#大果的日常#
今天必须要好好纪念一下
第一次独自一人出去逛街✌
发现一家书店－我在
去了小米之家，终于体验了一把#小米MIX3#
去体验店瞅了一眼我家千玺代言的Nova4
在肯德基吃了鸡肉卷、玉米粒， 喝了蔬菜粥
吃了 姐弟俩 ✌
想玩游戏机 抓娃娃 蹦蹦床 投篮
奈何都是小孩子 脸皮薄没过去[吃瓜]
去名创买了护手霜、创可贴、牛肉干
去诺米买了彩色铅笔－太过于冲动[吃瓜]
最后说一句，逛完下来，腿要废了[吃瓜]
除去我回程晕车和衣服被喷上油滴
其他一切都很美好[给你小心心] https://t.cn/RY2uprG

#阿琳的日常##铁皮&空瓶记录# 浅粉红色的那只是我买的第一套刷子，大概是两三年前吧，9.9包邮的那种，它的小伙伴都已经让我扔了，它我竟然坚持用到了现在
深粉红色那只和黑色那只都是买化妆品送的，分别是卡姿兰腮红和兰瑟三色眼影盘。虽然是赠品，但赠的还是相对自己买的9.9而言要软多了
竹木的那只圆头散粉刷是在诺米买的，沉醉于颜值，但其实有点扎
现在他们在我拥有了受受狼虞美人之后终于集体下岗了!
虞美人是真的软，性价比超高!

桔子为芸香科植物福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。桔子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。
桔子是柑桔类的代表之一，维他命C含量当然不在话下，只要吃三个橘子，就可以满足一天人体所需的维他命C。桔子的果实内皮纤维很多，可以防止便秘；它的营养成分很高，其含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸，对于身体的新陈代谢、增强心肺功能都有帮助。
桔子的热量表（每100克）
热量（大卡）43

脂肪（克）10.2

碳水化合物（克）10.2
维生素A（微克）82

胡萝卜素（微克）490

维生素C（毫克）35
钙（毫克）24

磷（毫克）18

钾（毫克）128
镁（毫克）14
桔子的功效与作用
桔子堪称是水果之中的宝贝，因为它的全身都是“宝”。
1、美容养颜
橘子中富含有丰富的维生素C，维生素C能够起到抗氧化的作用，有助于防止自由基对人体的伤害，对人体有着美容、养颜、消除疲劳的作用。
2、化痰止咳
橘子对于止咳化痰也有一定的功效，它具有开胃理气、生津润肺的作用。主要用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。
3、预防心血管老化
橘皮中含有的橘皮苷成分能够加强毛细血管的韧性，从而起到降低血压和扩张心脏的冠状动脉的作用。橘子中的枸缘酸的酸性物质，也能够起到预防动脉硬化、解除疲劳的作用，经常食用对于预防心血管系统老化有很好的作用。
4、抗癌
橘子汁中含有一种活性极强的物质—“诺米灵”，这种物质能够分解致癌的化学物质，抑制和阻断癌细胞的生长；成倍提高除毒酶的活性，防止致癌物质对细胞核的损伤。
5、润肠通便
在橘皮的内侧富含有膳食纤维和果胶，这两种物质能够促进肠道蠕动，不仅有润肠通便的作用，还能够降低人体的胆固醇。
桔子的选购
好的橘子呈色泽闪亮的橘色或深黄色；橘子底部是灰色的小圆圈；从侧面看，有长柄的那一端是凹进去的。
过于成熟的苍黄色、青涩的绿色以及表皮有孔的橘子都是不及格的。底部不是小圆圈而是小圆点的以及长柄那端是突出的一般都是比较酸的。 
皮薄，透过橘皮能闻见阵阵清香，用手轻捏表皮会冒一些油出来的也是好橘子。
桔子的食用方法
桔子的吃法也有讲究，以烤着吃最好。具体方法是：将桔子（1～2个）洗净后放在40℃～50℃的开水中浸泡1分钟，然后用布擦干放在铁网上，用中火烧烤至微焦为止。这样，桔皮中的成分可以渗透到桔子里面去，且这样处理以后，桔皮也可一起吃下去。每天早、午、晚各食用这样的桔子1个，对动脉硬化、高血压、咳嗽、哮喘、食欲不振、消化不良、胃炎、胃酸过多、便秘等病有一定疗效，并具有护肤美容的作用。

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