亲密关系里面，冷暴力可以说是“隐蔽性极强，伤害性极大”，很多人不怕吵架，就怕对方冷暴力。今天就给大家总结了四点应对冷暴力的方法，尤其是最后一点，一定要学会。

一、把注意力放在自己身上
喜欢冷暴力的人，你越歇斯底里的问他“我到底哪错了，你为什么这么对我？”他只会变本加厉，觉得这招对你有用。不要把自己当成受害者，你要把注意力放在自己身上，去运动、去吃美食、去跟闺蜜约会，你把这段时间当成是属于自己的假期，暂时别想让你觉得伤心的事。让他知道，冷暴力对你没用，难受的是他自己。

二、绝对不能服软
不要主动服软，跟他说你错了，你错在哪里呢？明明是自己委屈，为了这段关系委曲求全，拼命找自己的问题，这样的结果就是你越来越没有自信，你在这段婚姻里越来越卑微，而对方觉得冷暴力对你有用，以后经常使用这个招数来对你。

三、不要以冷制冷
他冷暴力你，你也冷暴力他，暗自较劲，最后把自己“憋出内伤”，还影响家庭氛围，你以为你们夫妻没有激烈争吵孩子不知道，其实孩子很聪明，在这样的环境下成长也会影响孩子的性格养成。你只需要心平气和地对他说：“遇到问题需要我们一起沟通，而不是这样彼此不说话互相伤害，如果你只是想静静，那我不打扰你，如果你想明白了随时来找我，我们一起解决问题。”你只有平静的说出这样的话，才能让他觉得错的是他，需要道歉的也是他。

四、抓住机会给他立规矩
最后轮到他绷不住，来找你主动求和。这个时候别着急原谅，你要告诉他你很讨厌冷暴力，冷暴力触碰到了你的底线，有什么问题一定要说出来及时解决。你把自己的想法告诉他，他发现这招对你不管用，以后就会有所收敛了。

退让和怕永远不能解决问题，只有自信勇敢的去面对，才是解决问题的唯一办法！

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