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放弃很容易，但你最终会一无所得；坚持很难，但你最后一定会有所收获。你勇敢世界就会为你让路；你无惧命运就会为你屈服。我们可以选择停滞不前，也可以选择自我改变。我们可以选择安逸享乐，也可以选择在奋斗中精彩绽放。过去的你今天的你都不重要，重要的是未来要成为怎样的人，决定命运是我们自己。

今晚在写东西的时候拿笔的手颤抖，冒冷汗头有点晕了～我在想是肚子饿了，第一次感受到饿晕了[二哈]傻不傻[晕]
随后打开冰箱，牛排和手抓饼？但不想动手煮了，又跑去库房看看有啥好吃的，螺狮粉麦片蛋糕面包肉脯月饼蛋黄酥…之后果断选择流心蛋黄酥[允悲]一口气啃了两个[二哈]最近瘦了几斤[偷笑]哈哈可以吃

杨绛先生说：有修养的人，能喜怒不形于色。但不形于色，未必喜怒不影响他的判断选择。要等感情得到了相当的满足或发泄，平静下来，智力才不受感情的驱使。

其实，我们所遇到的每一个人都像是一面镜子，从对方身上能看到真实的自己。同样，如果你朝对方愤怒、嫉妒，对方也会向你显示出他的愤怒和嫉妒。

而人在愤怒时他的智商为零，就像一位名人所说的那样，愤怒总是以愚蠢开始，却以后悔告终。愤怒时说的话、做的事非但无益于问题的解决，反而会制造出更大的问题。

所以最有修养的处理方式是：先解决情绪，后解决问题。情绪如果解决好了，问题自然也跟着迎刃而解。

每一种行为背后都有一个正面动机。不要把所有的关注都放在行为上，而要尝试去接近他的正面动机，这样才会让你更尊重并理解他的选择和努力。

不要固执地认为自己就是对的，而对方就是错的，暂时把对错放在一边，思考什么样的局面是双方最需要的，还有究竟什么样的结果才是自己最有利的。

总之，宽恕别人，其实是宽恕自己。