这个点之后我能想到没睡的人就只有大超哥。我是熬大夜，她是修大仙。和她睡觉，我凌晨两点半睡她没睡，7点半醒她没睡。有时候觉得她可能真是仙女下凡体验生活。看到她丢在桌上的布洛芬，我又觉得心酸。我问她你怎么不睡觉啊。她说我睡不着。但我好像没有问凌晨清醒的时候你在想什么。下一次你还想凌晨做贝果，我依旧会打开一部动画片陪你一起揉面。我偶尔想和她说我们游离在正常生活之外。什么又是正常生活。想想觉得没意思，还不如帮大超哥揉面。厨房那盏灯，她想包的32种馅儿，烤箱里面包的香味，至少在那一夜勉勉强强凑出平淡安稳的样子。

少吃糖更健康
#挑战周五最果断下班##plog#
世界卫生组织的建议是每天“游离糖”的摄入不超过每日总热量的10%，建议低于5%。对应蔗糖（包含红糖、黄糖、白砂糖、绵白糖、冰糖等）来说，5%的建议值就是男人每天摄入27.5克，女人摄入22.5克 。而上限是男人每天55克，女人45克。

[佐伊卖萌]食用“糖”的8条建议：

学会看食品的营养成分表，尤其是饮料，要注意每100毫升中的碳水化合物含量，那基本就是糖。记住世界卫生组织建议值是男人每天摄入27.5克，女人摄入22.5克。
少喝糖饮料，尽可能选择无糖饮品，比如无糖苏打水、零度可乐、健怡可乐、极度可乐、零卡雪碧、以及各种无糖茶饮料，但各种矿泉水和纯净水是最佳选择。
喝果汁不如吃水果。
吃水果不要过量，根据中国居民平衡膳食宝塔，水果每天的摄入量是200-350克，也就是半斤左右。
冰激凌偶尔吃吃无妨，但不要每天吃。
酸奶与乳酸菌饮料要选“无糖”产品，否则害处大于益处。
蛋糕、糕点、甜味零食要少吃。
大米白面可以吃，但不要过量，配合丰富蔬菜、鸡蛋、肉类，均衡饮食。

没事在想要是283事务所有团综大家的座位会是怎么样的[思考]
人气组合L’Antica迷光感觉都在第一排，考虑到人数的话，大概是L’Antica三人迷光两人吧，愛依在综艺上不好发挥放坐二排感觉正好，雾子和咲耶讲梗的机会可能比较少，坐二排follow。
信号灯めぐる比较活跃在三排同时也可以看到前排的两人，灯織真面目在二排，偶尔被一排回头的真乃堵得说不出话来（x。
右边是相对比较安静的花组和noctchill，透円负责在被镜头扫到的时候独自美丽（？），累了还可以脱鞋不被发现（？），刺客千雪偶尔会爆出一些有趣发言，一三排角落甜花小糸，雛菜对话题没兴趣的时候开小差被镜头扫到遭到主持人吐槽，然后发现前面的透眼神更加游离。
艺人席（划区）放くら在第三排守护果穂，にちか虽然不满美琴さん为什么被安排在三排，但偶尔美琴さん天然ボケ会很有笑点。
再搞些什么圣诞企划男装企划身体測定大运动会什么的，需求要多少有多少啊_(´ཀ`」 ∠)_
哪怕是中之人来录个外景也好的（宝可梦.jpg