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罗兰《不要放弃你的梦想》篇心得：
有梦想谁都了不起！
自己得有主见，别人认为你这样做是对的，那就不一定就是对的。
活在当下，学会享受生活。人的一生很短暂，但如果我们把分秒具体化、充实化，用一颗充满热情的心和一双发现美的眼睛去感受身边的世界，那将会是一种发现了新大陆的奇妙感觉。

十七种不用花钱的放生方法！
1.《阻止别人杀生》.比如：看到小孩子在玩虫子、捉蝴蝶、抓蚂蚁等。要进行劝阻。

2.《随手救助》.看见爬到路边的虫子、蚯蚓、蜗牛等。把它们放回草丛，免得被行人踩踏。看到被困的小动物加以解救（如：被蜘蛛网粘住的小动物）。

3.《随喜放生》.看到别人放生，我们要心生欢喜并赞叹，要身体力行、尽心尽力的帮忙，同样也能得到无量功德，不花一分钱。

4.《转发.传播劝人戒杀放生的文章或者书籍》.文字的力量是非常强大的，不一定谁看了，就会改变一生或者来世。

5.《不要放火烧山、焚烧院子里的树叶、垃圾等》.并劝阻他人不要放火烧山、焚烧垃圾.树叶等。里面有无数的蚂蚁和小昆虫，这种杀业极其严重，一个动物都逃不掉，没有任何一个杀业能比这个更严重了。

6.《喂食野生鸟类、流浪猫.狗、老鼠、蚂蚁、鱼等众生，不使其饿死冻死》.尤其下雪后，野生动物寻找食物非常困难。

7.《拾遗捡漏》.去海边捡退潮时没能入海的生物放回海里。～天旱时河水干涸，可将水坑里即将被晒死的鱼类、螺类拾起，放生到大水渠或江河中去。～水产批发市场捡拾一些散落在地上的生物进行放生。

8.《不穿皮制品》.因为很多毛皮是用动物生命换来的，每一块皮毛都很残忍。

9.《最持久的放生～吃素和劝人吃素》.不仅不花钱，还可省钱。一旦开始吃素，每天就放生了很多生命，一生都在放生。您吃到的每一口肉都很残忍。

10.《走路的时候，一定要注意脚下的小生命》.不要踩到它们，免得造下不必要的杀业。

11.《蚊子咬你，不犯死罪》.把它轻轻吹走，不要打死它，这也是放生。也可以等它们吃饱，这也是布施。

12.《如果看到死掉的小动物，请尽量把它们的尸体掩埋》.古代有埋蛇得宰相之福的案例。

13.《不要将碗、盆等物品口.朝上放置》.雨水积存，会把误掉里面的活物淹死。日久会生出各种小虫，夏天会把这些水晒干或把水倒掉时杀死众多的虫类。

14.《点蚊香驱蚊》.点蚊香的时候，请尽量的把窗户打开一点，这样蚊子才能逃出去。如果不打开窗户，蚊子无处可逃，会活活的呛死。

15.《放生鱼子》.看到煮鱼或路过水产摊位，将他们丢弃的鱼子投到水里，就保全无数生命。如果怕被其他动物吃了，可将鱼子浅浅埋在水边沙泥中，但是不要离开水（鱼子不要离开水）。

16.《滚烫的开水或温度较高的水不要泼洒在庭院》.因为地面有蚂蚁和小虫子，土层下面有蚯蚓。

17.《劝人放生.护生.行善》.印光大师开示：放生一事，固为莫大功德。然须秉放生之心，勤勤恳恳劝有缘者：戒杀放生、吃素念佛。则所放者多，而且不费财力。二者并行，最为有益。

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#杨天真 为什么不能为工作牺牲身体# 在《女人30+》中谈到妈妈曾嘱咐她“不要为了工作牺牲身体”，但她却认为“为什么不能为了工作去牺牲身体，如果我只活30年，每天都活得很精彩，我也很好，我为什么一定要活这么长”。#阿乐今日问# ：你怎么看？你更在意生命的质量还是长度？[思考] ...全文： https://t.cn/A6UH6Dmz[可爱]