#每日食谱[超话]#
我的美食菜谱 82-56——黄瓜鱼

先将黄瓜头部尖尖的切下来留作鱼眼睛

细长的部分切成圆片，放在一边留作鱼泡泡，接着斜切一小段

对半切开

再切成薄片

摆几片在盘子里当作鱼的尾巴

接着将黄瓜斜切成薄片，切多少用多少，具体情况需要再切

先拿黄瓜片从鱼的尾部摆起

根据鱼两头窄，中间宽的形状依次摆出鱼的样子

快摆到鱼头时，鱼身的宽度已经缩小了，这时斜切比较长的薄片，长短与缩小的部位刚好

再将一段黄瓜切成大小不同的椭圆形薄片，从大到小依次叠放成鱼头的形状

最后用小刀，将黄瓜切成鱼的嘴巴摆在鱼头顶端，将之前切下来的黄瓜尖放在鱼头做眼睛。之前切好的薄片，轻轻地塞进鱼的两侧做鱼旗，放好切了当泡泡的圆片

忙得飞起的一周，每天5.6点起床折返医院家中两头跑，也是第一次做病号饭，意外收获是晚上睡眠质量直线提升，家里大男人和小男人无比懂事，白天马不停蹄，换做以往本该到家就瘫在沙发上，如今却也不想将就对付，晚上大小王最爱的泡菜五花肉炒饭➕丸子汤，以及本人的泡菜馅饼太好吃了吧哈哈哈，2020年对大家来说都是不平凡的一年吧，生活既有剥夺也有馈赠，无比感恩每每有惊无险，有警示无打击，珍惜守护热气腾腾的生活❤

今天健身去的稍微早点，先练了两组垫上屈膝两头起和练下腹部的三组摆腿、剪刀脚等，然后进入正式臀腿力量训练，史密斯深蹲时要求脚尖朝外目的是锻炼大腿内侧肌群同样坐姿腿屈伸和负重箭步蹲[抓狂][抓狂][抓狂]都要求脚尖朝外，最后垫上负重臀桥做最后一个动作时候滞空停留约20″加油＾０＾~加油[加油][拳头][喵喵]