解析，生物钟节律与临床疾病预兆意义；
生物钟；
是指生物自然节律，是自然界普遍存在的规律。
由于宇宙自然界星体的运动存在着自然节律（所谓自然钟），因此生物体也存在着相应的周期节律，又称生理钟。
既然生物钟节律与人体生理功能如此密切，那么与人体的病理也必然相关。
《素问·金匮真言论》曰：
“春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”说明四季所发疾病与阴阳消长转化密切相应。
现代也有报道，夜半子时是死亡率最高的时候，最低是酉时。
从月份来看，3月份死亡数最多，10月份最少。
具体而言，心脏病、慢性支气管炎在冬季，肿瘤、脑血管意外、肝病在春季，胆道在夏季，心脏病、脑血管意外在秋季。
《灵枢·顺气一日分四时》曰：
“朝则人气始生，病气衰故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；
夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入脏，邪气独居于身，故甚也。”
《素问·脏气法时论》：
“肝病者，平旦慧，下哺甚，夜半静；
心病者，日中慧，夜半甚，平旦静；
脾病者，日昳慧，日出甚，下哺静；
肺病者，下哺慧，日中甚，夜半静”
肾病者，夜半慧，四季甚，下哺静”皆指出了疾病是随着生物钟节律而发生变化的。
生物钟；
是指生物自然节律，是自然界普遍存在的规律。
由于宇宙自然界星体的运动存在着自然节律（所谓自然钟），因此生物体也存在着相应的周期节律，又称生理钟。
既然生物钟节律与人体生理功能如此密切，那么与人体的病理也必然相关。
《素问·金匮真言论》曰：
“春善病鼽衄，仲夏善病胸胁，长夏善病洞泄寒中，秋善病风疟，冬善病痹厥”说明四季所发疾病与阴阳消长转化密切相应。
现代也有报道，夜半子时是死亡率最高的时候，最低是酉时。
从月份来看，3月份死亡数最多，10月份最少。
具体而言，心脏病、慢性支气管炎在冬季，肿瘤、脑血管意外、肝病在春季，胆道在夏季，心脏病、脑血管意外在秋季。
《灵枢·顺气一日分四时》曰：
“朝则人气始生，病气衰故旦慧；日中人气长，长则胜邪，故安；
夕则人气始衰，邪气始生，故加；夜半人气入脏，邪气独居于身，故甚也。”
《素问·脏气法时论》：
“肝病者，平旦慧，下哺甚，夜半静；
心病者，日中慧，夜半甚，平旦静；
脾病者，日昳慧，日出甚，下哺静；
肺病者，下哺慧，日中甚，夜半静”
肾病者，夜半慧，四季甚，下哺静”皆指出了疾病是随着生物钟节律而发生变化的。
虎皮兰
虎皮兰锋似利剑，
剑指苍天俊俏汉。
身披迷彩气势足，
净化空气吐幽兰。
#诗歌#
虎尾兰叶片坚挺直立，叶面有虎尾状横带斑纹，对环境的适应能力强，栽培利用广泛，为常见的家内盆栽观叶植物。
虎尾兰堪称卧室植物，即便是在夜间它也可以吸收二氧化碳，放出氧气。六棵齐腰高的虎尾兰就可以满足一个人的吸氧量，室内养殖虎尾兰还能减少开窗换气。虎尾兰用来净化空气，可吸收室内有害气体。
虎尾兰种植
盆栽虎尾兰对光线的要求不高，只要有相对充足光线即可，但盛夏须避烈日直射。虎尾兰适应性强，温度为20一30℃，越冬温度为10℃。冬季不能长时间低于10℃，否则植株基部会腐烂，死亡。
浇水要适量，掌握宁干勿湿的原则。平时保持叶片清洁光亮，春季根颈处萌发新植株时要适当多浇水，保持盆土湿润；夏季高温季节也应经常保持盆土湿润；秋冬季要控制浇水，保持土壤干燥，浇水要避免浇入叶簇内。
虎尾兰对肥料要求不高，一般使用复合肥，施肥不应过量。生长盛期，月施1-2次肥，施肥量要少。从11月至第二年3月停止施肥。
虎皮兰锋似利剑，
剑指苍天俊俏汉。
身披迷彩气势足，
净化空气吐幽兰。
#诗歌#
虎尾兰叶片坚挺直立，叶面有虎尾状横带斑纹，对环境的适应能力强，栽培利用广泛，为常见的家内盆栽观叶植物。
虎尾兰堪称卧室植物，即便是在夜间它也可以吸收二氧化碳，放出氧气。六棵齐腰高的虎尾兰就可以满足一个人的吸氧量，室内养殖虎尾兰还能减少开窗换气。虎尾兰用来净化空气，可吸收室内有害气体。
虎尾兰种植
盆栽虎尾兰对光线的要求不高，只要有相对充足光线即可，但盛夏须避烈日直射。虎尾兰适应性强，温度为20一30℃，越冬温度为10℃。冬季不能长时间低于10℃，否则植株基部会腐烂，死亡。
浇水要适量，掌握宁干勿湿的原则。平时保持叶片清洁光亮，春季根颈处萌发新植株时要适当多浇水，保持盆土湿润；夏季高温季节也应经常保持盆土湿润；秋冬季要控制浇水，保持土壤干燥，浇水要避免浇入叶簇内。
虎尾兰对肥料要求不高，一般使用复合肥，施肥不应过量。生长盛期，月施1-2次肥，施肥量要少。从11月至第二年3月停止施肥。
【ENSO-168 特别篇: 关于三重拉尼娜的解说】
世界气象组织最新数据显示，已经持续较长时间的拉尼娜事件很可能会延续到今年年底或更久，这将是21世纪首次出现“三重”拉尼娜事件。本文即关于三重拉尼娜的简要解说。
Q1: 什么是三重拉尼娜事件？
A1: 首先需要明确，拉尼娜事件是指【赤道中东太平洋区域的海表温度持续、显著偏冷的气候现象】。
其中，【“持续”】代表时间上至少要维持5个月；而【“显著偏冷”】，是赤道中东太平洋指较常年平均偏低0.5°C以上。
在当前实际监测中，“常年平均”多采用1981-2010年或1991-2020年的平均，而“赤道中东太平洋”多选用经纬度上，5°S-5°N，170°W-120°W划定的地区作为代表（被称作【Nino3.4区（参见图1）】），以该区域平均海表温度的异常作为监测标准。
进一步的详细介绍可参见：https://t.cn/A6of45UB
而三重拉尼娜事件，则是一个完整的拉尼娜过程里，出现三个峰值（赤道中东太平洋海温的偏低极值）的拉尼娜事件。具体到本次事件，自2020年春季起赤道中东太平洋迅速转为偏冷，并在随后三年发展出2020年夏-2021年春、2021年秋到2022年初夏和如今（2022年秋起）再度发展的三次冷峰值（图5），因此是标准的三重（三峰）拉尼娜事件。
Q2: 三重拉尼娜事件罕见么？
A2: 三重拉尼娜事件相对少有，但绝非首次出现。自建国以来总共有三次，分别为1973-1976年事件、1998-2001年事件和本次事件（图6，注意三重事件被拆开成各个峰值统计）。
但相比于绝大多数厄尔尼诺事件持续较短（8-12个月）、只有单个峰值，更多的拉尼娜事件是持续时间较长（12个月以上）、双重峰值型（建国以来共7次），而单峰拉尼娜数量（4次）反而不及双峰型。厄尔尼诺和拉尼娜事件常被称为一枚硬币的两面，但这些不对称的特征表明这两面很可能各有千秋，也是当今研究的重点之一。
Q3: 拉尼娜事件会造成什么气候影响？ 相比于单峰与双重拉尼娜事件，本次三重拉尼娜会对冬季气候造成特别的影响么？
A3: 简要回答：【在一定程度上，会倾向我国冬季总体偏冷且南方大部偏干燥，冷空气总体频率相对偏多；但多数地区气温降水和拉尼娜事件的关联并不显著。】
这个问题，已有相当多的气候学研究人员做过统计和具体机制研究。
如果简单地从统计学上做相关分析，图11-12的结果表明，拉尼娜事件更倾向于全国大部冬季偏冷，降水偏少。
但这两张图也显示出，其对不少地区冬季气温相关系数未通过0.10显著性检验，这表明拉尼娜事件对我国冬季气候影响并非很显著。在拉尼娜事件内，我国也有不少暖冬事件发生，如1998-99年、2016-17年等。综合其他气候因子，如北极海冰、中高纬度海温异常、陆地积雪等对我国气候的影响，综合考虑才能更好地分析我国冬季气候趋势；仅凭拉尼娜现象这一条断定今年是显著偏冷的冬季，是没有任何严谨、充分的依据。
而根据已发生事件的研究，三重拉尼娜事件造成的气候影响，与其时间演变上的多重峰值特征关联不大；更重要的是拉尼娜事件在其发展期与衰减期的共性，以及单次事件本身的特性（事件强度、海温异常分布）和其它气候因子的共同作用。
Q4: 三重拉尼娜事件意味着极强寒潮，甚至与小冰期到来么？
A4: 没有关联。
虽然根据长期统计学，拉尼娜事件的冬季冷空气频率相对偏高，但作为持续时间数月到数年的年际气候因子，拉尼娜事件的影响也偏向相对长期的冬季总体态势，对于持续时间较短、具体的单次寒潮强度与极寒过程没有必然影响，需要考虑更短期的因子。
此外，在过去百年间全球显著变暖的气候变化基础下，虽然极端事件有显著增加，但要出现持续一个冬季的“显著偏冷与极寒”也已是非常困难。
至于“小冰期”则是另一个极端—气候学意义的小冰期持续时间是数百年（如15世纪初到19世纪后半叶），这远较持续数年的拉尼娜事件漫长。决定数百年尺度的小冰期是相应的更长期气候因子（如长期火山活动、太阳活动与陆地冰雪圈-深海大洋环流等），远非在持续时间2-3年的拉尼娜事件能体现。
图1: 2022年10月初的全球海表温度异常，其中暖（冷）色调代表偏高（低），红色方框即Nino3.4区域。可以看到，以Nino3.4区域为代表的赤道中东太平洋有显著冷异常，表明了拉尼娜事件的发展。图片来源：https://t.cn/A6MYTMC2
图2: 厄尔尼诺（左）/拉尼娜（右）事件下海温异常，其中红（蓝）色代表海温偏高（低）。图片来源：https://t.cn/A6bSjHgV
图3: 正常情形下的赤道太平洋海洋-大气环流模型。图片来源：https://t.cn/A6ocfGDC
图4: 正常年份（左）、厄尔尼诺年（中）、拉尼娜年（右）的热带太平洋海洋与大气情形。表层暖（冷）色代表暖（冷）海表温度，白色箭头代表海面信风，黑色箭头代表高空大气运动。图片来源：
https://t.cn/A6bSjHg6
图5: 2020年以来Nino3.4区季节平均海温异常演变。可以看到三个显著的峰值（黑色方框标出）。图片来源：https://t.cn/A6ocfGD9
图6: 1950年以来的拉尼娜事件（冷事件）列表。图片来源：https://t.cn/A6bSjHgM
图7: 拉尼娜事件在北半球冬季（上部）、夏季（下部）造成的气候异常。图片来源：https://t.cn/A6bSjHgi
图8: 1981-2014年，同时期Nino3.4区海温对冬季（12-2月）我国（左）和全球（右）表面温度的相关系数。颜色从浅到深的界限，分别为通过0.1，0.05，0.01，0.001显著性检验的阈值。
图9: 同图8，但为同期降水量相关系数。
图8-9来源:https://t.cn/A6bSjHgI
世界气象组织最新数据显示，已经持续较长时间的拉尼娜事件很可能会延续到今年年底或更久，这将是21世纪首次出现“三重”拉尼娜事件。本文即关于三重拉尼娜的简要解说。
Q1: 什么是三重拉尼娜事件？
A1: 首先需要明确，拉尼娜事件是指【赤道中东太平洋区域的海表温度持续、显著偏冷的气候现象】。
其中，【“持续”】代表时间上至少要维持5个月；而【“显著偏冷”】，是赤道中东太平洋指较常年平均偏低0.5°C以上。
在当前实际监测中，“常年平均”多采用1981-2010年或1991-2020年的平均，而“赤道中东太平洋”多选用经纬度上，5°S-5°N，170°W-120°W划定的地区作为代表（被称作【Nino3.4区（参见图1）】），以该区域平均海表温度的异常作为监测标准。
进一步的详细介绍可参见：https://t.cn/A6of45UB
而三重拉尼娜事件，则是一个完整的拉尼娜过程里，出现三个峰值（赤道中东太平洋海温的偏低极值）的拉尼娜事件。具体到本次事件，自2020年春季起赤道中东太平洋迅速转为偏冷，并在随后三年发展出2020年夏-2021年春、2021年秋到2022年初夏和如今（2022年秋起）再度发展的三次冷峰值（图5），因此是标准的三重（三峰）拉尼娜事件。
Q2: 三重拉尼娜事件罕见么？
A2: 三重拉尼娜事件相对少有，但绝非首次出现。自建国以来总共有三次，分别为1973-1976年事件、1998-2001年事件和本次事件（图6，注意三重事件被拆开成各个峰值统计）。
但相比于绝大多数厄尔尼诺事件持续较短（8-12个月）、只有单个峰值，更多的拉尼娜事件是持续时间较长（12个月以上）、双重峰值型（建国以来共7次），而单峰拉尼娜数量（4次）反而不及双峰型。厄尔尼诺和拉尼娜事件常被称为一枚硬币的两面，但这些不对称的特征表明这两面很可能各有千秋，也是当今研究的重点之一。
Q3: 拉尼娜事件会造成什么气候影响？ 相比于单峰与双重拉尼娜事件，本次三重拉尼娜会对冬季气候造成特别的影响么？
A3: 简要回答：【在一定程度上，会倾向我国冬季总体偏冷且南方大部偏干燥，冷空气总体频率相对偏多；但多数地区气温降水和拉尼娜事件的关联并不显著。】
这个问题，已有相当多的气候学研究人员做过统计和具体机制研究。
如果简单地从统计学上做相关分析，图11-12的结果表明，拉尼娜事件更倾向于全国大部冬季偏冷，降水偏少。
但这两张图也显示出，其对不少地区冬季气温相关系数未通过0.10显著性检验，这表明拉尼娜事件对我国冬季气候影响并非很显著。在拉尼娜事件内，我国也有不少暖冬事件发生，如1998-99年、2016-17年等。综合其他气候因子，如北极海冰、中高纬度海温异常、陆地积雪等对我国气候的影响，综合考虑才能更好地分析我国冬季气候趋势；仅凭拉尼娜现象这一条断定今年是显著偏冷的冬季，是没有任何严谨、充分的依据。
而根据已发生事件的研究，三重拉尼娜事件造成的气候影响，与其时间演变上的多重峰值特征关联不大；更重要的是拉尼娜事件在其发展期与衰减期的共性，以及单次事件本身的特性（事件强度、海温异常分布）和其它气候因子的共同作用。
Q4: 三重拉尼娜事件意味着极强寒潮，甚至与小冰期到来么？
A4: 没有关联。
虽然根据长期统计学，拉尼娜事件的冬季冷空气频率相对偏高，但作为持续时间数月到数年的年际气候因子，拉尼娜事件的影响也偏向相对长期的冬季总体态势，对于持续时间较短、具体的单次寒潮强度与极寒过程没有必然影响，需要考虑更短期的因子。
此外，在过去百年间全球显著变暖的气候变化基础下，虽然极端事件有显著增加，但要出现持续一个冬季的“显著偏冷与极寒”也已是非常困难。
至于“小冰期”则是另一个极端—气候学意义的小冰期持续时间是数百年（如15世纪初到19世纪后半叶），这远较持续数年的拉尼娜事件漫长。决定数百年尺度的小冰期是相应的更长期气候因子（如长期火山活动、太阳活动与陆地冰雪圈-深海大洋环流等），远非在持续时间2-3年的拉尼娜事件能体现。
图1: 2022年10月初的全球海表温度异常，其中暖（冷）色调代表偏高（低），红色方框即Nino3.4区域。可以看到，以Nino3.4区域为代表的赤道中东太平洋有显著冷异常，表明了拉尼娜事件的发展。图片来源：https://t.cn/A6MYTMC2
图2: 厄尔尼诺（左）/拉尼娜（右）事件下海温异常，其中红（蓝）色代表海温偏高（低）。图片来源：https://t.cn/A6bSjHgV
图3: 正常情形下的赤道太平洋海洋-大气环流模型。图片来源：https://t.cn/A6ocfGDC
图4: 正常年份（左）、厄尔尼诺年（中）、拉尼娜年（右）的热带太平洋海洋与大气情形。表层暖（冷）色代表暖（冷）海表温度，白色箭头代表海面信风，黑色箭头代表高空大气运动。图片来源：
https://t.cn/A6bSjHg6
图5: 2020年以来Nino3.4区季节平均海温异常演变。可以看到三个显著的峰值（黑色方框标出）。图片来源：https://t.cn/A6ocfGD9
图6: 1950年以来的拉尼娜事件（冷事件）列表。图片来源：https://t.cn/A6bSjHgM
图7: 拉尼娜事件在北半球冬季（上部）、夏季（下部）造成的气候异常。图片来源：https://t.cn/A6bSjHgi
图8: 1981-2014年，同时期Nino3.4区海温对冬季（12-2月）我国（左）和全球（右）表面温度的相关系数。颜色从浅到深的界限，分别为通过0.1，0.05，0.01，0.001显著性检验的阈值。
图9: 同图8，但为同期降水量相关系数。
图8-9来源:https://t.cn/A6bSjHgI
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