绘本《獾的礼物》#生命、温暖#
【英？】苏珊·华莱/文·图

杨玲玲 彭懿/译

獾是一个让人依靠和信赖的朋友，总是乐于帮助大家。

他已经很老了，老到几乎无所不知，老到知道自己快要死了。

獾并不怕死。死，仅仅意味着他离开了他的身体。

他只是担心他离去之后朋友们的感受。

写完信，他在火炉边的摇椅上坐了下来。

他轻轻地来回摇晃着，很快就熟睡过去了，他做了一个奇怪却很美的梦，一点都不像他从前做过的梦。

让獾吃惊的是，他正在奔跑。

他的前头是一条好长好长的隧道。他觉得双腿非常强壮……他不再需要拐杖了……獾飞快地跑着……

他觉得自由了，好像已经脱离了他的身体。

第二天，獾的朋友们都焦急地聚集到了他的门外。

他们担心，是因为獾没有像平时那样出来说早安。

狐狸报告了一个悲伤的消息，獾死了，他把獾的信读给大家听。

信写得很简单：“我去下面的长隧道了，再见。獾”

所有的动物都爱獾，大家都非常伤心。

那天晚上，鼹鼠在被窝里，一直想着獾。

眼泪顺着他那天鹅绒般的鼻子流下来，他紧紧抱着的毯子都湿透了。

雪盖住了乡村，却掩盖不住朋友们的悲伤。

獾说过希望他们别难过，但这真的很难。

春天快到了，动物们常常互相串门，常常说起獾还活着的那些日子。

所有的动物对獾都有一段特殊的回忆，獾给每个朋友都留下了离别礼物。

有了这些礼物，他们就能够互相帮助。

等到最后的积雪融化了的时候，动物们的悲伤也慢慢地融化了。

每当提到獾的名字，说起獾的又一个故事，大家都露出了微笑。

一个温暖的春日，鼹鼠走到他最后一次看到獾的山坡上，他想要谢谢獾送给他的离别礼物。

“谢谢你，獾。”他轻轻地说，他相信獾能听到。

是的……獾一定会听到。

【一个忧伤而温暖的故事。】

前几天看微博上有篇童话，猫头鹰用眼泪泡了壶茶，想起小时候看过一篇日本儿童文学，几个小学生搜集眼泪制盐。https://t.cn/A6Xt3qVJ居然，淘到了有这个故事的小书，《鼹鼠原野的小伙伴》。四个小伙伴住在东京的城乡结合部，所以常常能在原野上玩儿，他们给这片原野取名叫“鼹鼠原野”。

小伙伴们家的附近有田地，旁边是猫头鹰森林。“矮矮的树木丛中，耸立着两棵高高的杉树，树干上长着青苔。一到夜晚，猫头鹰就在杉树顶上‘霍——霍——’地叫。”

他们拿着吸尘器去森林里捉昆虫，走到了森林的边缘，“眼前扩展着一片绿茵茵的原野。森林比原野高出一层，而且越往左延伸就越高。最高的地方，是森林的尽头，前边是矮竹丛，矮竹丛下边，是一个小土崖。土崖下边长着茂密的高草。”

这不就是我的秘密山谷嘛~~~我决定把山谷就叫做“鼹鼠原野”，而且我是那么喜欢《柳林风》，喜欢书里的鼹鼠先生、河鼠先生和蛤蟆少爷。

重新看，开心得不得了。书的译者安伟邦也是儿童文学作家，他在译者序的开头写道：“经常阅读《中国少年报》的小读者，对这本书里的四个小淘气，大概早已认识了吧？本书第一章《校长不可怕》曾在《中国少年报》上发表过，小读者很爱读，要求早些把全书译出来。”——当年我也那么迫切想看到小伙伴捉到昆虫后的故事，也曾动过心，要给少年报编辑部写信，表达心声。[哈哈][哈哈][哈哈]

下午看完书，其实半个小时就看完了书里的10个小故事，去我的鼹鼠原野。土崖下没有竹丛，却有槐树的海洋，开着紫色的花，这几天下雨，打落了一半的槐花，成了花泥。

#小茹的读书笔记#
《蛤蟆先生去看心理医生》（罗伯特·戴伯德）：看完这本书，觉得自己的很多情绪与性格都能在书中的角色中找到印证，站在不同人物的立场上会有不同的感受，也逐渐认识到了产生相关情绪的原因以及相应的处理办法，虽然部分对话在我看来略显冗长（也许是因为我没参加过心理咨询[二哈]），但总体是值得一读的书，毕竟已出版了20余年。一向光鲜靓丽的蛤蟆抑郁了，它的朋友獾、河鼠、鼹鼠就劝说其向心理医生——苍鹭进行心理咨询，于是就展开了本书对蛤蟆各种行为的反思，同时又穿插着蛤蟆以及各位朋友的行为。

【书中内容碎碎念】

蛤蟆“抑郁”之初，獾评论道“蛤蟆身上有很多优秀的品质，但他骨子里是软弱、不安分。一直以来，总有朋友给他忠告良言，明确告诉他该做什么。可一旦少了这些朋友在身边，他便由着自己的性子，被愚蠢、病态的念头牵着鼻子走。”这一评论也警醒着我自己，要有自己的想法，不要过分依赖别人。

蛤蟆最初与苍鹭接触时，蛤蟆的内心并没有坦诚接受心理咨询，而是带着“我的朋友们让我来，所以我来了”的念头开始咨询。其实，回过头来我们在面对很多机会的时候也是喜欢用这样的由头胡乱应付一同，最后又把失败的责任推给了别人，终究而言还是因为缺乏面对的勇气。苍鹭告诉蛤蟆“你应当是为了你自己”，并努力建立“心理医生与患者之间应当存在的合作关系”。于是，双方展开了之后一次次的咨询。在咨询过程中，苍鹭提出了儿童自我状态、父母自我状态以及成人自我状态三种心理状态。而蛤蟆从一开始对“你感觉怎么样？”的问题感到惊诧到后来能够认知自己的情绪，从一开始极强的讨好型人格到敢于拒绝别人的要求，它越来越能认知并处理自己的情绪，与自己的情绪和解。

下面是几种状态：

1️⃣儿童自我状态：由童年的遗迹搭建而成。人最基本的几种情绪——快乐、深情、愤怒、悲伤、恐惧就像是三原色，随着人的成长又会勾兑出新的颜色。很多其他因素也会参与这一勾兑的过程，父母就是重要的因素之一。父母会不可避免地把自己的观念和行为传递给后代，而孩子们要学会的是，如何应对和防御因此而产生的结果，进而产生了顺从、取悦、道歉与依赖的行为，这些童年的行为会影响长大后的种种性格特征，并使得相应主体在未来的人生路上重复扮演相应的角色，从这一点来看“孩子是成年人的父亲”的确十分合理。

2️⃣父母自我状态：挑剔型父母状态（甚至会对自己也十分挑剔），当每件事情发展态势不正确时就往往倾向于从自己身上过度找责任。

3️⃣成人自我状态（人格的结构）：可以理性、合理地处事。实际上没有人能让我们产生什么样的情绪，是我们自己做了选择，久而久之就形成了条件反射。

作者在书中对于情商的定义也让我十分认同，情商体现在对外和对内两个维度：对内即为够很好地理解、掌控自己的内心情感世界，能控制冲动，懂得延迟满足，避免轻率的决定和不妥的行为；对外即能辨识别人的感受，成熟并能求同存异接纳他人，从而实现在工作与社交中与他人有效联结，实现共生。

不同性格特征的人在回答“我是怎么看自己的？我好吗？”以及“我是怎么看别人的？别人好吗？”这两个问题时会有不同的答案。此外，獾虽睿智但时而有点“自以为是”，他的很多表达方式实际会让别人感到不舒服，其他角色的交往过程也会让我产生相应的反思。条件反射所产生的情绪是由于长期以来各种行为的重复积累，所以要想改变某一种让自己感到不舒服的情绪，不如就从下一次产生这样情绪的时候控制住吧~

P1: 想记下来的点；p2:童年会产生的自证预言；P3～P5:晚趁东风放纸鸢[嘻嘻];p6:挺好看一地铁站
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