若想降血糖，这3个“不宜”饮食一定要少吃，常吃或是自毁胰岛
1、班戟
班戟又叫做薄煎饼，原本指的是把面煳放在烤盘或者我们家里常见的平底锅里煎熟的饼，薄薄的一片，它的主要制作原料是白面粉、鸡蛋、牛奶等。现在很多人嘴里说的班戟其实是经过薄煎饼加入奶油和各种口味的水果包起来的港式甜心。班戟热量、含糖量都比较高，不建议糖友们经常食用，控糖有方，可以少量吃。

2、即食燕麦片
糖尿病患者可以食用无糖的即食燕麦片，不建议食用含糖量比较高的即食燕麦片。少量吃些无糖即食燕麦片，通常能够增加饱腹感，减少碳水化合物以及脂肪的摄入，从而有利于血糖的控制。但如果即食燕麦片含糖量比较高，建议不吃或者是少吃。
3、蒟蒻果冻
蒟蒻果冻的，由蒟蒻和砂糖制成，蒟蒻是天南星科魔芋属，是一种多年生宿根性块茎草本植物。蒟蒻果冻更适合想要减肥的人食用，具有低热量、低脂肪和高纤维素的特点。但是蒟蒻果冻中含有一定量的糖分，建议糖尿病人不要过多食用。
#唐纤谷##糖尿病##纤唐#

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#国庆档影评大赛##国庆看电影# 电影节奏欢快简单，画面多彩丰富，人物诙谐有趣，音乐俏皮风趣，剧情明了却幽默感十足，最后还有一丝小小的悬疑色彩，少有的精彩港式喜剧，很接地气，逼格不高。
电影卡斯阵容不容小视，梁家辉，陈慧琳，郑伊健，曾志伟，王祖蓝，都是耳熟能详的演员，观影的过程中亲切感十足，而且都出演过精彩的喜剧，水准绝对的一流，分工明确，王祖蓝和曾志伟负责耍贱，卖萌和捣乱，陈慧琳和梁家辉负责三彩马丢失的发展和被追捕的过程，郑伊健呢负责说前因后果和追查时间。电影内容一起三彩马丢失展开，开始以为只是简单的丢失，顺水推舟的向前发展，可是到了结局才发现是一个圈套，导演可真的把我们骗了我们都不知道，这个手法感觉好像梁家辉扮演的九尾狐一样其实就在你眼前可是你却没有看到一样，这个让人有点意外。
电影的画面感很强，出现字幕带着类似开酒瓶的声音提醒你变化了场景，也算是一个特色，场景的选择很考究，伦敦，布拉格，跟着电影走走欧洲感觉十分奇妙，还有就是那个布拉格园游会里面那个游戏，画面太美我还想看的说，很想尝试一下那个游戏，美工这个活做好了就一不一样，但是有前提，这个一个有趣的故事。#影迷嘉年华#

羊羊发来在四川省博物馆拍的照片。竟然看到了去年11月一起参加过的Legal Week，和一起坐过的天星小轮。那也是我们第一次见面，马上就快一年啦[许愿星]。还有最经典的港式奶茶杯样式，在中大Med Can点得最多，但这家饭堂结业了，以后再也没有口味特别的柠檬批了。好怀念[许愿星][许愿星]

项目原因需要再继续出差一周，但他还是计划先飞回深圳陪我过个周末，跟团队这样解释「没啥事，就是想女朋友了」。特别感动，我的宝藏男孩[许愿星][许愿星][许愿星]