【连载50】观众：在修行过程中，往往刚精进修行不久，生活或者工作中就会碰到各种各样的事情，从而影响了我的修行计划。请问有什么办法可以改善吗？谢谢您。
堪布：你制定好自己每天的修行计划后，按照这个时间表来修。如果有一天你要出差，或因为特别的情况中断了，没关系的。这段时间你确实没办法修行，暂时搁置五六天、一个星期都没问题，回来以后立即再开始继续修就行。实在没有办法的情况下可以这样。
我想这种情况是难以避免的，因为每个人的工作压力都很大，每天都严格按照时间表去修，可能有一定难度。另外，你还可以调换修行的时间，比如本来计划早上修，可是现在早上不能修，那就可以换另外的时间修，这些方面也可以自己调整。
还有磕头，有些人以为一定要每天不间断地把十万个全部磕完，中间只要暂停一两天，之前磕的就全都不算数了。其实不是，这种非常严格的修法是在修本尊等密法的时候。像我们修四加行、五加行等平时功课的时候，没有这样的要求。所以你可以调整，没问题的。——《发掘生命的吉光片羽》：慧灯·问道 .第一季 实修篇 带着智慧行走 第1期 寻求内心的平静

最近都睡得很好，可能是因为太累了，也可能是心情完全放空了，反反复复的负面事件揉叠在一起，精神进入了前所未有的缓慢平静状态。
还是努力地打扮得漂漂亮亮去上班。
路上刷手机，看到同事骑车摔伤了。到了公司，领导办公室在我去工位的必经之路，透过磨砂玻璃门我看到他靠坐在沙发上。每天都如此，他早上应该是先送女儿上学，然后来公司到沙发上补会觉。
有时我想，也许每个人都是艰难的吧。

早上起床，弟弟坐在床上翻着枕头和被褥，我说，“你在找什么呀？”，他说：“妈妈，牙仙子没有来。” 一语惊醒还在梦中的脑细胞！“怎么没来呢
！…额…哦……可能是……我们忘记把牙带回来了！牙还在医院，我今天去拿！”

牙仙子啊，你一年才上几天班？怎么能缺勤呢？牙仙子说，“我昨晚去牙科做了一个多小时的心脏力量训练，累倒了。”

在看牙这件事上，俩孩子平时成绩表现优异，日常清理做涂氟做窝沟封闭都是轻车熟平静面对。昨晚拔牙前，医生和护士笑着说，会避开拔这个字且和孩玩“天黑请闭眼”的小游戏。我想以弟弟的看牙经验和医生的手法，这场大考应该没什么大问题。

没想到，最后会变成这幅惨状……

拔了十来个回合才把这颗小牙给薅下来。温柔年轻的男医生，在第一次天黑请闭眼失败后，再也没成功过。再后来担心地说怕孩子有阴影不敢下手，最后我和他爸决定硬上，爸爸抱着他，我按住他腿，医生下手。也只能这样阴影的做法了，都磨了一个多小时了啊，还能怎么办。

拔完后，孩子一点事都没了，咬着棉花球，去游乐区玩了起来。我有事了，长舒了好几口气，他爸在一旁逗趣说，看样子今晚要吃一顿烧烤压压惊。最后，我可能在梦里点了串烤鸡心吧。

今晚，牙仙子请记得上岗啊。