人生看似简单，却承受了太多的情非得已，生活看似容易，却有太多身不由己…
不要轻易去评论别人，哪有什么感同身受！除非你穿上他的鞋，走别人走过的路，站在他的角度感受他的感受，你才知道其中滋味。 成年的人世界从来都没有容易二字； 都是一边流泪，一边自愈！一边崩溃，又一边鼓励自己； 哪有什么避风港，心情不好的夜晚，都是一个人在撑着！熬不住也要硬熬，扛不住也要死扛，挺不住也得挺！就算心里藏瞒了委屈和疲惫，依旧还要尽力的讨好生活，继续向前走！……
所有苦难背后的真相从生到死有多远？呼吸之间。
生死只是一瞬间，世界上除了生死，其他的都是小事。困难终会过去，尽力了就好！睡前原谅所有的一切，醒来便是重生。好好爱自己，健康的活下去……

《我允许》（海灵格）
我允许任何事情的发生。
我允许，事情是如此的开始，
如此的发展，如此的结局，
因为我知道，
所有的事情，都是因缘和合而来，
一切的发生，都是必然。
若我觉得应该是另外一种可能，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许别人如他所是，
我允许，他会有这样的所思所想，
如此的评判我，如此的对待我，
因为我知道，
他本来就是这个样子。
在他那里，他是对的。
若我觉得他应该是另外一种样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许，
我允许我有了这样的念头，
我允许，每一个念头的出现，
任它存在，任它消失，
因为我知道，
念头本身本无意义，与我无关，
它该来会来，该走会走，
若我觉得不应该出现这样的念头，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我允许我升起了这样的情绪，
我允许，每一种情绪的发生，
任其发展，任其穿过，
因为我知道，
情绪只是身体上的觉受，
本无好坏，
越是抗拒，越是强烈。
若我觉得不应该出现这样的情绪，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许，
我允许我就是这个样子，
我允许，我就是这样的表现，
我表现如何，就任我表现如何，
因为我知道，
外在是什么样子，只是自我的积淀而已，
真正的我，智慧具足，
若我觉得应该是另外一个样子，
伤害的，只是自己。
我唯一能做的，
就是允许。
我知道，
我是为了生命在当下的体验而来，
在每一个当下时刻，
我唯一要做的，就是
全然地允许，
全然地经历，
全然地享受，
看，只是看。

#藏晖适之#（106）

我们对于“证据”的态度是：一切史料都是证据。但史家要问：

（1）这种证据是在什么地方寻出的？
（2）什么时候寻出的？
（3）什么人寻出的？
（4）依地方和时候上看起来，这个人有做证人的资格吗？
（5）这个人虽有证人资格，而他说这句话时有作伪（无心的，或有意的）的可能吗？

——胡适1926年论考据