【小吊梨汤：平和的润燥饮】
材料：乌梅3个，带皮的雪梨2个，银耳1朵，冰糖适量。
做法：银耳提前浸泡2小时，剪成小朵，雪梨洗净削皮去核，梨皮保留，梨肉切块；起一锅冷水，将准备好的梨肉梨皮、小朵银耳、乌梅、冰糖一同倒入锅内，炖煮两个小时左右，温热服用。
功效：清热消痰、养阴润肺。 https://t.cn/A6Kv2bFG
材料：乌梅3个，带皮的雪梨2个，银耳1朵，冰糖适量。
做法：银耳提前浸泡2小时，剪成小朵，雪梨洗净削皮去核，梨皮保留，梨肉切块；起一锅冷水，将准备好的梨肉梨皮、小朵银耳、乌梅、冰糖一同倒入锅内，炖煮两个小时左右，温热服用。
功效：清热消痰、养阴润肺。 https://t.cn/A6Kv2bFG
回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。
直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。
人到中年，越来越体会到：
身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。
人生最难保持的是健康，但最需要保持的也是身体健康。因为只有身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。
直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。
人到中年，越来越体会到：
身体不仅仅属于自己，家庭的幸福也与之息息相关。
人生最难保持的是健康，但最需要保持的也是身体健康。因为只有身体健康，才是对自己、对家人最大的负责。
#张真源[超话]##张真源 三载饮霓炽烈当极# #张真源 出道三周年快乐#
“泥潭之中成长才能发出最耀眼的力量” " .
@时代少年团-张真源
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