【借助互联网为健康医养插上腾飞的翅膀】自2021年新冠疫情肆虐全球以来，不知不觉间三年半的时光在见证病毒杀手的残酷无情和无数人间惨剧的同时，也在时时刻刻提醒着人们生命的无价和健康的可贵。平日里，我们并没有觉察到生命的宝贵和健康的重要性。或许，只有当失去时，我们才能真正意识到失去的东西有多么可贵，生命和健康尤其是如此。因为生命一旦失去，便永远失去了，无法恢复，更无法重新来过，因为人生是一张没有返程的单程票。俗语说得好，病来如山倒，病去如抽丝，即便健康有可能恢复，但也要耗时耗力，甚至最后落下个终生的残疾和后遗症。
因此，如果非要说严重影响了人们日常生活和工作的新冠疫情有什么好处的话，那便是从反面极大地提高了人们的健康意识，使人们更加重视自己的生命和健康。痛定思痛，面对新冠疫情全球肆虐所带来的死亡和沉重代价，迫使人类不得不反思，重新思考生命和健康的价值和意义。从而，在整体层面上，把人类健康的集体意识，提升到了一个全新的高度。
全球肆虐的新冠疫情对国计民生所造成的严重影响，更是无需多言。大到一个国家、城市，小到一个地区、村庄，如果处于完全静止状态，物流、商品和人群不再流动，那将会对整个社会造成多么严重的损害和影响？或许，今年上海四五月份的封城便最能说明这一点。那么，面对新冠疫情所造成的严重影响，出路和对策在哪里呢？正如2003年的“非典”，成就了京东、阿里巴巴等互联网巨头的转型和崛起一样，目前唯一的出路和答案，便是在已经持续三四年的新冠疫情的严重影响下，继续推进和深化数字经济，为各行各业插上互联网腾飞的翅膀，进行产业互联网转型。在疫情仍在肆虐的当下，作为与人们的生命和健康息息相关的健康医养产业，必然会在产业智能化转型的过程中，飞得更高，飞得更远。
中华文化是世界上最古老的文化之一，也是中华民族智慧的结晶。中华健康养生传承了中华五千年的传统养生文化，它丰富的内涵，不仅充分表现出以华夏文化为中心的统一性，而且有着非常明显的多民族特点，秉承道家阴阳理论及中医养生理念。故养生重在养心，保养精、气、神。只有心灵和身体都健康的身心合一的状态，才是真正的健康，为了保证真正的健康，养生最主要的就是心态放好，开心最重要，从而实现在快乐中养生，在养生中养老，在养老中得以长寿的健康理念。倡导一种健康的生活方式，由病后治疗转向病前预防，不仅是‘治病’，更是‘治未病’；提高身体素质、减少痛苦,做好健康保障、健康管理、健康维护；帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式，转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。
在疫情仍在肆虐的当下，互联网正在进行下半场——产业互联网的转型。在人民的生命和健康饱受病魔侵袭的当下，假如能打造好一个健康医养平台，不仅具备微信的功能，图文并茂，短小精悍，实用性强，而且还承载了人人所需要的健康、思想和理念。就像一个家庭请来了一个健康顾问、一个健康医生、一个营养师、美容师，保健师、一个生活的指南。全国有多少体育健身器材厂家，多少药品厂家，多少保健品厂家，多少医院、美容院、养生馆，多少绿色原生态副产品，一起放到健康医养平台上来，那将是一个多么大的商机！

现在，就有这样一个平台即将出现在众人面前，该平台可以提供以下的服务：互联网+护理服务，医疗机构选派符合资质和能力条件的护士，以“线上申请、线下服务”的模式，为出院患者或罹患疾病且行动不便的特殊人群提供护理服务；互联网+健康咨询，在线咨询、预约挂号、诊前指导、紧急救助、诊后跟踪、康复指导等服务；互联网+健康科普，健康知识的在线普及，强化数据检索、科普宣传、健康教育等信息服务；智慧养老院，集成应用智慧养老产品及信息化管理系统，提供入住管理、餐饮管理、健康管理、生活照护等运营智慧化服务，提升养老机构运营效率；“时间银行”互助养老服务，运用互联网、大数据、区块链等技术，赋能互助养老，创新低龄老年人服务高龄老年人、伙伴式陪伴等互助养老模式。健康医养平台，是根据时代发展、社会需求与疾病谱系的改变而提出的一种全局性的解决方案。它围绕着人的衣食住行以及人的生老病死，关注各类影响健康的危险因素和误区，提倡自我健康管理，是在对生命全过程进行全面呵护的理念指导下提出来的。生活小细节关乎健康，家家户户都需要健康，希望健康的理念普及进寻常百姓家，人人都能将健康掌握在自己手里。
健康医养平台持有人曹元华先生以打造健康医养最大网上平台为己任，为健康、医疗和养老提供一个高效、便捷、开放、透明的渠道和平台为远景目标，现与宁波云悦共创达成战略合作关系，运用互联网+健康医养平台，结合行业发展趋势，通过整合全行业资讯，搭建一个综合性、垂直性资源平台，为客户提供高可靠、大宽带、智能化互联网解决方案。综上所述，健康医养平台即将融入千家万户，以及千千万万人的手机中，为广大人民服务，为提高生命质量和健康体质方面发挥巨大作用。

赏读《诗经》
8月1日
《国风•郑风•女曰鸡鸣》3/3
知子之来之，杂佩以赠之。
知子之顺之，杂佩以问之。
知子之好之，杂佩以报之。
译文
“知你对我真关怀呀，
送你杂佩答你爱呀。
知你对我体贴细呀，
送你杂佩表谢意呀。
知你爱我是真情呀，
送你杂佩表同心呀。”
注释
来：借为“赉”，慰劳。
杂佩：古人佩饰，上系珠、玉等，质料和形状不一，故称杂佩。
顺：柔顺。
问：慰问，问候。
好（hào耗）：爱恋。
第三个镜头：男子赠佩。投之以木瓜，报之以琼琚。丈夫这一赠佩表爱的热烈举动，既出于诗人的艺术想像，也是诗歌情境的逻辑必然。深深感到妻子对自己的“来之”、“顺之”与“好之”，便解下杂佩“赠之”、“问之”与“报之”。一唱之不足而三叹之，易词申意而长言之。在急管繁弦之中洋溢着恩酣爱畅之情。至此，这幕情意融融的生活小剧也达到了艺术的高潮。末章六句构成三组叠句，每组叠句易词而申意，把这位猎手对妻子粗犷热烈的感情表现得淋漓酣畅。
——克敏

07/23 星期六

行动

Ericaliga×栅栏单词法 Day43｜读完《The untethered soul》100%️ ｜冥想20min｜Python 第五课｜观照第3天

情绪

平和

想法

前几日看了一个视频关于内化的声音，那些不知道从哪冒出来批判的声音。

Up主给出了她的一个小办法：把皮筋套在左手手腕处，当察觉到有负面情绪出现时就弹一下，拿笔在胳膊上划上一道。你会很惊讶自己一天对自己要说多少丧气话。

我稍微又改了一下，设定为7天的生活小实验，采取3+4的方式，前3天只记录次数和大概内容方向，后4天尝试质问那些声音。

第1天是下午开始的，半天8次，内容大多是「我好差劲」。
第2天共11次，内容大多是「假想的他人对我的评价——差劲」。
第3天共14次，内容大多是「对过去发生的事懊悔，如果当初我做得更好……我可真差劲」。

没想到，修炼这么久的我，每天仍有这么多质疑自己的声音，过去的我可算是遭了罪。

发现这些有什么用？

当真正面对后，察觉的那一刻就是这个念头消失，没有太耗精力沉浸在它提供的场里，只是记次数，相对来说，没啥太多的精神内耗，做事专注了许多。

有意思，还有4天，过后再反馈。