#怎么补铁最好# 数据显示，中国女性孕期贫血发生率大约为10%-30%，孕期铁缺乏的比例是50%-60%，这还是在营养普遍过剩的年代。

为了预防孕期患缺铁性贫血，建议孕妇每天常规补充30mg-60mg元素铁；

到孕中期，非贫血孕妈妈推荐每天补充60mg元素铁；

诊断明确的缺铁性贫血孕妈妈，建议每天补充100-200mg元素铁。

虽然铁缺乏是孕期贫血的最主要因素，但体内其它营养素：如维生素A、B、C、E以及叶酸也会参与营养性贫血的发生发展。

近年来，越来越多的研究表明，在补铁的同时补充多种维生素、叶酸、微量元素等多种营养素，可以大大促进铁的吸收。

亚美唯他补铁饮专为孕妈设计，每瓶含新型有机铁30mg，吸Shou率是传统铁剂的5-8倍，1瓶补充铁量相当于摄入150颗红枣！

特别添加维生素C促进铁吸收，维生素B6促进血红蛋白生成，减轻孕吐反应，叶酸和维生素B12共同促进红细胞的生成和成熟，补铁Xiao果更佳！

成分更温和不刺激肠胃，可以在肠道黏膜细胞中直接吸收，温和稳定，尤其适合孕妈、产后、肠胃差的人群。酸甜果汁味更容易入口，补铁告别铁锈感。

采用独立小瓶包装，更方便孕妈随时携带，随时补充，抗疲劳喝出好气色！孕妈贴心好伴侣~

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四叶草剧场：2022-11-14第一期公会战-讨伐招募#四叶草剧场[超话]##四叶草剧场#

1,目标：
工会排名和个人排名都是蚊子腿。
最主要的奖励：击杀BOSS时会概率获得万用碎片*1，所以能击杀尽量击杀。萌新击杀不了也没啥大的影响，出刀参与下，下次努力就行

2,打法:

--BOSS战有BUG，小怪不会复活，但这是好事，如果以后修复了，我会更新攻略的

--BOSS战选机制2：自带中量伤害减免（50%），在3回合后移除伤害减免，1回合后恢复伤害减免

--BOSS轮换剧照（幻萌的仁慈）：进入战斗自带下午茶+9；宝箱诡计+9；狼之刃+9

--核心：
BOSS免疫DEBUFF但攻击极低，可以带1奶+4C，前排小怪会嘲讽自标，但有轮换剧照宝箱诡计应对，小怪会复活（目前有BUG不会复活）
生存：带白（驱散BOSS麻痹+回血）
增伤：推荐带青蛙玉（强烈推荐弄个3星就够，1.6W精华优先换个，增伤非常离谱夸张），如果没有玉有黄毛精灵波列维克也可以替换，都没有就再上个C
输出：输出的速度要大于117，比BOSS先出手
输出选择例子：凯瑟琳（必上），五姬（有就上），红玉（推荐），莉拉（推荐），秋鹤（推荐），莉莉，人偶，珊德薇，轮椅鸟等等

3，阵容例子：

--标准
BOSS战选机制2
五姬：+15以上暴击爆伤骑士（4爆伤），没骑士换幽灵铠甲
白：+15以上幽灵铠甲（4血）
青蛙玉：+15以上暴击爆伤勇者（3爆伤1速），速度大于凯瑟琳，莉莉
凯瑟琳：+15以上暴击爆伤爆破（3爆伤1速），没有爆破换别的输出套，速度大于117
莉莉：+15以上暴击爆伤爆破（4爆伤），没有爆破换别的输出套

--没五姬和青蛙玉的萌新，白+4C，但推荐一定要弄个青蛙玉3星增伤（玉是真的好用），输出速度大于117，有爆破带爆破，爆破优先给凯瑟琳带上
BOSS战选机制2
白：+15以上幽灵铠甲（4血）
人偶，+15以上输出套（3爆伤1速），速度大于117
凯瑟琳，+15以上输出套（3爆伤1速），速度大于117
莉莉，+15以上输出套（4爆伤）
珊德薇，+15以上输出套（4爆伤）

--刷分队（能满足这个很推荐），凹最后的溢出伤害感谢@狗贼（凹分应该会有更好的，目前14号暂定）
BOSS战选机制2
五姬：+15以上暴击爆伤骑士（4爆伤），没骑士换幽灵铠甲
白：+15以上幽灵铠甲（4血）
青蛙玉：+15以上暴击爆伤勇者（3爆伤1速），速度大于凯瑟琳
凯瑟琳：+15以上暴击爆伤爆破（3爆伤1速），没有爆破换别的输出套，速度大于117
吉原爱：理财套项链+15即可（4血）