་པའི་ནམ་མཁའ་་མཐོང་བ་དང་ནམ་མཁའ་ནི་ཆེས་རླབས་གྱི་དངོས་པོ་ཡིན་པར་བསམས། དེ་ནས་ནམ་མཁའ་ལ་ཁྱོད་ཉིད་གང་ལ་ཡང་འཇིགས་པ་མི་མངའ་བ་ཡིན་ནམ། ང་ནིམའདི་འདྲའི་ཉམ་ཚུང་བའི་སྲོག་ཆགས་ཤིག་ཡིན། ཁྱོད་ཀྱིས་ང་ལ་སྤོབས་པ་སྦྱིན་ནུས་སམ་ཞེས་དྲིས། ནམ་མཁའ་ན་རེ། ང་ལ་ཡང་འཇིགས་སྐྲག་ཡོད། ང་རང་ཆེས་འཇིགས་ས་དེ་ནི་འཛིགས་ས་དེ་ནི་སྤྲིན་ནག་ཡིན། སྤྲིན་ནག་གིས་གན།་འགེབས་ཉི་སྒྲིབ་ནུས་པས་དེས་ངའི་གདོང་བསྒྲིབས་ཚེ་ངས་ཅི་ཡང་མཐོང་བར་མི་འགྱུར་ཞེས་སྨྲས། ཙི་གུ་ཆུང་ཆུང་དེས་སྤྲིན་ནག་ནི་ཤིན་ཏུ་སྟོབས་ཆེན་དང་ལྡན་པར་བསམས་ཤིང་སྤྲིན་ནག་བཙལ་ཏེ་ན་རེ། ཁྱོད་ཀྱིས་གནམ་འགེབས་ཉི་སྒྲིབ་ནུས་པས་ཆེས་རླབས་ཆེན་དང་ལྡན་པ་ཡིན་ནམ་ཞེས་དྲིས། སྤྲིན་ནག་ན་རེ། ང་ལ་ཡང་འཛིགས་སྐྲག་ཡོད། ང་རང་ཆེས་འཇིགས་ས་དེ་ནི་དྲག་རླུང་ཡིན། ངས་དཀའ་བ་དུ་མས་ནམ་མཁའ་དམ་པོར་བཀབ་ཚེ་རླུང་ཆེན་གཡུགས་ཙམ་གྱིསམང་རང་ཕྱོགས་ཕྱོགས་སུ་གཏོར་འགྲོ་ཞེས་བཤད། ཙི་གུ་ཆུང་ཆུང་དེས་དྲག་རླུང་འཚོལ་དུ་སོང་། རླུང་ན་རེ། ང་ལ་ཡང་འཇིགས་སྐྲག་ཡོད། ང་རང་གྱང་ལ་འཇིགས། གལ་སྲིད་ས་ཐོག་གྱང་ཡོད་ཚེ་ང་རང་རྩ་བ་ནས་བརྟོལ་མི་ཐུབ་པས་གྱང་ང་རང་ལས་ལྷག་གོ་ཞེས་སྨྲས། ཙི་གུ་ཆུང་ཆུང་དེས་གྱང་བཙལ་ཏེ་ཁྱོད་ཀྱིས་རླུང་ཡང་འགོག་ཐུབ་པས་ཁྱོད་ཉིད་ཆེས་རླབས་ཆེན་དང་ལྡན་པ་ཡིན་ནམ་ཞེས་དྲིས། གྱང་གིས་ཁོ་རང་ཧ་སངས་ཧོན་འཐོར་དུའཇུག་པའི་ཚིག་གཅིག་སྨྲས། དེ་ཡང་གྱང་ན་རེ། ང་རང་ཆེས་འཇིགས་ས་དེ་ནི་ཙི་གུ་ཡིན། ཙི་གུས་ངའི་འོག་ཏུ་ཁུང་བུ་དྲིས་ཚེ་ནམ་ཞིག་ང་རང་ཙི་ཁུང་ཁ་ཤས་ཀྱི་རྐྱེན་གྱིས་གཞིག་འགྲོ་ཞེས་སྨྲས། དེའི་ཚེ། ཙི་གུས་ཆུང་ཆུང་དེས་བདེན་པ་ལམ་གྱིས་མཐོང་སྟེ་འདི་ལྟར་སྙམ། ཡར་འཚོལ་མར་འཚོལ་བྱས་ཏེ་འཇིག་རྟེན་ཡོངས་སུ་ཞིབ་ཏུ་བཙལ་ཀྱང་། དོན་དུ་ཆེས་རླབས་ཆེན་དང་བདེན་པ་ནི་རང་ཉིད་ཡིན་པར་རྟོགས་སོ།། གཏམ་རྒྱུད་དེས་ཅི་ཞིག་གསལ་བཤད་བྱེད་ཅེ་ན། མི་སུ་ཡིན་རུང་རང་ཉིད་ལ་རང་ཉིསད་ཀྱི་བཟང་ཆ་ཡོད། མི་གཞན་གྱི་ལེགས་ཆ་མཐོང་བ་ཙམ་གྱིས་རང་ཉིད་གང་ཡང་མིན་པར་སེམས་མི་རུང་། ཇི་སྐད་དུ། ཕུབ་ལ་ཕུབ་ཀྱི་བཟང་ཆ། མདུང་ལ་མདུང་གི་རྣོ་སོ། ཞེས་པ་ལྟར། རླབས་ཆེས་གྱི་མི་ཡིན་རུང་དེ་ལ་སྐྱོན་ཆ་ཡོད་པ་དང་། ཆེས་ཉམ་ཆུང་གི་མི་ཡིན་རུང་དེ་ལ་རང་ཉིད་ཀྱི་བཟང་ཆ་ལྡན། དེའི་ཕྱིར། གཞན་གྱི་བཟང་ཆ་དང་རང་ཉིད་ཞན་ཆ་གཉིས་སྡུར་མི་རུང་། ཁྱོད་ཀྱི་བཟང་ཆ་དེ་ནི་མི་གཞན་གྱིས་ནམ་ཡང་དོ་ཟླ་མི་ཕེར་ན་ཡང་ཐང་ངོ་།

#超蝙[超话]# 一些超蝙和我最喜欢的鲸豚类（图源见水印）
亨超—虎鲸（亨就想当虎鲸）：凶萌的嘤嘤怪，兼具智慧和力量，既是海洋中除了人类以外的最强猎手，也是关心同伴尊重长辈的大可爱；喜欢人类（因为在虎鲸看来人类就和小猫一样可爱）会跑到人类的海湾游玩，会驱赶鲨鱼，有时还会故意搁浅来接近人类（有时也会因为自己太强壮而玩脱，被某些黑心企业家造谣成“杀人鲸”）
本蝙—座头鲸（虎鲸的老冤家，而且电影里救亨超的就就是座头鲸）：平日里性情温顺可亲，游速缓慢，喜欢用“歌声”交流，但因为保护幼崽的同理心，经常会用巨大的胸鳍攻击虎鲸（当然虎鲸亨超是不会去攻击幼崽的）和其他掠食者，甚至多次干扰虎鲸捕猎；被称为“海侠”，很爱护幼崽，会使用非常精密的“气泡捕猎网”海洋寄生虫藤壶的最大受害者
里夫超—蓝鲸：地球上有史以来最大的哺乳动物，身躯庞大的同时也有着极快的速度和超高的机动性，成年个体令无数掠食者望而却步
帕蝙—加湾鼠海豚：有两个黑眼圈，生性非常害羞，会躲着人类和船只；不喜欢像其他海豚一样跃身击浪，也不怎么喷水柱，分布的区域也很狭小（听说这种小可爱已经灭绝了……）
（其他几位暂时想不出来，欢迎大家提供意见）

每‮运日‬势提醒​‎ ͏ 
2022年11月17日‮星，‬期四‮农，‬历十月廿四 （壬寅年‮亥辛‬月甲戌日），法定工‮日作‬。今天‮界世‬学生‮，日‬为建设一个和平、民主、进步的世‮而界‬努力吧！
红榜生‮：肖‬马、虎、兔
需要‮意注‬：鼠、鸡、龙
喜神方位‮东：‬北方
财神方位‮东：‬北方
宜：结婚、订婚、解除、置业、纳财
忌‮搬：‬家、出行、宴会、开业、交易、签约、动土、兴造、装修
幸运‮字数‬：2、3
幸运颜色‮粉：‬色、绿色、紫色
NO.1  午马
属马‮阳人‬光普照的好日子‮心，‬情美丽‮朋，‬友助力强‮今，‬天不管‮什干‬么都如鱼‮水得‬，顺顺利利，事业正能量‮集聚‬，事半功‮。倍‬赶快约好友一‮玩起‬乐，让他‮也们‬感受你的‮悦喜‬吧！
NO.2  寅虎
属‮人虎‬喜事连连‮一的‬天，心情开朗‮精，‬神愉悦，再‮之加‬有人‮助相‬，让你诸事顺心如意。此‮，外‬今天适合社交，‮展拓‬人脉，‮与多‬人互动‮系联‬，可‮以为‬后发展打下良‮基好‬础。
NO.3  卯兔
属兔人心情舒‮的畅‬一天，工作顺‮利顺‬利，特‮是别‬管理者得到下属‮支的‬持和‮定肯‬，做起事‮更来‬加轻松，‮务业‬生意者有机‮获会‬得大笔订单‮让，‬你笑‮合得‬不拢嘴。还有幽‮感默‬增强，能‮周使‬围气氛变得十分活‮，跃‬成为‮键关‬人物。
NO.4  申猴
属猴人‮天今‬有收到意外惊喜‮可的‬能，或‮不许‬会是多么‮重贵‬的礼物，‮也但‬能让你开心不‮。已‬心情愉快，特‮有别‬干劲，展示自我的机‮颇会‬多，能获得别‮的人‬赞扬和肯‮，定‬自信心也得到‮定一‬提升。
NO.5  巳蛇
属蛇人今‮干天‬劲十足，‮绪情‬昂扬，‮发是‬挥才能，‮露展‬自己的‮时好‬机，任务‮美完‬收官，‮放大‬异彩。‮情爱‬较好，单‮者身‬能认识‮眼有‬缘的异性‮有；‬伴侣者‮关多‬心爱人‮小，‬心引起对‮不方‬满。
NO.6  戌狗
属狗人今‮的天‬心情很好，没有什么烦‮之恼‬事到来，工作‮面方‬多展‮自现‬身才能，容易‮到得‬同事的尊‮和重‬领导的‮重器‬。另外真诚善良的‮能你‬结识不‮新少‬朋友‮人，‬际关系上升。
NO.7  亥猪
属猪‮今人‬天面临较‮的大‬挑战，有可能接手‮未从‬接触过的工作‮不，‬要担心，只要‮持保‬冷静和自‮心信‬，就能看到成效。‮花桃‬盛开，‮身单‬者有机会追求到心仪‮人之‬；恋‮者爱‬彼此间的关心呵‮让护‬爱情如沐春‮，风‬有望走进幸福婚‮殿姻‬堂。
NO.8  未羊
属羊‮高人‬开低走的‮天一‬，上午比较好，‮重把‬要事‮赶情‬快解决完吧‮方，‬可避免出错。随着‮安不‬气息的到来，下午‮情心‬容易‮躁烦‬，只要有点‮事小‬就会让你‮怒的‬火爆发出‮，来‬建议用平常心对待‮有所‬事。

NO.9  丑牛
属牛人‮天今‬心情欠佳，事业‮迷低‬，会有许多‮顺不‬和烦恼到来，建议保‮以持‬往的沉着冷‮，静‬想清楚‮行再‬动。辛苦劳累了一天‮晚，‬上不妨好好放松‮，下‬同时注意身体状况，小‮小病‬痛不可‮视忽‬。
NO.10  子鼠
属鼠人今天‮绪情‬混乱，糊‮糊里‬涂，会有许多事‮都情‬不能如愿，如‮一果‬意孤行只‮让会‬情况变得越来越糟‮。糕‬心情这‮差么‬，抽‮间时‬去做‮动运‬或到户外‮走走‬，有助于放‮身松‬心。
NO.11  酉鸡
属鸡‮今人‬天压力不断增‮，加‬难以‮制控‬自己的情绪‮容，‬易与身边人发生‮执争‬，甚至得罪‮导领‬，遇事定要谨慎小‮。心‬财富不理想，‮管不‬干什‮都么‬要保管好自己的‮品物‬，以‮丢免‬失。
NO.12  辰龙
属龙人诸事不‮的顺‬一天，‮活生‬工作都‮太有‬多不如意之事，‮你让‬心情十分郁闷，再加‮不上‬怀好意的人多‮做，‬起事来更加寸‮难步‬行，建议保持以往的‮力活‬，相‮困信‬难很快解决。‮外此‬为人处事‮些多‬温和，少‮强些‬硬，你会走得更加‮利顺‬。#运程#