#宅家美食日记##健康一春#
【宅家亲子美食】

宅在家除了爸爸妈妈们的厨艺大增，孩子们也需要提高动手能力！推荐几类可以带孩子们一起做的营养美食，既可以丰富餐桌营养，提高免疫力，又可以增进亲子关系。

主食类：
各种彩色主食：面条，饺子，馒头，蛋饼等。
灵魂是：选择合适的蔬果汁或者紫薯，南瓜泥等和面。
各种地域特色食物：寿司，意大利面，凉皮等
灵魂是：配菜丰富
各种好看好吃的沙拉：也可以理解为各种凉拌菜，以素什锦，蔬果沙拉为代表。每餐必备！
灵魂是：不同食用部位，不同颜色的各种蔬果。
比如，今天就带孩子们一起做了寿司，又配了个简单的素什锦。

孩子们自己动手，不亦乐乎。食材今天选择了虾仁，黄瓜，胡萝卜，生菜，萝卜条，拌米饭的时候放了芝麻。

同样宅在家您，不想带孩子一起试试吗？
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#花式宅家攻略#
【教你花式折飞机的6个方法】
大家小时候都有折过纸飞机吧？
那可是童年不得不做的事之一啊！！
为了让纸飞机能飞得又远又久
总是想尽办法把纸飞机改造的更好。
蒲蒲近期分享了亲子游戏，亲子动画片，亲子美食……[给你小心心]
今天就要来教大家6种纸飞机折法吧～
总有一个宝宝会喜欢
#坚持两周把病毒闷死#

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沙二社区“舌尖上的冬至”亲子美食畅享会活动

12月22日冬至早上，沙二社区党群服务中心社工与田园邮储银行在怡安花园党员活动中心开展“舌尖上的冬至”亲子美食畅享会活动，营造节日氛围，与社区亲子邻里共享冬至团圆乐。
冬至是我国农历最重要的传统节气之一，而我国地域辽阔，56个民族冬至食俗不一，除了南圆北饺，还有闽南地区的糍粑、中原地区的羊肉羹、海南的鸡鸭等等，冬至日又可谓是个吃货的日子。活动中，来自不同地区在深工作的社区亲子早早起床，烹制了家乡冬至日美食，拿到活动现场与社区邻里一起分享。餐桌上有饺子、汤圆、桂花糕、红糖糕、盐焗鸡、笑口枣、油角、粉蒸肉、各色水果小零食及饮品等。大小朋友们在轻松欢快的音乐声中品尝着、夸赞着，食尤滋味。参与活动大小朋友表示，在参加活动游戏过程中，了解到原来我国冬至饮食文化的丰富与差异，刷新了原来冬至只有“南圆北饺”的食俗认知。
此次活动共服务30多名社区亲子，丰富社区亲子节日文化生活，促进社区共享共融。

沙二社区党群服务中心 罗春莲
2019年12月23日