【连载50】观众：在修行过程中，往往刚精进修行不久，生活或者工作中就会碰到各种各样的事情，从而影响了我的修行计划。请问有什么办法可以改善吗？谢谢您。
堪布：你制定好自己每天的修行计划后，按照这个时间表来修。如果有一天你要出差，或因为特别的情况中断了，没关系的。这段时间你确实没办法修行，暂时搁置五六天、一个星期都没问题，回来以后立即再开始继续修就行。实在没有办法的情况下可以这样。
我想这种情况是难以避免的，因为每个人的工作压力都很大，每天都严格按照时间表去修，可能有一定难度。另外，你还可以调换修行的时间，比如本来计划早上修，可是现在早上不能修，那就可以换另外的时间修，这些方面也可以自己调整。
还有磕头，有些人以为一定要每天不间断地把十万个全部磕完，中间只要暂停一两天，之前磕的就全都不算数了。其实不是，这种非常严格的修法是在修本尊等密法的时候。像我们修四加行、五加行等平时功课的时候，没有这样的要求。所以你可以调整，没问题的。——《发掘生命的吉光片羽》：慧灯·问道 .第一季 实修篇 带着智慧行走 第1期 寻求内心的平静

#情感# 因为遇见你，爱情从一个名词，变成了一个动词，真正爱你的人一定不会给你压力，所有的一切都会自己扛着，他一定给你一个明媚阳光的明天。爱你的人不会对你吝啬，他恨不得把自己拥有的一切都给你。爱上一个人的时候，总有点害怕，害怕得到她，害怕失去她。真正的爱，不一定轰轰烈烈、人尽皆知，但一定是真真切切，让你能够感受得到。亲爱的宝何其幸运能够遇见你，从你走进我心里那一刻起，就注定你在我心里无可替化，一辈子遇到一个相爱的人不容易，所以我会格外的珍惜，每天和你聊聊天说说话，分享一些快乐的趣事，就是我最大的幸福，爱你不长，只有一生，恋你不久，只有一世。只要有你在我就心安，只要你回信息我就开心，每次手机一响都希望是你，每次想起你的时候，心里格外的甜，会傻傻的笑，有你在的日子真幸福。谢谢你的出现，温暖了我的世界，感谢你的到来，惊艳了我的岁月。

在以后的日子里，不求轰轰烈烈，只想细水长流。我知道接下来的路一定会有坎坷，但我会一直坚定不移的陪着你。我还要和你一起奔赴更美好的未来，你是我今生的全部。既然靠近了你，就一定会爱你到底。我们是彼此的依靠，是要一起共度漫漫余生的人。在这人间无趣，但庆幸有你。从今以后，我会尽我所能，爱你所有。今生最浪漫的事就是和你一起慢慢变老！谢谢你靠近我，了解我，温暖我，陪着我，谢谢你能来爱我！我最心爱的朋友你好？真正的爱，不一定轰轰烈烈、人尽皆知，但一定是真真切切，让你能够感受得到。希望寻找的人不会背弃自己，真正的爱不是轰轰烈烈而是细水长流，细节的温柔和被记在心上才是爱。最可贵的是真心，最难得的是呵护真心，越珍惜越是小心翼翼，瞻前顾后，畏首畏尾，心生疼爱与悉心呵护！我特别的想你，想你一直牵挂着我，想你在日子里写的关心我的点点滴滴。

想你和我吵架的时候就说很话，想你把我扔下不文不问的就走了，其实有时候我也很生气，你为啥对我那么的无情为啥，朋友其实我很爱你这个人，因为你有自我，能自力更生自己闯出一片天地，我就喜欢这样的人，朋友你不要害怕我会离开你，我是不会离开你的，因为你做出的点点滴滴都入我心，让我感到有你陪伴在我的身边放心，你是我的依靠，是给我遮风避雨的那个人，朋友不管你对我这个人作出怎样的选择我都会接爱，因为我爱你，你是我今生的唯一，无人能替代的那个他，以后我不管是成为你的家人或邻居朋友姐弟我永远是你最贴心的那个人，我会让你感觉到我是用真心和诚意和你相处，我是陪伴你永远不离不弃在你身边的那个人，我是最心疼你的那个人，你是我朝朝暮暮都想见到的心上人，永远爱你，让我的心永远跟着你走，爱你。

张兰直播间有网友提到具俊晔，甚至被问孙子孙女是不是认Z作父，本来以为张兰会无视或者生气，没想到她却正面回答网友的提问，并且尽显大格局。
​她说：没关系啊！认Z做什么都没关系，任谁做什么都没关系啊！不要在意那些，他的血是汪家的血 ，他的骨子里流的血你的骨髓，他的血脉是兰姐的血脉 ，无论你走到哪，都是ZG人！
​并且张兰还说，她每天把她自己做的录小视频发给孙子孙女看，她说她觉得孩子不是教育出来的，你的为人处世，你的价值观都会影响他们。比如爸爸捐了60000桶酸辣粉啊什么的，都会拍小视频发给他们，他们就会觉得爸爸好棒啊！
​就这样点点滴滴去影响他们，不用给他们去抱怨奶奶想你们了什么的，不用给孩子压力，就给他们快乐，让他们身心健康就可以了！并不是孩子非得带着身边每天接送你的人生才完美！
​不得不说，张兰说的很有道理，她真是个优秀的奶奶，张兰的这番话格局真的大！