写字画画的过程一旦投入其中，很容易忘记时间，大脑放空，面对的就是怎么能写好画好，大脑没有空间存放不良情绪，写完画完面对一个个攻克了的小山坡，心情愉悦如沐春风，看见一个个暂时还高不可攀的山峰，仰望欣赏，心情自然也是放松愉悦的。所以艺术带来的好处就是在学艺和欣赏的过程中，由眼到手的那种把控能力的提升，这个不确定的过程，这个难以把控的过程特别吸引人， 这个过程也会使我们的内心更加的安定自足。
对治焦虑最好的办法莫过于回到当下，做自己喜欢的事情，焦虑一般都是来自对过去的后悔，以及对未来不确定性的担心。焦虑是对那种不确定、不可控，对负面情绪夸大的心理倾向。心里的不安定很容易引起焦虑。如果能用一些美的东西，用一些开心的东西来转移一下注意力，让自己身心回到你专注的喜欢的事情上，那绝对是对治焦虑的最好办法。#遇见艺术##一起练字##一起画画#

【心若古井】
书画看似简单实则却如禅修一样是日积月累不断内求的过程，目前持续的真空亡，貌似物质世界的滞碍不前，其实都是宇宙让人回归本位的手段，与画画的朋友聊起，他这几年反而进入沉潜磨砺自己的阶段，我也感同身受，亦步亦趋，忽略与自己无关的事，远离搅扰自己的人和事，只是专注做眼前的事，心若止水，波澜不惊，每日潜海般，与古人为朋曹，云霞为伴侣，因上努力，果上随缘，结果如何展现并不重要，过程中的平静淡泊使身心愉悦！

看了碎花那篇同人感觉叶舒华应该有一个湾湾式mv……永爱湾湾女高[求关注]（附我女美照）
很多yxh还有粉丝都说舒华是清冷美人，但因为我是从她那个阿尼哈塞油认识她的，所以有梗且亲民是我对她的第一印象，就是不同于刻板印象里的台妹，看了娃厕那篇同人之后突然get到了那种气质（？）就是穿着黑色及膝校服裙的女高中生，冬天会在外面加一件深色的厚外套，撑着透明伞在雨里漫步的女高中生，用mp3听歌，趴在榻榻米上画画的女高中生。我感觉舒华不做表情的时候确实是清冷的，看以前的一些造型似乎也刻意来打造这种风格，但是看mv花絮我觉得她是个好可爱的女孩子啊。同时我私心想象舒华是个情感细腻但深藏不露的人，be like我会和你成为朋友，但我只倾听你的诉说，并不会向你说自己的事，有种淡淡的疏离感。像白炽灯。一旦付出真心就会变成火炬。啊啊啊啊啊啊不知道怎么描述了！看了那篇同人之后自作主张脑了一堆！以及初中受三毛女士的影响很喜欢湾湾那边的风俗人情，后来又看了白先勇的台北人，更加喜欢这个地方了。或许是受小说和影视剧的影响，我总觉得那是个令人神往的地方，有繁华也有古朴，是霓虹灯和车水马龙，也是细雨笼罩下的山脉。说起雨，又想起三毛写“这个啊，是春天下的第一场雨，下在高山上，被一根一根冻住了，山胞扎好了背到山下来一束一束卖了换米酒喝，不容易买到哦！”以及孟庭苇的冬季到台北来看雨。这里的思念如雨雾一样，淡淡的却又笼罩一切。