自华严寺西山近山顶处，可清楚地俯瞰峡谷对面的那罗延窟，不仅可以看到其洞口，而且可以看到其顶端和整个巨大岩石全貌，俨然似上帝的视角，东南最远处可以眺望到崂山头，而此时全然被下一步的走向所困扰，是继续沿山腰西向横切，去往明道观方向，天已过午，时间已不允许，还是就此放弃原计划，下切直下谷底，到达景区石阶路，犹豫不决开路中，猛然发现杂树丛中块石垒就的围墙，上面赫然一座建筑，断定有路了，攀爬上去才确定是一座近乎废弃的荒庵，然而周边也并没有可辨的路经，后来对照网上的轨迹，寻找到下行的山路，行进中又发现一处开有狭长木窗的石洞，后来经识者辩认照片，确认无意中走到了华严庵和华严洞地界，知道这里的应该不多，或许山下华严寺的僧众会攀山到这里来静修，不得而知，循路下探至那罗延窟景区石阶，总算感到内心踏实了，憨山大师修行过的那罗延窟，顶端有通天的洞孔，传说那罗延佛自此冲天而出，而自山上下行至此，却感觉不比登天容易，裤子也被刮破了几处洞，好在没有走光，难道这就是登山令人乐此不疲的乐趣吗。
20221102/3

“我没有办法，我不坚强是没有办法的。”说完这句话后，苏诗丁眼泪就毫无预兆地涌了上来。
 
经过了几天的相处，大家都对彼此有了一定的了解，于是在去油菜花田的路上，张婉婷看着苏诗丁感慨道：“我觉得苏苏你其实挺坚强的，你知道吗？”
 
苏诗丁听到后，故意扁着嘴巴说：“我不想坚强，但我跟你说我这个是因为从小经历的原因。”说着说着，苏诗丁情绪就上来了，“我没有办法，我不坚强是没有办法的。”
 
Lisa姐立马递上了纸巾，张婉婷也安慰道：“终于打破了，你哭出来吧。”
 
苏诗丁擦了擦眼泪，缓缓说：“这个东西是已经印在骨头里了，你就是用这种方式活下来。”
 
“我很讨厌这样的自己”，苏诗丁重重地重复“很讨厌”三个字。
 
张婉婷说：“我也很讨厌自己上来就爆脾气，但是这就是性格，你要面对它。”
 
话匣子又一次打开了，三个人又继续交谈起来。
 
苏诗丁说：“我比较早就意识到我性格上这个问题了，但是我不知道该怎么做。”
 
Lisa姐问：“是不知道怎么表达出来吗？”
 
苏诗丁解释说：“我有时候会害怕和比较恐惧别人审视的目光。我有的时候甚至讲完了之后我就歇下来，我发现我心跳的好快呀。”说完，苏诗丁看了一眼张婉婷，真诚地说：“我就特别羡慕你这样的性格，太羡慕了。”
 
苏诗丁觉得自己和前夫卢歌的沟通很少且不够深入，是导致她们婚姻失败的重要原因之一。而在节目中她也确实很少主动去分享一些什么，如果不是被cue到，她大多数时间都是安静地坐在一旁倾听，这是她不善于沟通的一面。
 
她说自己害怕和比较恐惧别人审视的目光，可是好几次艾威用高高在上的姿态“审判”Lisa的时候，反而是她先冲出去为Lisa姐出头，用委婉的方式指出艾威话中的一些不恰当的地方。
 
其实在苏诗丁的身上，我或多或少看到自己的影子。我也感觉自己和她挺像的，很多东西藏在心里不愿意说，也很讨厌这样的自己，可是就是无法全然地去改变、或者接受这样一个不完美的自己。
 
允许自己不完美吧，我们才能看到最真实的自己。看到自己内心的欲望，看到自己内心的渴求，看到恶魔与天使的一面。

真正的觉悟，是允许一切如其所是！
现在很多人都说接纳，
但很多人理解错了接纳的意思，
认为接纳就是认命。
但接纳并非认命，
并非放弃自己什么都不做。
真正的接纳是内在全然地感受当下发生的事，
放下情感上的抗拒、愤怒和头脑里的评判。
觉察而不评判，
单纯而温柔地看着周围的一切。
这会让我们的心灵进入深深的宁静之中，
那是一条心灵回家之路。