#吃货出没# 一周食。
过年的一周，后半程我开始上班了，等我休息，巴爸的假期又结束了，正好错开，虽然一家三口不整齐有点不爽，但是带巴巴倒是很方便。毕竟还在过年，有空就给大家多做点好吃的，盛情邀请巴爸午餐也回来分享，成都近期天气很好，他天天骑轰轰️来来去去，想也是愿意且高兴的。我把自己锻炼的时间换成了天天下午带着巴巴出门晒太阳、骑自行车/滑板车、跳绳，巴巴确实是很喜欢的，玩完回家练琴都有动力了。
买了云南饵块，仿制了饵块夹油条，很好吃呢，还有同一家的紫米粑粑和红糖粑粑，烤完外脆内糯，棒。
去年囤积的疫情储备粮慢慢被我们吃完了，最后一个芝士蛋糕被消灭掉，希望疫情也早日被消灭掉。
搜刮出几包之前的仙人粄粉，做烧仙草超级简单，配水果罐头一绝，天气热了，冰冰凉凉的甜品要安排起来了。最近午餐之后让巴巴在大阳台晒太阳，给她一小盒冰淇淋，高兴得屁颠屁颠的[偷笑]。
难得人齐，那就做中餐吧。这周做了巴爸夸我已炉火纯青的蒜薹炒腊肉香肠，后面可争取已臻化境的水准啦[嘻嘻]。腊猪蹄烧萝卜，今年过年最佳采购品之一。油爆虾虽被破锅拖累（一怒把那只饱受多人欺凌再也挽救不回的炒锅扔了），但也算尽得我爸真传了。还有鱼香家常豆腐、萝卜干炒腊肉，番茄肥牛锅，嗯，赞美我自己[心]。

2021.2.12 大年初一
#早餐[超话]##早餐打卡[超话]##不可辜负的美食[超话]##早餐打卡#
紫米乳酪肉松三明治（曼曼）
贝贝南瓜乳酪肉松虎皮卷（咩咩）
蔬菜
fit酒酿拿铁

新年的第一顿 当然得吃好
曼曼的三明治和咩咩的虎皮超满足
好饱好撑哈哈 又是乳酪摄入超标的一天
但开心✌

昨晚十二点不到就睡了
我这个困了
现在要去爷爷奶奶家包饺子啦
下午去看唐探3！ 起飞

最后
虽迟但到的
新年快乐❤️

主食除了精米和精面还能吃啥？
答：太多了！
尤其是全谷物，指未经精细化加工或虽经碾磨/粉碎/压片等处理仍保留了完整谷粒所具备的胚乳、胚芽、麸皮及其天然营养成分的谷物。
未精緻的稻米、小麦、大麦、青稞、燕麦、黑麦、紫米、黑米、玉米、裸麦、高粱、小米、粟米、荞麦、薏米、藜麥都是作為主食的糧食；
另外還有杂豆也是主食的良好来源，如红豆、绿豆、黑豆、花豆、腰豆、芸豆、大白芸豆等；
還有薯类：马铃薯（土豆）、甘薯（红薯、山芋）、芋薯（芋头、山药）和木薯等等
為啥老盯著大米白麪不放呢[笑cry]