姐妹们！我又又又瘦了！忙忙碌碌的上班族开始掉秤啦！
之前因为加班没时间运动，一度进入平台期，现在又开始稳定掉体重，真的好开心！

我似乎找到了掉秤密码...少吃不一定能瘦，但是营养均衡+控糖一定可以。
按照食谱吃，能瘦的更快~

⭕️早餐：优质碳水+蛋白+膳食纤维
⭕️午餐：优质碳水+动物蛋白+维生素+膳食纤维
⭕️晚餐：优质碳水+维生素+膳食蛋白

像我这种打工人每天早上都是一场战役，洗漱化妆早餐都要在20分钟之内搞定，如果你跟我一样，可以试试2分钟吃完早餐哈哈~
早餐店的豆浆批量为了满足大多数的口味都会添加糖，减脂期一定要控糖。

平台期解馋的好物，就是喝豆浆，千万不要喝带糖的，要喝成分表只有水和黄豆！这也太让人心动了！
试试农道好物林豆豆冰豆浆 ，真的超级方便，安利全世界！！
冰豆浆是开袋即饮，低卡冷饮 ，一袋只有61大卡，不额外添加蔗糖！
每袋都是独立包装~放心安心省心真的都做到位了！

期待姐妹们能一起瘦瘦瘦！加油！

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看似不搭，其实很甜蜜的星座配对

白羊座&天秤座

白羊和天秤是对宫星座，性格上就是相反的，白羊风风火火个性爽利，天秤犹豫不决细致耐心，好像是不同频道的两个人一样，但是却会为对方不同的气质所吸引。白羊和天秤看上去很不搭的样子，其实找到适合彼此的相处方式也是很甜蜜的，能够完美互补，优点互相结合，缺点互相弥补，白羊的行动力强，是很好的执行者，天秤考虑全面，能够照顾到方方面面，他们拥有不足为外人道的小幸福。

天蝎座&双子座

天蝎和双子可以说是一对冤家，虽然互相吸引，能够走到一起，但是却因为思维方式和处事的不同，常常产生误解，争吵不休，矛盾重重，这也让人觉得他们是非常不搭的一对。不过，尽管天蝎和双子吵吵闹闹，但是

真的用心对待这份感情的时候，还是会制造出很多浪漫和惊喜的，天蝎记得双子所有的喜好，哪怕只是偶尔说了一句想要什么东西，都会送给双子，双子则会耍宝逗乐，为天蝎带来很多快乐，两人相处有点甜甜的感觉。

巨蟹座&射手座

巨蟹和射手从性格上来看，具有很大的差异，巨蟹有点宅，更居家，射手则潇洒不羁，喜欢跟朋友吃吃喝喝，挑战各种新鲜事物，有点不着家。而且在生活方式上，两个人也是有不同的，巨蟹节俭，买东西也会货比三家，特别贵的就不买了；射手则比较大方，他们更加注重享受，不太在乎价钱上的东西，自己开心最重要。巨蟹和射手虽然有这么多的差异，看起来也是很不搭的，如果能够为对方改变一下，配合一下的话，他们之间也会有甜甜的爱情。

#日常迷信# #星座恋爱大作战#

*怡，女，1987年出生

这个名字异性缘较差，烂桃花居多，谈恋爱多相处不畅。同性缘还不错，多对你有帮助。工作上责任心较强，小的事情反而能做出成绩，自己更是自得其乐。收入方面不尽人意，达不到预期。

【人生过客犹须臾，没有好名怎久居。取上品好名、剖~腹产选日子、合婚+李老师卫♥：lihuaiwu980】

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