给年轻人的忠告
1、待人接物性格不要显得太懦弱。一 味的哈腰点头往往被人看不起，不卑不亢给予对方尊重，你俩才能平等对话。
2、对于单身，不要相信什么网上说的你等的那个人一定会来。具体等个啥，你自己也不知道。每个人面临的境遇不一样。不要一味信奉浪漫主义啥也不干的干等，也不社交、有人追也不好好聊。
年龄到了，该主动出击就出击。要不然就算等到了也是晚婚，要不然就是快30了还没等来，那时你各方面的压力会更大。有这几年青春就认真选认真找，干嘛都把时间往30岁后面挤。
3、当你的价值观还不完善的时候，往往很容易被别人的价值观带偏。就像你看了那么多的知乎答案，基本上你都认为是对的。但其实答案也没有唯一确定性。 所以你一定要有自己完整的主见，这个东西会，让你在这个谁也不能靠谁的社会上帮助你很多。
4、多年未见的同学或者故人，平时没什么事也要保持一下联系。 不要总是有求于人的时候才去联系人家。要人帮忙时才想起人家。这样和很久没联系的同学一样， 很久没联系，一联系就是开口问你借钱。这样谁买你帐啊!
5、一定要学会知道该说什么话，不该说什么话。如果你实在学不会，就不要发表太多观点。你一旦带有主观观点，那就是给人机会找你话柄。更不要一上来就指点江山。(除非你是领导、专家。要不然私底下真没几个人会鸟你)。这也是谦虚的另一个含义。
6、当你处在低谷时，不必向所有人诉说你的苦难，不要为了求得认同和共鸣而吹牛，因为不存在感同身受。
7、多读书，多去增加你的认知，因为人生的很多套路和真诚的道理，有的人已经付出代价总结好了，可以避免你很多的麻烦、避免入坑。
8、朋友帮你忙，最好还是不要局限于说声谢谢，说谢谢有时候真的只是出于礼貌。真要感谢，就要以物强化。
懂得感恩、礼尚往来，比如你双击屏幕给个赞，我会更有动力更新，系统也会为你推荐更多高质量的回答。
9、一定要给家人买保险，就像老百姓的医保一样，属于国家层面的保障。如果家人生一场小病，你几个月的工资就没了，如果是大病，小半辈子的积蓄就全给医院做贡献了。何况现在的人，非要等到生病了才知道悔恨。
10、要感恩这个世界。就像2020年平安就是最大的幸福。如果觉得有触动就应该表达出来。同理，如果有哪条对你有帮助， 记得双击屏幕!
11、为什么我们懂得那么多的道理，却依然过不好这一生。
因为好像这几分钟道理的明白，并不能够使你变得勤快、去付出、去争取。
读完这几个道理该刷抖音的刷抖音，改打游戏的打游戏。你说我们能过好这一生吗？
12、提前做准备，以免事发紧急手足无措,
如果我能在大学四年搞清楚什么才是我喜欢的工作，也就不用22岁大学毕业，在不喜欢的职业下工作三年，
也不至于再花一年时间一共花了四年才找到自己热爱的东西。这时候我已经26岁了，然后在喜欢的工作顺利的话，
努力3年才站得住脚，这时候都快30了，我不晚婚谁晚婚，这还得在努力期间没有出任何茬子的前提下。
就像有的人毕业22岁毕业，但27岁才找到好工作。
13、那些经常在社交朋友圈显露孤独寂寞感来引起男生深夜聊天的女生不要追，除非臭味相投。
如果追了，你就等着你俩谈恋爱或者结婚后闹矛盾时 她分分钟找前男友诉说，或者私下见面倾诉顺便被男的骗炮，家庭就是这么毁的。
14、二十几岁以后，很多舒服的人际往来，大都是互惠的结果
就像很多人趋之若鹜给领导送礼。给一个平时关系一般的朋友送生日礼物，如果你们之间不是很排斥，
我相信之后不久你们会变得很好说话，甚至好朋友。再比如你现在花一秒双击一下屏幕，我会很开心得到你的肯定。
15、生病是对自己最好的教训
当你以为生病这事离你很遥远的时候，一个劲的不在意身体，熬夜,不准时吃饭，不运动。这病早晚得来，
你每次生病都是真心实意的忏悔，但病好了，你玩起以前的项目，也是真的开心，有点死不悔改的意思。
16、 单纯提醒你点赞收藏一下，方便你以后查看，我会继续更新。
17、要学会复盘，不要每次遇到问题总是在焦虑中度过。学会复盘你就会发现，自己现在拥有什么，没拥有什么，一目了然。你会发现最本质的问题，就是你复盘中的很多遗憾和无能为力，都归咎于现在的你实在是“弱爆了”
18、有些人可能是职场剧看多了，或者遇到了几个不好的同事，就写出什么类似于“不要在职场上交朋友”的言论。他这样属于把个别当成普遍规律，并不是每个人都这样，相反的这么多年走过来，还是有很多职场的朋友提供了很大的帮助。
19、我知道现在的年轻人真的是太丧了， 甚至在他们生命里，有很长的一段时间没有出见过光亮。但我想说的是，出现沮丧、失望、甚至 撕心裂肺都是正常的，毕竟现在还没有谁能够预测这些东西，怕就怕在有的人就认为，这些东西是命运而整天垂头丧气。
20、女生慕强没有错。女生大都只喜欢一个什么都懂的男朋友，而不会喜欢一个什么都要女生教的男朋友。
1、待人接物性格不要显得太懦弱。一 味的哈腰点头往往被人看不起，不卑不亢给予对方尊重，你俩才能平等对话。
2、对于单身，不要相信什么网上说的你等的那个人一定会来。具体等个啥，你自己也不知道。每个人面临的境遇不一样。不要一味信奉浪漫主义啥也不干的干等，也不社交、有人追也不好好聊。
年龄到了，该主动出击就出击。要不然就算等到了也是晚婚，要不然就是快30了还没等来，那时你各方面的压力会更大。有这几年青春就认真选认真找，干嘛都把时间往30岁后面挤。
3、当你的价值观还不完善的时候，往往很容易被别人的价值观带偏。就像你看了那么多的知乎答案，基本上你都认为是对的。但其实答案也没有唯一确定性。 所以你一定要有自己完整的主见，这个东西会，让你在这个谁也不能靠谁的社会上帮助你很多。
4、多年未见的同学或者故人，平时没什么事也要保持一下联系。 不要总是有求于人的时候才去联系人家。要人帮忙时才想起人家。这样和很久没联系的同学一样， 很久没联系，一联系就是开口问你借钱。这样谁买你帐啊!
5、一定要学会知道该说什么话，不该说什么话。如果你实在学不会，就不要发表太多观点。你一旦带有主观观点，那就是给人机会找你话柄。更不要一上来就指点江山。(除非你是领导、专家。要不然私底下真没几个人会鸟你)。这也是谦虚的另一个含义。
6、当你处在低谷时，不必向所有人诉说你的苦难，不要为了求得认同和共鸣而吹牛，因为不存在感同身受。
7、多读书，多去增加你的认知，因为人生的很多套路和真诚的道理，有的人已经付出代价总结好了，可以避免你很多的麻烦、避免入坑。
8、朋友帮你忙，最好还是不要局限于说声谢谢，说谢谢有时候真的只是出于礼貌。真要感谢，就要以物强化。
懂得感恩、礼尚往来，比如你双击屏幕给个赞，我会更有动力更新，系统也会为你推荐更多高质量的回答。
9、一定要给家人买保险，就像老百姓的医保一样，属于国家层面的保障。如果家人生一场小病，你几个月的工资就没了，如果是大病，小半辈子的积蓄就全给医院做贡献了。何况现在的人，非要等到生病了才知道悔恨。
10、要感恩这个世界。就像2020年平安就是最大的幸福。如果觉得有触动就应该表达出来。同理，如果有哪条对你有帮助， 记得双击屏幕!
11、为什么我们懂得那么多的道理，却依然过不好这一生。
因为好像这几分钟道理的明白，并不能够使你变得勤快、去付出、去争取。
读完这几个道理该刷抖音的刷抖音，改打游戏的打游戏。你说我们能过好这一生吗？
12、提前做准备，以免事发紧急手足无措,
如果我能在大学四年搞清楚什么才是我喜欢的工作，也就不用22岁大学毕业，在不喜欢的职业下工作三年，
也不至于再花一年时间一共花了四年才找到自己热爱的东西。这时候我已经26岁了，然后在喜欢的工作顺利的话，
努力3年才站得住脚，这时候都快30了，我不晚婚谁晚婚，这还得在努力期间没有出任何茬子的前提下。
就像有的人毕业22岁毕业，但27岁才找到好工作。
13、那些经常在社交朋友圈显露孤独寂寞感来引起男生深夜聊天的女生不要追，除非臭味相投。
如果追了，你就等着你俩谈恋爱或者结婚后闹矛盾时 她分分钟找前男友诉说，或者私下见面倾诉顺便被男的骗炮，家庭就是这么毁的。
14、二十几岁以后，很多舒服的人际往来，大都是互惠的结果
就像很多人趋之若鹜给领导送礼。给一个平时关系一般的朋友送生日礼物，如果你们之间不是很排斥，
我相信之后不久你们会变得很好说话，甚至好朋友。再比如你现在花一秒双击一下屏幕，我会很开心得到你的肯定。
15、生病是对自己最好的教训
当你以为生病这事离你很遥远的时候，一个劲的不在意身体，熬夜,不准时吃饭，不运动。这病早晚得来，
你每次生病都是真心实意的忏悔，但病好了，你玩起以前的项目，也是真的开心，有点死不悔改的意思。
16、 单纯提醒你点赞收藏一下，方便你以后查看，我会继续更新。
17、要学会复盘，不要每次遇到问题总是在焦虑中度过。学会复盘你就会发现，自己现在拥有什么，没拥有什么，一目了然。你会发现最本质的问题，就是你复盘中的很多遗憾和无能为力，都归咎于现在的你实在是“弱爆了”
18、有些人可能是职场剧看多了，或者遇到了几个不好的同事，就写出什么类似于“不要在职场上交朋友”的言论。他这样属于把个别当成普遍规律，并不是每个人都这样，相反的这么多年走过来，还是有很多职场的朋友提供了很大的帮助。
19、我知道现在的年轻人真的是太丧了， 甚至在他们生命里，有很长的一段时间没有出见过光亮。但我想说的是，出现沮丧、失望、甚至 撕心裂肺都是正常的，毕竟现在还没有谁能够预测这些东西，怕就怕在有的人就认为，这些东西是命运而整天垂头丧气。
20、女生慕强没有错。女生大都只喜欢一个什么都懂的男朋友，而不会喜欢一个什么都要女生教的男朋友。
《仲夏有雨》9
柳渝@摩登兄弟刘宇宁×宁夏（女主）
这一夜，我做了一个冗长的梦。但是，一觉醒来，好多情节都记不清了。
只记得我忽而回到了大学，和韩颂去学校的甜品站买蛋糕，那天格外想吃抹茶蛋糕卷，店员说：“小姑娘，真巧，抹茶的就剩最后一块儿了。”
突然间隔着人群，有人叫我：“宁夏，宁夏。”我听出了，那是柳渝的声音。
回头只看到一个并不清晰的背影一闪而过，我连蛋糕卷都没顾得拿，就急忙追了出去。
我追了好远好远，跑的上气不接下气，但是最终还是没有追上他，他消失在了校门口。
当我失落的回到甜品站，拿我的蛋糕卷时，却发现店员拿给我的并不是抹茶口味的。
我询问店员，店员十分不好意思的解释说：“小姑娘，刚刚有人买蛋糕，一定是其他店员给拿错了，这里给你退款。”
最终，我也没能买到我最喜欢的口味，和韩颂失落的离开了甜品站……
“Ba-ba-baBa-bananaBa-ba-baBa-banana ——” 闹钟声打破了残余的回忆，我从床上爬起来摸索着关掉了手机，没想到自己今天居然比闹钟醒的还早。
我洗漱完毕，顺便应小韩的要求把她从睡梦中喊了起来。
八点，我们准时来到江景南湖。晨练的人群并不多，一些早起锻炼的大爷大妈们已经回去了。
有风从水面上卷着水花拂面而过，让这个夏日的清晨也格外舒爽。
“夏夏，你昨天见到学长了？”韩颂试探着问我，因为她知道，和我做朋友这么多年，这个男人已成我的心疾。
“嗯。别担心，我们相处挺愉快的。”我在原地转了个圈，笑着嘟起嘴，“你看我现在不是很开心嘛！”
韩颂听了我的话显然没有放下心来，还是一脸忧心忡忡。
“夏夏，那个，有件事我想了又想，觉得还是得告诉你。”韩颂拉着我的手，走到了一棵樟树下，继续说:“之前我们怕干扰你，一直没敢告诉你。那些年，学长和言学姐分手了，后来就像变了一个人一样，拼命的工作。听说言学姐后来出国了，这对他打击还挺大的。这么多年，学长就一直没有再交女朋友，不知道……”
说到这里，韩颂欲言又止。是啊，有些事情她们不愿当我的面提起，但并不代表我一点儿也不知道。
他和言暮从学校毕业后也是一直被很多人关注着，毕竟俊男美女的爱情任谁也要说一句“就很好磕”，听说他们当初走到了谈婚论嫁的地步，但是言家不同意这门亲事。
言家历来经商，尤为注重家世，那时候柳渝还是一个刚毕业的音乐生，爸爸妈妈早年出国，后来一直都没有消息，他从小和爷爷奶奶生活在一起。
言学姐不顾家人的劝阻，一气之下出国了。好像从那之后，柳渝就把自己整个人埋入了音乐里，创作出了好多佳作，后来一个业内知名制片人觉得他有演戏的天赋，给他指了这条路。
不得不说，柳渝很努力，在自己不曾涉足过的领域闯出一片天地，现在还有了自己的工作室，很多观众都喜欢他。
想来昨天姐姐和我说的“治愈”也是这些事情吧，他确实是我想要慢慢去治愈，去温暖的人，只是或许，能够治愈他的人并不是我。
他走在这样寒冬凛冽的冰天雪地，一个人独自走着，多少人想走过去给他温暖的拥抱，可是，这个世界上能温暖他的又有几人呢？是不是一个人走了太久，连他自己也觉得，曾经那个温暖他的人再也不会回来了呢？
想到这，我突然觉得好难过，我也许无法全部感同身受，但凭着创作角色多年的经验，我在他的目光中看到了别人无法察觉的落寞。它们就像他经历的风霜一样，刻进了骨子里。
【未完待续ing~】
#摩登兄弟[超话]#
[好爱哦]#刘宇宁宁远舟#
柳渝@摩登兄弟刘宇宁×宁夏（女主）
这一夜，我做了一个冗长的梦。但是，一觉醒来，好多情节都记不清了。
只记得我忽而回到了大学，和韩颂去学校的甜品站买蛋糕，那天格外想吃抹茶蛋糕卷，店员说：“小姑娘，真巧，抹茶的就剩最后一块儿了。”
突然间隔着人群，有人叫我：“宁夏，宁夏。”我听出了，那是柳渝的声音。
回头只看到一个并不清晰的背影一闪而过，我连蛋糕卷都没顾得拿，就急忙追了出去。
我追了好远好远，跑的上气不接下气，但是最终还是没有追上他，他消失在了校门口。
当我失落的回到甜品站，拿我的蛋糕卷时，却发现店员拿给我的并不是抹茶口味的。
我询问店员，店员十分不好意思的解释说：“小姑娘，刚刚有人买蛋糕，一定是其他店员给拿错了，这里给你退款。”
最终，我也没能买到我最喜欢的口味，和韩颂失落的离开了甜品站……
“Ba-ba-baBa-bananaBa-ba-baBa-banana ——” 闹钟声打破了残余的回忆，我从床上爬起来摸索着关掉了手机，没想到自己今天居然比闹钟醒的还早。
我洗漱完毕，顺便应小韩的要求把她从睡梦中喊了起来。
八点，我们准时来到江景南湖。晨练的人群并不多，一些早起锻炼的大爷大妈们已经回去了。
有风从水面上卷着水花拂面而过，让这个夏日的清晨也格外舒爽。
“夏夏，你昨天见到学长了？”韩颂试探着问我，因为她知道，和我做朋友这么多年，这个男人已成我的心疾。
“嗯。别担心，我们相处挺愉快的。”我在原地转了个圈，笑着嘟起嘴，“你看我现在不是很开心嘛！”
韩颂听了我的话显然没有放下心来，还是一脸忧心忡忡。
“夏夏，那个，有件事我想了又想，觉得还是得告诉你。”韩颂拉着我的手，走到了一棵樟树下，继续说:“之前我们怕干扰你，一直没敢告诉你。那些年，学长和言学姐分手了，后来就像变了一个人一样，拼命的工作。听说言学姐后来出国了，这对他打击还挺大的。这么多年，学长就一直没有再交女朋友，不知道……”
说到这里，韩颂欲言又止。是啊，有些事情她们不愿当我的面提起，但并不代表我一点儿也不知道。
他和言暮从学校毕业后也是一直被很多人关注着，毕竟俊男美女的爱情任谁也要说一句“就很好磕”，听说他们当初走到了谈婚论嫁的地步，但是言家不同意这门亲事。
言家历来经商，尤为注重家世，那时候柳渝还是一个刚毕业的音乐生，爸爸妈妈早年出国，后来一直都没有消息，他从小和爷爷奶奶生活在一起。
言学姐不顾家人的劝阻，一气之下出国了。好像从那之后，柳渝就把自己整个人埋入了音乐里，创作出了好多佳作，后来一个业内知名制片人觉得他有演戏的天赋，给他指了这条路。
不得不说，柳渝很努力，在自己不曾涉足过的领域闯出一片天地，现在还有了自己的工作室，很多观众都喜欢他。
想来昨天姐姐和我说的“治愈”也是这些事情吧，他确实是我想要慢慢去治愈，去温暖的人，只是或许，能够治愈他的人并不是我。
他走在这样寒冬凛冽的冰天雪地，一个人独自走着，多少人想走过去给他温暖的拥抱，可是，这个世界上能温暖他的又有几人呢？是不是一个人走了太久，连他自己也觉得，曾经那个温暖他的人再也不会回来了呢？
想到这，我突然觉得好难过，我也许无法全部感同身受，但凭着创作角色多年的经验，我在他的目光中看到了别人无法察觉的落寞。它们就像他经历的风霜一样，刻进了骨子里。
【未完待续ing~】
#摩登兄弟[超话]#
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心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月12日
无论在世俗生活还是灵性追求中，我们都需要榜样。一个树立好榜样的人，能激励并使我们相信: 此目标能够达成，并给予我们许多指点，令我们得以最佳方法前行。如果没有好的榜样，我们会很容易心生疑惑，或者在错误的修行中浪费时间。通过追随一个好榜样，我们在行为处事中变得耐心而睿智。
但值得注意的是，一个坏榜样也同样对我们有很大益处。当我们发现某人言行或举止不端时，我们首先必须竭尽全力地试着放下愤怒、受伤或绝望的感觉。然后我们应该反思：这类言行是如此丑陋，我们绝不能让它们出现在我们自己的言行中。尽管我们不能阻止别人那样做事，但至少我们可以管住自己。
事实上，在我们努力培育美德时，不想效仿坏榜样的决心，很有可能比想追随好榜样的意愿来得更为强大。正因如此，哪怕那些冷酷而贪婪的人，至少值得我们的感谢。
FFH 翻译组
心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月15日
有些人正在通过一个疗程的抗生素治疗细菌感染，却在症状一消失就立即停止服药。没有完成整个疗程，疾病的根本起因并不会被消除。一段时间后，症状会再次出现。这下治疗会变得更加困难，因为细菌已经产生了耐药性。许多佛弟子在他们的生活变得难以忍受时转向佛法。他们进行布施，念诵及禅修。但一旦开始感觉稍好一点，他们就放弃修行。存在于他们痛苦根源处的染污并没有被消除，不久就会引发新一波的痛苦。但此时，这些染污已经对佛法修行产生了抗体，更难被祛除。
有些人甚至更愚痴。他们在恰恰最需要佛法时背弃佛法。尽管他们有一些禅修的经验，但当生活变得艰难时，他们却放弃了。他们说他们只是太过焦躁或不安而无法禅修。这无异于说，他们病得太重而无法吃任何药。他们告诉自己，当感觉好一点时，他们就会吃几片药。
阿姜查很好地总结了一致性与连贯性在佛法修行中的必要：“当你感觉精进时，去修行。当你感觉懈怠时，去修行。”
FFH翻译组
阿姜袈亚裟柔
2022年11月12日
无论在世俗生活还是灵性追求中，我们都需要榜样。一个树立好榜样的人，能激励并使我们相信: 此目标能够达成，并给予我们许多指点，令我们得以最佳方法前行。如果没有好的榜样，我们会很容易心生疑惑，或者在错误的修行中浪费时间。通过追随一个好榜样，我们在行为处事中变得耐心而睿智。
但值得注意的是，一个坏榜样也同样对我们有很大益处。当我们发现某人言行或举止不端时，我们首先必须竭尽全力地试着放下愤怒、受伤或绝望的感觉。然后我们应该反思：这类言行是如此丑陋，我们绝不能让它们出现在我们自己的言行中。尽管我们不能阻止别人那样做事，但至少我们可以管住自己。
事实上，在我们努力培育美德时，不想效仿坏榜样的决心，很有可能比想追随好榜样的意愿来得更为强大。正因如此，哪怕那些冷酷而贪婪的人，至少值得我们的感谢。
FFH 翻译组
心灵食粮
阿姜袈亚裟柔
2022年11月15日
有些人正在通过一个疗程的抗生素治疗细菌感染，却在症状一消失就立即停止服药。没有完成整个疗程，疾病的根本起因并不会被消除。一段时间后，症状会再次出现。这下治疗会变得更加困难，因为细菌已经产生了耐药性。许多佛弟子在他们的生活变得难以忍受时转向佛法。他们进行布施，念诵及禅修。但一旦开始感觉稍好一点，他们就放弃修行。存在于他们痛苦根源处的染污并没有被消除，不久就会引发新一波的痛苦。但此时，这些染污已经对佛法修行产生了抗体，更难被祛除。
有些人甚至更愚痴。他们在恰恰最需要佛法时背弃佛法。尽管他们有一些禅修的经验，但当生活变得艰难时，他们却放弃了。他们说他们只是太过焦躁或不安而无法禅修。这无异于说，他们病得太重而无法吃任何药。他们告诉自己，当感觉好一点时，他们就会吃几片药。
阿姜查很好地总结了一致性与连贯性在佛法修行中的必要：“当你感觉精进时，去修行。当你感觉懈怠时，去修行。”
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