多地取消查验48小时核酸
在“二十条措施”发布后的几天内，山东、安徽、河南、海南、青海多地相继发布相关措施，落实优化疫情防控的二十条措施。
山东：入鲁返鲁不再查验48小时核酸证明、集中隔离变居家隔离
11月14日，山东省疾病预防控制中心官方账号“山东疾控”发布近期疫情防控公众健康提示，对省外入鲁返鲁人员（包括出省旅游探亲返回人员）实行“落地检”和“5天3检”，取消了“须持有48小时内核酸检测阴性证明”的要求。此外，对高风险区外溢人员由集中隔离变为7天居家隔离，期间赋码管理、不得外出，在隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。
安徽合肥：倡导婚宴应办尽办，倡导婚事新办、喜事简办
11月14日晚，安徽省委常委、合肥市委书记虞爱华主持召开第116次疫情防控工作视频会商会，进一步研究部署防疫措施。其中提到，婚宴应办尽办，这是新人的大事，也是全市的喜事，倡导婚事新办、喜事简办，不搞大操大办。桌数有多有少，但防疫措施一条都不能少。餐饮经营单位要安排人员督促顾客扫场所码，查验“两码”和48小时核酸检测报告，提醒顾客在公共区域活动时规范佩戴口罩。
河南洛阳：除一些公共服务场所外，乘坐公共交通取消查验48小时核酸
有市民在洛阳市官方问政平台上建议：“强烈建议取消48小时核酸检测”。对此，11月15日，洛阳市新冠肺炎疫情防控指挥部回应称：“为适应疫情防控新形势，我市已经对核酸检测进行了调整，明确规定：即日起，除进入各级机关、学校、事业单位及需摘卸口罩的公共服务场所需出示48小时核酸检测阴性证明外，进入其他公共场所和乘坐公共交通工具不再查验48小时核酸检测阴性证明。”
海南三亚、青海西宁：在隔次密接解除隔离
11月11日，海南三亚市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部提到，为贯彻落实通知要求，三亚市从11日18时起调整密切接触者隔离期限；不再甄别次密接，对目前正在隔离的次密接人员解除隔离。下一步，三亚市将持续优化疫情防控措施，科学精准做好各项防控工作。
11月12日，青海西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部召开新闻发布会提到，即日起，不再判定密接的密接，目前正在隔离的次密接解除隔离，市内低风险或无风险地区人员凭48小时内2次（每天1检）核酸检测阴性证明及“健康码”绿码可有序离青。
各地在优化落实政策的同时，也同样提醒防疫措施依然至关重要。
“二十条提出来之后，取消对次密接的判定，缩短隔离时间，从普通群众的角度看是有所放松了，但是从疫情防控的角度来看，这些措施并不影响当前的防疫目标。二十条中取消对次密接的判定，因为次密接阳性感染率本身就很低；缩短隔离时间也是基于科学的分析，因为超过五天再转阳的可能性就非常小了，这些是科学的。”11月15日，北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾告诉人民日报健康客户端。
李侗曾告诉记者：“目前奥密克戎BF.7传染性强，传播速度快，潜伏期短，稍微放松可能就会造成疫情的反弹。目前核酸检测仍然是早发现、早处置的必要手段，尤其对于需要进入医院、养老院、学校、公共交通工具或一些室内公共场所，对于重点人群、重点场所，做核酸检测还是有必要的。否则的话，在冬季本来就是呼吸道疾病高发季，如果稍微一放松，疫情就容易出现局部的爆发或反弹。”
11月12日，国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长米锋在国务院联防联控机制召开新闻发布会上也提到，二十条优化措施是对第九版防控方案的完善，不是放松防控，更不是放开、“躺平”，而是为了进一步提升防控的科学性、精准性。
“我们应该认识到疫情的复杂性和反复性，充分认识优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、‘躺平’。”11月14日，中国工程院院士张伯礼对科技日报记者表示，只有进一步提升防控的科学性、精准性，才能在统筹疫情防控和经济社会发展间寻求最适合的平衡点。
来源：河北工人报
在“二十条措施”发布后的几天内，山东、安徽、河南、海南、青海多地相继发布相关措施，落实优化疫情防控的二十条措施。
山东：入鲁返鲁不再查验48小时核酸证明、集中隔离变居家隔离
11月14日，山东省疾病预防控制中心官方账号“山东疾控”发布近期疫情防控公众健康提示，对省外入鲁返鲁人员（包括出省旅游探亲返回人员）实行“落地检”和“5天3检”，取消了“须持有48小时内核酸检测阴性证明”的要求。此外，对高风险区外溢人员由集中隔离变为7天居家隔离，期间赋码管理、不得外出，在隔离第1、3、5、7天各开展1次核酸检测。
安徽合肥：倡导婚宴应办尽办，倡导婚事新办、喜事简办
11月14日晚，安徽省委常委、合肥市委书记虞爱华主持召开第116次疫情防控工作视频会商会，进一步研究部署防疫措施。其中提到，婚宴应办尽办，这是新人的大事，也是全市的喜事，倡导婚事新办、喜事简办，不搞大操大办。桌数有多有少，但防疫措施一条都不能少。餐饮经营单位要安排人员督促顾客扫场所码，查验“两码”和48小时核酸检测报告，提醒顾客在公共区域活动时规范佩戴口罩。
河南洛阳：除一些公共服务场所外，乘坐公共交通取消查验48小时核酸
有市民在洛阳市官方问政平台上建议：“强烈建议取消48小时核酸检测”。对此，11月15日，洛阳市新冠肺炎疫情防控指挥部回应称：“为适应疫情防控新形势，我市已经对核酸检测进行了调整，明确规定：即日起，除进入各级机关、学校、事业单位及需摘卸口罩的公共服务场所需出示48小时核酸检测阴性证明外，进入其他公共场所和乘坐公共交通工具不再查验48小时核酸检测阴性证明。”
海南三亚、青海西宁：在隔次密接解除隔离
11月11日，海南三亚市新型冠状病毒肺炎疫情防控工作指挥部提到，为贯彻落实通知要求，三亚市从11日18时起调整密切接触者隔离期限；不再甄别次密接，对目前正在隔离的次密接人员解除隔离。下一步，三亚市将持续优化疫情防控措施，科学精准做好各项防控工作。
11月12日，青海西宁市新冠肺炎疫情防控处置工作指挥部召开新闻发布会提到，即日起，不再判定密接的密接，目前正在隔离的次密接解除隔离，市内低风险或无风险地区人员凭48小时内2次（每天1检）核酸检测阴性证明及“健康码”绿码可有序离青。
各地在优化落实政策的同时，也同样提醒防疫措施依然至关重要。
“二十条提出来之后，取消对次密接的判定，缩短隔离时间，从普通群众的角度看是有所放松了，但是从疫情防控的角度来看，这些措施并不影响当前的防疫目标。二十条中取消对次密接的判定，因为次密接阳性感染率本身就很低；缩短隔离时间也是基于科学的分析，因为超过五天再转阳的可能性就非常小了，这些是科学的。”11月15日，北京佑安医院呼吸与感染性疾病科主任医师李侗曾告诉人民日报健康客户端。
李侗曾告诉记者：“目前奥密克戎BF.7传染性强，传播速度快，潜伏期短，稍微放松可能就会造成疫情的反弹。目前核酸检测仍然是早发现、早处置的必要手段，尤其对于需要进入医院、养老院、学校、公共交通工具或一些室内公共场所，对于重点人群、重点场所，做核酸检测还是有必要的。否则的话，在冬季本来就是呼吸道疾病高发季，如果稍微一放松，疫情就容易出现局部的爆发或反弹。”
11月12日，国家卫健委新闻发言人、宣传司副司长米锋在国务院联防联控机制召开新闻发布会上也提到，二十条优化措施是对第九版防控方案的完善，不是放松防控，更不是放开、“躺平”，而是为了进一步提升防控的科学性、精准性。
“我们应该认识到疫情的复杂性和反复性，充分认识优化调整防控措施不是放松防控，更不是放开、‘躺平’。”11月14日，中国工程院院士张伯礼对科技日报记者表示，只有进一步提升防控的科学性、精准性，才能在统筹疫情防控和经济社会发展间寻求最适合的平衡点。
来源：河北工人报
肺结节别害怕，4味，便宜有效，无经济负担。
大家好，我是程淼医生。很多网友问为什么会得肺结节？从中医来讲肺结节大多数是由于体内气虛或气滞，导致气血经络不畅，长期堵在身体，导致脏腑功能失调，出现痰凝血瘀，久而久之就变成肺部的结节。
那么，肺部的结节需要如何才能调理消呢？
临床多年，一般情况我都会根据患者情况辨证，根据体质配制药方，每个人的体质不同，用药肯定是不一样的，量身定制方更利于身体的恢复。
❤️今天给大家推荐临床上比较常用的几味药。
1，陈皮。有理气健脾，燥湿化痰的功效；
2，白芷。入肺经，有散风除湿，消肿排脓的功效；
3，桔梗。它有开宣肺气，祛痰排脓的功效；
4，甘草。具有补脾益气，祛痰止咳，清热解毒的功效，对肺结节患者有很好的帮助。
当然啊，具体的用法用量一定要在专业的医生指导下，根据患者的不同体质辨证使用。
5月份，我有位患者体检查出5毫米的肺结节。医生告诉她，定期复查就可以了，但她不放心，担心结节长大，于是就找到我，问我能不能用中医保守的方式消散。经辩证是痰饮伏肺了，需要运用健脾利湿，祛痰散结的方法进行治疗。于是我给她对症开方，经服药60天后，去复查，发现结节已经没有显示了。
大家如果查出了肺结节，也不要害怕，相信我们的中医博大精深，无论你的结节长在何处，都可以通过“软坚散结”来控制结节的大小，临床经验也证明不少患者在调理过程中，结节缩小其至消失。
⚕️⚕️如果大家有报告单不会看，可以将报告单发给我，我来帮你看看，辨证分析后给出调理建议，恢复好。#结节 #中医 #肺结节 #中医调理 #中医养生 #养肺 ##肺结节 ##呼吸疾病##
大家好，我是程淼医生。很多网友问为什么会得肺结节？从中医来讲肺结节大多数是由于体内气虛或气滞，导致气血经络不畅，长期堵在身体，导致脏腑功能失调，出现痰凝血瘀，久而久之就变成肺部的结节。
那么，肺部的结节需要如何才能调理消呢？
临床多年，一般情况我都会根据患者情况辨证，根据体质配制药方，每个人的体质不同，用药肯定是不一样的，量身定制方更利于身体的恢复。
❤️今天给大家推荐临床上比较常用的几味药。
1，陈皮。有理气健脾，燥湿化痰的功效；
2，白芷。入肺经，有散风除湿，消肿排脓的功效；
3，桔梗。它有开宣肺气，祛痰排脓的功效；
4，甘草。具有补脾益气，祛痰止咳，清热解毒的功效，对肺结节患者有很好的帮助。
当然啊，具体的用法用量一定要在专业的医生指导下，根据患者的不同体质辨证使用。
5月份，我有位患者体检查出5毫米的肺结节。医生告诉她，定期复查就可以了，但她不放心，担心结节长大，于是就找到我，问我能不能用中医保守的方式消散。经辩证是痰饮伏肺了，需要运用健脾利湿，祛痰散结的方法进行治疗。于是我给她对症开方，经服药60天后，去复查，发现结节已经没有显示了。
大家如果查出了肺结节，也不要害怕，相信我们的中医博大精深，无论你的结节长在何处，都可以通过“软坚散结”来控制结节的大小，临床经验也证明不少患者在调理过程中，结节缩小其至消失。
⚕️⚕️如果大家有报告单不会看，可以将报告单发给我，我来帮你看看，辨证分析后给出调理建议，恢复好。#结节 #中医 #肺结节 #中医调理 #中医养生 #养肺 ##肺结节 ##呼吸疾病##
【2022.11.17】星期四 i健康早头条，做自己健康的第一责任人。
1）国家卫健委：高血压是严重危害我国居民健康的慢性疾病，目前，国家未对成人高血压诊断标准进行调整。由专业机构、行业学协会、个人等自行发布的指南、共识等，为专家的研究成果，不作为国家疾病诊断标准。#健康管理
2）搜狐健康：水果中的膳食纤维能通过改变肠道微生物以改善高血压和其他心血管疾病；钾、镁等矿物质，有利于缓解高血压症状。而牛奶、酸奶等奶制品是钙和维生素D的良好来源。#充足观念
3）中国食品报：相关数据显示，全国氨糖产业市场规模每年保持20%左右增长。预计2027年，全球骨骼关节补充剂市场规模将达147亿美元，我国骨骼关节补充剂市场将达31亿美元。#大健康产业
4）《2022健康休闲零食白皮书》：与健康概念相关的零食销售额增速远高于普通休闲食品。消费者不仅要吃得美味，还要吃得健康。60元以上的高价位产品线上销售额占比逐年提升，休闲零食向品质化、健康化方向发展。#大健康产业
5）央视网：我国慢阻肺病患者近1亿人，其中40岁以上人群发病率达13.7%。患者中男性多于女性，农村高于城市。吸烟、空气污染、职业性粉尘是引起慢阻肺病的主要病因，吸烟开始的年龄越早，时间越长，每天吸烟量越多，患病率越高。#环境健康
6）《细胞报告》杂志：高盐饮食会导致大脑深层区域血流量减少，引发局部缺氧微环境。如果长期摄入大量盐分，就会出现加压素神经元的过度激活。这种机制会导致过度缺氧，可能导致大脑组织损伤。#安全摄入
7）《2022年中国健康管理白皮书》：调研显示，坚持运动的主要障碍为没有时间，缺乏专业的运动知识也造成了较大的运动障碍。因此，运动人群期望能有智能工具监督并纠正动作，或者有适合初级选手的低难度精讲课程。#科学运动
【早安心语】所有付出都是一种沉淀，所有美好终会如期而至。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
1）国家卫健委：高血压是严重危害我国居民健康的慢性疾病，目前，国家未对成人高血压诊断标准进行调整。由专业机构、行业学协会、个人等自行发布的指南、共识等，为专家的研究成果，不作为国家疾病诊断标准。#健康管理
2）搜狐健康：水果中的膳食纤维能通过改变肠道微生物以改善高血压和其他心血管疾病；钾、镁等矿物质，有利于缓解高血压症状。而牛奶、酸奶等奶制品是钙和维生素D的良好来源。#充足观念
3）中国食品报：相关数据显示，全国氨糖产业市场规模每年保持20%左右增长。预计2027年，全球骨骼关节补充剂市场规模将达147亿美元，我国骨骼关节补充剂市场将达31亿美元。#大健康产业
4）《2022健康休闲零食白皮书》：与健康概念相关的零食销售额增速远高于普通休闲食品。消费者不仅要吃得美味，还要吃得健康。60元以上的高价位产品线上销售额占比逐年提升，休闲零食向品质化、健康化方向发展。#大健康产业
5）央视网：我国慢阻肺病患者近1亿人，其中40岁以上人群发病率达13.7%。患者中男性多于女性，农村高于城市。吸烟、空气污染、职业性粉尘是引起慢阻肺病的主要病因，吸烟开始的年龄越早，时间越长，每天吸烟量越多，患病率越高。#环境健康
6）《细胞报告》杂志：高盐饮食会导致大脑深层区域血流量减少，引发局部缺氧微环境。如果长期摄入大量盐分，就会出现加压素神经元的过度激活。这种机制会导致过度缺氧，可能导致大脑组织损伤。#安全摄入
7）《2022年中国健康管理白皮书》：调研显示，坚持运动的主要障碍为没有时间，缺乏专业的运动知识也造成了较大的运动障碍。因此，运动人群期望能有智能工具监督并纠正动作，或者有适合初级选手的低难度精讲课程。#科学运动
【早安心语】所有付出都是一种沉淀，所有美好终会如期而至。早安！ https://t.cn/A66XuLCr
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