【从“心”出发 用“心”守护 怀柔团区委开展心理健康团辅活动】

为进一步提高青少年的心理素质，引导怀柔区青少年树立积极向上、阳光健康的心态，怀柔团区委持续开展青少年心理服务。

11月15日下午，团区委链接团市委“阳光筑心桥”项目资源，组织京北职院新生心理委员开展了主题为“从‘心’出发 用‘心’守护”的团体心理辅导活动，邀请国家二级心理咨询师李雪原老师线上授课，京北职院心理老师张月在现场协助开展活动。

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一年一度的大学生体测又来了，看着同学们在操场挥洒汗水，充满活力，但同时也要注意体测后的正确做法。
一：长跑后不要立马坐下休息
应适当慢跑或慢走，等呼吸和心跳正常后才进行休息。
二：不要吃冷饮
体测后常有口干舌燥的感觉，这时候不要直接吃冷饮，可以补充些白开水或盐水。
三：不要骤降体温
体测后身体发热，很多人喜欢脱掉外衣，这样容易引发感冒。
四：不要立即吃饭
剧烈运动后，至少等待20-30分钟后才能吃饭。
五：进行放松运动
体测完后进行适当的放松运动，可以缓解第二天起床后身体的疼痛。
六：有不适情况，及时联系辅导员及校医院。
祝大家体测加油！

睡不着 看相册回忆一下吧
1.朋友让我给她辅导员电话 我发了个顺丰电话过去
2.手艺人的证明
3.上一个项目附近的牛杂锅和牛骨肉 真的好香
4.镇上的水饺真的好好吃
5.p5-10朋友非得让我拍照说很适合我 我拍了后并夸我真好看[开学季]
6.过年的时候李总父母总会留很多饺子让我带回家（她爸爸东北人 表达的意思是很正宗的饺子）
7.p12 13三八妇女节公司的团建去西岭雪山玩
8.小区的秋千
9.小滕说被吸了得贫血
10.上班的时候小滕牌瘾犯了 非得拉着我（只有我俩闲）打两个人的麻将