滑雪时注意防晒~~~滑雪场往往是在海拔高,光照强的地方,雪地会反射紫外线,因此皮肤会更容易受伤
(1)紫外线反射(雪地会让你多吸收80%—90%的紫外线):
雪地中的紫外线照射强度是海边的3倍,除了头上直接照射的紫外线,还有从雪地四面八方反射过来的紫外线,这种状态就让紫外线的威力+++。
(2)紫外线加量(冬春季节的臭氧层更薄弱):
气象资料告诉我们,在冬春季节里臭氧层更薄弱,因此到达空旷地区的紫外线自然是加量的。
对于紫外线这种加量不加价的爱意,我们当然是承受不住的....
(3)紫外线成分(二月的UVA尤为猛烈):
大家都知道,防晒主要是防紫外线(紫外线又分UVA和UVB),UVA可以到达皮肤深层,而UVB可以到达表皮层。
重点来了!!在冬春交界尤其是2月份,UVA 的含量是最高的;到了夏天,反而 UVB 是主要的能量输出。
所以,2月底的太阳不能随便晒!晒着晒着,不仅容易黑,还容易出现皮肤过敏。(如多形性日光疹、慢性光化性皮炎等日光相关的皮肤疾病)
(4)天气和速度的因素:
在滑雪时,大家都追求速度与激情,空气流速相对较大,容易带走皮肤的热量和水分,再加上冬季气温低、干燥、空气湿度只有8%-10%,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮脂膜的完整性更容易遭受破坏,让脆弱的皮肤雪上加霜!
说了这么多原因就是想让大家对滑雪防晒重视起来!切勿背着雪板,穿上雪服就奔向了雪场,一定要对皮肤有个好的防护措施,避免滑雪一时爽,事后两行泪的情况!
【滑雪前后都要做哪些准备?】
滑雪装备:
1、滑雪镜:选择佩戴合适的雪镜。过紧的雪镜戴起来不舒适,还会对皮肤摩擦带来伤害;
太松的雪镜和脸型不匹配,会导致雪镜漏风,加重冷风对皮肤的伤害,严重的还会冻伤、干绷、甚至引起皮炎。
2、面罩:选择面料轻薄透气、有鼻部透气孔的面罩,避免造成雪镜起雾。
面罩佩戴以宽松舒适为主,太紧的面罩会与面部相互摩擦,带来二次伤害,引起机械性痤疮。
3、防冻贴:在容易晒伤风吹的部位贴上防冻贴,起到防冻、防风、防晒的作用。关于“防冻贴”有小Tips给大家:
ü 在直接贴上去之前,先在衣服上沾两下,减弱它的黏性,然后再贴,这样能减少对皮肤的伤害。
ü 在面部有色斑的地方可以贴上裁剪后的防冻贴,避免色斑加重。(我就是活生生的模板呦)
护肤与保湿:
1、防晒霜:选择成膜性好的物理防晒为主,避免含酒精成分的防晒霜(滑雪中气流较大,酒精会加重干燥)
小tips:成膜性好的防晒霜在涂抹后会有暂时的假白现象,等面部慢慢吸收就好,千万别因为假白就减防晒霜的用量。
(1)紫外线反射(雪地会让你多吸收80%—90%的紫外线):
雪地中的紫外线照射强度是海边的3倍,除了头上直接照射的紫外线,还有从雪地四面八方反射过来的紫外线,这种状态就让紫外线的威力+++。
(2)紫外线加量(冬春季节的臭氧层更薄弱):
气象资料告诉我们,在冬春季节里臭氧层更薄弱,因此到达空旷地区的紫外线自然是加量的。
对于紫外线这种加量不加价的爱意,我们当然是承受不住的....
(3)紫外线成分(二月的UVA尤为猛烈):
大家都知道,防晒主要是防紫外线(紫外线又分UVA和UVB),UVA可以到达皮肤深层,而UVB可以到达表皮层。
重点来了!!在冬春交界尤其是2月份,UVA 的含量是最高的;到了夏天,反而 UVB 是主要的能量输出。
所以,2月底的太阳不能随便晒!晒着晒着,不仅容易黑,还容易出现皮肤过敏。(如多形性日光疹、慢性光化性皮炎等日光相关的皮肤疾病)
(4)天气和速度的因素:
在滑雪时,大家都追求速度与激情,空气流速相对较大,容易带走皮肤的热量和水分,再加上冬季气温低、干燥、空气湿度只有8%-10%,皮脂腺和汗腺分泌减少,皮脂膜的完整性更容易遭受破坏,让脆弱的皮肤雪上加霜!
说了这么多原因就是想让大家对滑雪防晒重视起来!切勿背着雪板,穿上雪服就奔向了雪场,一定要对皮肤有个好的防护措施,避免滑雪一时爽,事后两行泪的情况!
【滑雪前后都要做哪些准备?】
滑雪装备:
1、滑雪镜:选择佩戴合适的雪镜。过紧的雪镜戴起来不舒适,还会对皮肤摩擦带来伤害;
太松的雪镜和脸型不匹配,会导致雪镜漏风,加重冷风对皮肤的伤害,严重的还会冻伤、干绷、甚至引起皮炎。
2、面罩:选择面料轻薄透气、有鼻部透气孔的面罩,避免造成雪镜起雾。
面罩佩戴以宽松舒适为主,太紧的面罩会与面部相互摩擦,带来二次伤害,引起机械性痤疮。
3、防冻贴:在容易晒伤风吹的部位贴上防冻贴,起到防冻、防风、防晒的作用。关于“防冻贴”有小Tips给大家:
ü 在直接贴上去之前,先在衣服上沾两下,减弱它的黏性,然后再贴,这样能减少对皮肤的伤害。
ü 在面部有色斑的地方可以贴上裁剪后的防冻贴,避免色斑加重。(我就是活生生的模板呦)
护肤与保湿:
1、防晒霜:选择成膜性好的物理防晒为主,避免含酒精成分的防晒霜(滑雪中气流较大,酒精会加重干燥)
小tips:成膜性好的防晒霜在涂抹后会有暂时的假白现象,等面部慢慢吸收就好,千万别因为假白就减防晒霜的用量。
#天水城事# 【麦积区红崖村:麦积山下的农家花园】国庆假期,记者一行前往了麦积山景区旁边的红崖村。红崖村位于麦积区麦积镇的东南河谷地带,紧挨着闻名遐迩的麦积山石窟,距离石窟大约有五公里路程。前几年,在央视和各大卫视热播过的电视剧《苦乐村官》,其取景拍摄地就在红崖村。自此,原本就占尽地利之便的红崖村近水楼台先得月,很快就火出了圈,大凡去往麦积山景区览胜的游客,也会将到红崖村里走一走列入计划,一为感受田园风物,二为看看农旅融合巨变下农村转型发展的美丽图景。
去往红崖村的道路很便利,沿麦积山大道直抵贾河后,沿着景区继续前行300米,就会看到立在道路右侧标示红崖村的路牌。顺着一段树阴环绕的山路翻过小山头,一座依山傍水的美丽村子就如画般扑面而来。山水相拥,落落大方,没错,这村子就是红崖村了。清澈的溪流,幽静的荷塘,宽阔敞亮的文化广场,沿河堤一字排开的木构长廊,还有亭榭、村居、巷道和古色古香的大门,一切都是欣欣然,都是一幅蓬蓬勃勃的喜人画卷。
国庆期间雨水较多,但来红崖体验农村休闲游的访客并不少。当天是10月3日,记者在红崖村看到,自驾车来红崖的游客为数不少,村中车来人往,秋日烟雨迷蒙中的红崖村一派宁静祥和的气象。游客中有人举家出游,有的是与朋友取道红崖,前往麦积山石窟对面的观景台拍摄麦积烟雨风景。游客中,来自麦积区的杨女士带了便携式小火炉和茶壶、茶杯,就为了给朋友取一壶著名的红崖泉水,现场煮一壶茶。这眼泉就在村里的万喜农家乐门前,濛濛细雨中,不时有村民挑着水桶前来取水。
“这次是和我闺蜜夫妻一起约好的四人出游,平时大家都忙,难得好好相聚玩一次。我一直跟他们说,红崖的这眼泉水特别好,烧茶很好喝,所以虽然下着雨,大家穿得有点单薄,但我们还是决定要在这里烧壶茶喝。”杨女士发现距离泉水不远的村口有个小亭子可以避雨,亭子里还摆放着桌凳,就将茶炉摆在了亭子中。从泉中接来水、点上火,一壶水很快就烧开了。“坐在家里喝茶肯定比站在冷风冷雨中喝要舒服得多,但人生中有无数次坐在家里喝茶的机会,却难有这样难忘的经历。和相处舒适的朋友在一起做有趣的事情,才不辜负人生、不辜负这难得的假期。”杨女士的朋友王女士笑着说,“我相信不论过多少年,我们都会记得今天这杯茶的滋味。”
站在红崖村宽敞的文化广场前,阵阵松涛越过农家小院扑面而来,宁静优雅的红崖令人心旷神怡。近年来,红崖村依靠麦积山大景区的地利之便,借势《苦乐村官》不断提升知名度,使红崖的乡村旅游发展红红火火。尤其是将核桃、花椒、中蜂养殖等传统的农字号产业与休闲旅游巧妙嫁接,红崖村走出了一条独具特色的好路子。慕名前来红崖村的游客,总喜欢深入到村民院落,体验感受一番红崖村居之美。
村民袁爱平家的农家小院,收拾得很讲究,院落井然,花木扶疏,厅堂悬挂的书画极有品位。袁爱平的父亲对记者说,村上发展得如此好,都是党的富民政策带来的,现在真是像是生活在风景画中一样。——是的,红崖村变美了,越来越多的游客来了,让村民们日日居住的庭院,都成了游客体验美丽村居的打卡地。
看着一幢幢错落有致的农家小院,看着四通八达的红崖村路,记者不禁想起天水大地上一个个和红崖村一样,从扶贫、脱贫到奔小康的村庄,想起《苦乐村官》中所发生的和改变了的一切。产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的农村新时代画卷,正在麦积山下的红崖村绚烂书写。(新天水记者 王惠玲)#天水身边事##天水城事[超话]#
来源:新天水客户端
去往红崖村的道路很便利,沿麦积山大道直抵贾河后,沿着景区继续前行300米,就会看到立在道路右侧标示红崖村的路牌。顺着一段树阴环绕的山路翻过小山头,一座依山傍水的美丽村子就如画般扑面而来。山水相拥,落落大方,没错,这村子就是红崖村了。清澈的溪流,幽静的荷塘,宽阔敞亮的文化广场,沿河堤一字排开的木构长廊,还有亭榭、村居、巷道和古色古香的大门,一切都是欣欣然,都是一幅蓬蓬勃勃的喜人画卷。
国庆期间雨水较多,但来红崖体验农村休闲游的访客并不少。当天是10月3日,记者在红崖村看到,自驾车来红崖的游客为数不少,村中车来人往,秋日烟雨迷蒙中的红崖村一派宁静祥和的气象。游客中有人举家出游,有的是与朋友取道红崖,前往麦积山石窟对面的观景台拍摄麦积烟雨风景。游客中,来自麦积区的杨女士带了便携式小火炉和茶壶、茶杯,就为了给朋友取一壶著名的红崖泉水,现场煮一壶茶。这眼泉就在村里的万喜农家乐门前,濛濛细雨中,不时有村民挑着水桶前来取水。
“这次是和我闺蜜夫妻一起约好的四人出游,平时大家都忙,难得好好相聚玩一次。我一直跟他们说,红崖的这眼泉水特别好,烧茶很好喝,所以虽然下着雨,大家穿得有点单薄,但我们还是决定要在这里烧壶茶喝。”杨女士发现距离泉水不远的村口有个小亭子可以避雨,亭子里还摆放着桌凳,就将茶炉摆在了亭子中。从泉中接来水、点上火,一壶水很快就烧开了。“坐在家里喝茶肯定比站在冷风冷雨中喝要舒服得多,但人生中有无数次坐在家里喝茶的机会,却难有这样难忘的经历。和相处舒适的朋友在一起做有趣的事情,才不辜负人生、不辜负这难得的假期。”杨女士的朋友王女士笑着说,“我相信不论过多少年,我们都会记得今天这杯茶的滋味。”
站在红崖村宽敞的文化广场前,阵阵松涛越过农家小院扑面而来,宁静优雅的红崖令人心旷神怡。近年来,红崖村依靠麦积山大景区的地利之便,借势《苦乐村官》不断提升知名度,使红崖的乡村旅游发展红红火火。尤其是将核桃、花椒、中蜂养殖等传统的农字号产业与休闲旅游巧妙嫁接,红崖村走出了一条独具特色的好路子。慕名前来红崖村的游客,总喜欢深入到村民院落,体验感受一番红崖村居之美。
村民袁爱平家的农家小院,收拾得很讲究,院落井然,花木扶疏,厅堂悬挂的书画极有品位。袁爱平的父亲对记者说,村上发展得如此好,都是党的富民政策带来的,现在真是像是生活在风景画中一样。——是的,红崖村变美了,越来越多的游客来了,让村民们日日居住的庭院,都成了游客体验美丽村居的打卡地。
看着一幢幢错落有致的农家小院,看着四通八达的红崖村路,记者不禁想起天水大地上一个个和红崖村一样,从扶贫、脱贫到奔小康的村庄,想起《苦乐村官》中所发生的和改变了的一切。产业兴旺、生态宜居、乡风文明、治理有效、生活富裕的农村新时代画卷,正在麦积山下的红崖村绚烂书写。(新天水记者 王惠玲)#天水身边事##天水城事[超话]#
来源:新天水客户端
说一下国庆假期看了啥
看了很多很杂可以说的上是视觉盛宴
看了《万里归途》之后看当年利比亚撤侨纪录片,看记者的回忆,看当时五常的表态。再之后,看卡扎菲,苏穗宗赫鲁晓夫,苏勋宗勃列日涅夫,戈地图戈尔巴乔夫,叶利钦,好像还了解了一下一两个韩国总统,但是我忘记了。一条龙这么了解下来之后,我又去看了叶卡捷琳娜二世。还有很多没看,有了这些背景,看回那本看了一些又停下来的书,应该更有感触。看回11年前的访谈,几个人都说了深深切切感受到了国富民强。
《美丽战场》,我家电视机没有TVB这个频道(好无语),无意间在油管看到一些片段,仅仅是片段就已经想打人。这部剧好吵,好聒噪,一巴掌之后以为会安静一些谁知道更吵。不过,看起来很爽哈哈哈哈哈哈。大糕一直问我,啥时候黑化,搞快点。
b站新出的电视剧《三悦有了新工作》,讲述殡葬工作的,罗大淼是生的守门人,三悦是摆渡人。看着看着想起了《我的解放日志》,春天看美贞,秋天看三悦,吸一口冷风,吐气温暖中是否带着希望。
《两个人的小森林》,说实话就是奔着虞书欣和张彬彬去看,颜狗嘛哈哈哈哈哈,刚好朋友也在追,那就一起看[开学季]恭喜欣欣双平台破万热度
还看了啥,杂七杂八挺多的,只要一想到还有这么多可以看,wow,觉得人类精神财富了[开学季][开学季]
看了很多很杂可以说的上是视觉盛宴
看了《万里归途》之后看当年利比亚撤侨纪录片,看记者的回忆,看当时五常的表态。再之后,看卡扎菲,苏穗宗赫鲁晓夫,苏勋宗勃列日涅夫,戈地图戈尔巴乔夫,叶利钦,好像还了解了一下一两个韩国总统,但是我忘记了。一条龙这么了解下来之后,我又去看了叶卡捷琳娜二世。还有很多没看,有了这些背景,看回那本看了一些又停下来的书,应该更有感触。看回11年前的访谈,几个人都说了深深切切感受到了国富民强。
《美丽战场》,我家电视机没有TVB这个频道(好无语),无意间在油管看到一些片段,仅仅是片段就已经想打人。这部剧好吵,好聒噪,一巴掌之后以为会安静一些谁知道更吵。不过,看起来很爽哈哈哈哈哈哈。大糕一直问我,啥时候黑化,搞快点。
b站新出的电视剧《三悦有了新工作》,讲述殡葬工作的,罗大淼是生的守门人,三悦是摆渡人。看着看着想起了《我的解放日志》,春天看美贞,秋天看三悦,吸一口冷风,吐气温暖中是否带着希望。
《两个人的小森林》,说实话就是奔着虞书欣和张彬彬去看,颜狗嘛哈哈哈哈哈,刚好朋友也在追,那就一起看[开学季]恭喜欣欣双平台破万热度
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