#每日一善[超话]##每日一善##阳光信用#今天是2019年农历正月初一，新年的第一天，白天吃我们正宗潮汕传统特色斋素宴，然后自己骑摩托车到我家附近的寺庙，烧香拜佛和拜道家神明，祈福平安，还有日行一善，乐善好施，积德积福，晚上继续道家辟谷养生和享受围棋的乐趣。这是我今天的简单又幸福的休闲茹素慢生活，也是我2019年的新茹素慢生活的​今天是2019年农历正月初一，新年的第一天，白天吃我们正宗潮汕传统特色斋素宴，然后自己骑摩托车到我家附近的寺庙，烧香拜佛和拜道家神明，祈福平安，还有日行一善，乐善好施，积德积福，晚上继续道家辟谷养生和享受围棋的乐趣。这是我今天的简单又幸福的休闲茹素慢生活，也是我2019年的新茹素慢生活的开始。还有我再次祝大家新年开心快乐，万事如意，平安幸福。

资上甘国学文化知行书院辟谷养生分享
从资上甘师父提议去辟谷养生开始我就比较纠结，因为我本身很瘦（日常体重在90斤-96斤左右），担心辟谷后体重下降明显，身体承受不住。所以跟师父说我可以为大家服务。但师父了解了我的想法后建议我参加此次辟谷。因为我虽然瘦，但平时饮食喜欢肉类较多，体内湿气严重，所以每年5月-9月我的手上、膝盖上会起湿疹。师父又给我讲了很多辟谷的好处和案例，我最终决定和大家一起辟谷养生，调理身体。
5月12日我们一行四人去实地看了一下此次辟谷的环境，真的是鸟语花香、心旷神怡的静地。此处坐落于长清区张夏周家庵村。

5月14日下午大家统一集合到辟谷的地方，整理好各自带的行李，分发此次辟谷的体检表后很开心的在客厅聊天。难得一个周五的下午如此轻松。大家不用再为周五下班拥堵的晚高峰而烦躁，喝着山泉水冲泡的茶饮，怡然自得。很快就到了晚餐时间。餐前资上甘师父和大家一起念辟谷令，我理解这是一种对自己自律最好的方式。在师父的开斋咒下开启今日的晚餐（1个大苹果+3粒花生米）。老话说：“食不言寝不语”、吃饭细嚼慢咽，这才是吃饭正确的吃法。也是对食物的尊重。餐后就是晚课时间。资上甘师父讲解了辟谷养生的来历、为什么要辟谷、辟谷的好处等等。大家都听的特别认真。课后由于时间较早，大家精神头都很足，我们一起嗨歌啦!

5月15日（辟谷第一天）今天很轻松，并没有感觉到任何不适。恰逢四月初四拜文财神比干的好日子，附近距离义净寺很近，我们驱车前往。

远离城市的喧嚣和拥挤的人群，静心修性，养生就该如此。
5月16日（辟谷第二天）下雨了，天气比较凉爽。课后大家一起去村下面转转。我虽然穿的比较多，但是还是手脚冰凉。心想活动一下兴许就暖和过来了。结果是刚走到村下就开始流鼻涕、流眼泪、头疼。我立刻返回，但是症状越来越严重，开始发烧了。师父说这是由于辟谷阳气上升后气冲病灶。但我实在是扛不住了，吃了感冒药和退烧药。症状来的特别快，并且特别严重，从没有过如此强烈的头痛感。晚上师父给我调理了身体，症状好多了。出了特别多的虚汗。但高兴的是从来到这睡眠质量一直是超级好。包括午休也睡得十分香甜。
5月17日（辟谷第三天）早上叫醒我的是疼痛难忍的嗓子，就像小刀子在划。真是瘦了抗不住呀!气冲病灶，喝了好多好多能量水，下午嗓子好多了。体力、精神也恢复了。开始想各种好吃的。
5月18日（辟谷第四天）由于来例假，加之本身偏瘦，资上甘师父说我辟谷四天就可以复古了。很开心。终于可以进食（小米油）了。四天下来体重由48.2公斤降到44.1公斤。减重8斤。

今天是复古结束的日子。这次辟谷让我对食物有了重新认识。觉得所有的食物都是美食，不能浪费。尊重食物，它们也是一种生命。健康养生，欢乐辟谷。此次阳谷结束。期待下半年资上甘知行书院的阴谷养生。

今天（2021年05月18日 农历四月初七 星期三 广东潮汕地区揭阳市 晴间有雷阵雨 25-35摄氏度）品尝美味纯素（全素、净素、佛道宗教净斋素）、餐桌上放生，光盘行动，练道家（教）武当太极拳和实践传统中医技能〈传统道医推拿按摩（含道医少儿推拿）和传统道医针灸），快乐摩旅素行〈帮我的小老婆（太子摩托车）拍美照，感谢感恩小老婆的陪伴，谢谢！），无偿献血，帮助他人，晚上道家辟谷养生（日常道家辟谷养生）、日行一善，帮助他人，积福报和功德，感谢感恩普宁雨花斋纯素午餐，谢谢！。
明天是农历四月初八（2021年05月19日 晴天 25-36摄氏度 星期四） 佛家（教）释迦牟尼佛的诞辰（佛诞日），茹素祈福，愿释迦牟尼佛（佛祖）保佑天下众生平安幸福，南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛、南无阿弥陀佛！
注：本次献血400毫升，己累计13次无偿献血，己累计无偿献血量4600毫升。