这本《哲学的慰藉》将带领我们走近苏格拉底、伊壁鸠鲁、叔本华等大师的精神世界,用他们的智慧为我们照亮前路。哲学的慰藉就是面对人生的苦痛和悲哀,我们应该从哲学的角度去化解,去慰藉自己的内心,学一点哲学思维,让自己能更自如地应对生活的无常。本书作者阿兰•德波顿是才子型作家,生于1969年,毕业于英国剑桥大学,他的文字作品被定义为“生活哲学”,覆盖爱情、旅行、建筑、新闻和文学等多个方面,畅销全球30多个国家。
1、怎么应对质疑与贫穷
1)对于我们的观点,要勇于坚持
作者以苏格拉底的死作为开篇,苏格拉底生于瑞典,一生贫困,但他并不在意物质条件,每天都跑到街上向别人提问,质疑他们认定的常识。苏格拉底的思辨方式就是先找了一个约定俗成的论断,然后再次从中找漏洞,最后在观点的碰撞中找到更精准的定义。最后却因为 “公然质疑常识”慷慨赴死,他愿意以此来捍卫自己的立场,也愿意用死来告诉世人,人生在世,要敢于怀疑,敢于寻求真理。
2)一旦发现自己是错的,我们要敢于放弃自己的观点,毫不留恋
书里举了一个叫美诺有钱人的例子:美诺一直认为只有“有钱人才有美德”,但苏格拉底举了个反例,美诺觉得苏格拉底说得很对,于是把观点改成了“一个人多有钱,和他有没有美德毫无关系”。其实我们在听到不同意见时,先别急着反对,而是冷静下来思考对方说得对不对,如果对方得出结论的方法和依据都无懈可击,我们也可以考虑放弃自己的立场。
3)我们还要注意不要陷入两种误区中,一是永远听从舆论,二是绝不听从舆论。当被质疑、被否定,甚至觉得自己与整个世界格格不入时,可以用苏格拉底的经历鼓励自己继续坚持,只要我们是正确的,就总能等到被认可和被理解的那天。
4)怎样看待贫穷
伊壁鸠鲁的哲学强调享乐主义,世人的享乐主义是强调感官享受的一种肤浅的快乐,在伊壁鸠鲁看来,这些肤浅的快乐过后,人会感觉到无尽的空虚,因为这种快乐建立在物质之上,并不稳固。而精神快乐能带给人长久的幸福与满足感,同时内心会觉得充实、有意义。
追求精神快乐的有三个要素:第一,朋友,与其盲目地赚钱,不如多交些真心朋友,从他们那里获得关爱和尊重;第二,自由,在伊壁鸠鲁看来,家徒四壁没有什么可耻的,黄金万两也没有什么可炫耀的,关键是自由带来的乐趣千金不换;第三,思想,伊壁鸠鲁认为,人之所以焦虑,很多时候是因为我们的思想过于局限,目光过于狭隘,以至于把时间和精力浪费在不重要的事情上,所以想要要除焦虑,就要多听多看多想,培养自己的思考能力,只要我们的思想打开了,看到的世界自然就不一样,也就不会再焦虑了。
2、如何面对遭遇挫折
1)对可能遭遇的挫折做好心理准备,这是因为做好心理准备后,我们应对挫折的能力会大幅度提升。
2)调整好自己的期望值,怎样调整期望值?说白了就是凡事都做好最坏的打算,一旦得到最坏的结果,我们也有了一定的抗压能力;另一方面,正因为我们的心态平衡,不会因为过于紧张或者别的原因影响自己的发挥,最后反而会成功。
3)学会和拥有的东西保持距离,这种理论就是我们常说的“钱财乃身外之物”有点相似,把自己所有不可控的东西都视为身外之物,所以自然生活得很豁达。
3、如何摆脱负面情绪
1)接受伤心的情绪:当我们遭遇负面情绪的时,首先要做的就是先接受这个负面情绪,之后才能解决和调整。
2)允许自己偶尔认定生命是没有价值的:偶尔的想法偏激,甚至觉得人生虚无,生命没有价值都没有关系,只要这样想能让自己好受些,之后等情绪平复了,再调理想法就好。
3)努力把经历的痛苦化为知识输出:当我们在痛苦的深渊中挣扎时,一定要努力化眼泪为知识输出,让自己从痛苦中抽离,看得更高更远。
1、怎么应对质疑与贫穷
1)对于我们的观点,要勇于坚持
作者以苏格拉底的死作为开篇,苏格拉底生于瑞典,一生贫困,但他并不在意物质条件,每天都跑到街上向别人提问,质疑他们认定的常识。苏格拉底的思辨方式就是先找了一个约定俗成的论断,然后再次从中找漏洞,最后在观点的碰撞中找到更精准的定义。最后却因为 “公然质疑常识”慷慨赴死,他愿意以此来捍卫自己的立场,也愿意用死来告诉世人,人生在世,要敢于怀疑,敢于寻求真理。
2)一旦发现自己是错的,我们要敢于放弃自己的观点,毫不留恋
书里举了一个叫美诺有钱人的例子:美诺一直认为只有“有钱人才有美德”,但苏格拉底举了个反例,美诺觉得苏格拉底说得很对,于是把观点改成了“一个人多有钱,和他有没有美德毫无关系”。其实我们在听到不同意见时,先别急着反对,而是冷静下来思考对方说得对不对,如果对方得出结论的方法和依据都无懈可击,我们也可以考虑放弃自己的立场。
3)我们还要注意不要陷入两种误区中,一是永远听从舆论,二是绝不听从舆论。当被质疑、被否定,甚至觉得自己与整个世界格格不入时,可以用苏格拉底的经历鼓励自己继续坚持,只要我们是正确的,就总能等到被认可和被理解的那天。
4)怎样看待贫穷
伊壁鸠鲁的哲学强调享乐主义,世人的享乐主义是强调感官享受的一种肤浅的快乐,在伊壁鸠鲁看来,这些肤浅的快乐过后,人会感觉到无尽的空虚,因为这种快乐建立在物质之上,并不稳固。而精神快乐能带给人长久的幸福与满足感,同时内心会觉得充实、有意义。
追求精神快乐的有三个要素:第一,朋友,与其盲目地赚钱,不如多交些真心朋友,从他们那里获得关爱和尊重;第二,自由,在伊壁鸠鲁看来,家徒四壁没有什么可耻的,黄金万两也没有什么可炫耀的,关键是自由带来的乐趣千金不换;第三,思想,伊壁鸠鲁认为,人之所以焦虑,很多时候是因为我们的思想过于局限,目光过于狭隘,以至于把时间和精力浪费在不重要的事情上,所以想要要除焦虑,就要多听多看多想,培养自己的思考能力,只要我们的思想打开了,看到的世界自然就不一样,也就不会再焦虑了。
2、如何面对遭遇挫折
1)对可能遭遇的挫折做好心理准备,这是因为做好心理准备后,我们应对挫折的能力会大幅度提升。
2)调整好自己的期望值,怎样调整期望值?说白了就是凡事都做好最坏的打算,一旦得到最坏的结果,我们也有了一定的抗压能力;另一方面,正因为我们的心态平衡,不会因为过于紧张或者别的原因影响自己的发挥,最后反而会成功。
3)学会和拥有的东西保持距离,这种理论就是我们常说的“钱财乃身外之物”有点相似,把自己所有不可控的东西都视为身外之物,所以自然生活得很豁达。
3、如何摆脱负面情绪
1)接受伤心的情绪:当我们遭遇负面情绪的时,首先要做的就是先接受这个负面情绪,之后才能解决和调整。
2)允许自己偶尔认定生命是没有价值的:偶尔的想法偏激,甚至觉得人生虚无,生命没有价值都没有关系,只要这样想能让自己好受些,之后等情绪平复了,再调理想法就好。
3)努力把经历的痛苦化为知识输出:当我们在痛苦的深渊中挣扎时,一定要努力化眼泪为知识输出,让自己从痛苦中抽离,看得更高更远。
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