5天没力量训练，体感略微有退步，保证质量的前提下速度只能舍弃… 动作必须要正确，否则不仅不能锻炼到位，还会伤身… 每次参加团课都会看到不少人姿势存在不同程度的偏差，这也就是我总是要抢占镜子旁边位置的原因[兔子]，时刻观察自己是否动作准确～ 任何一个看似简单的动作，对于初学者来讲都是需要理论结合实际，绝不能照猫画虎：要清晰地知道怎么做才是正确的，这个动作会锻炼到身体哪些部位，以及该怎样正确发力… 这样想来，为什么做、该怎样做、以及过程中的不断反思，事事似乎都不过如此呀～[微风] #健身日常·力量训练#‍♀️☔️

要认知生是责任的开始，死是任务的结束。

人间就是无常，没有一件事情可以永久地保持。所以做人要知足常乐，学佛就是要提高智慧。知足，你会得到拥有；要想拥有的人

方圆做人，圆通做事，宁静致远，自我反思，则事事放心、顺心。我们人不要碰到一点事情就不开心，越想越烦，越烦越要想，越烦越想，越想越烦，最后想多了，还是自己难过。所以，对别人要有包容心，不要有私心；对别人的事要像对自己的事一样。要控制好自己的心态，你就会少烦恼。我们每一天学佛，只管耕耘，不问收获，不懈地去努力，如果你对人间的事情稍有一点私心杂念，一旦在内心对别人有了一些评论，或者去指责，你就会产生因果。所以有经验的人在单位里不论人的是非，他们就会转烦恼为菩提。
——190608

生活啊！
虽然不值一提，但很让我觉得烦躁。讨厌事事儿的人。
今天和快递小哥的冲突也反思了下，服务行业，也不容易，虽然当时因为他态度不好所以有点没好气儿，但确实是冲动了些，以牙还牙不是个好方式。
接到开学通知，好像还没休息就又要开始做个陀螺，对于工作，每次开始的那些蝇营狗苟，也看腻了。
哦，面对有点颓的自己，似乎也需要些宽容体谅。