#稀晶石手机眼镜1[超话]# ☘ 护眼小知识
早晨醒后别揉眼，容易感染 ❌
早晨被闹钟叫醒后，不少人都会下意识揉眼。这样做不利于眼部健康！[悠闲]
眼部皮肤娇嫩，揉眼睛容易导致毛细血管破裂，加速眼部衰老，也会使手上的细菌进入眼睛，造成感染！
建议：醒来后多眨眨眼，能让你朦胧的睡眼快速清醒 #AR林文正姿护眼笔[超话]##防近视林文正姿护眼笔[超话]#
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护眼小知识
♥ 适当的阅读距离：30厘米或以上。
♥ 适当的看电视、电脑距离：电视屏幕尺寸6倍或以上。
♥ 每1小时让眼睛得到适当休息
♥ 在光线足够的环境下阅读。
♥ 不要在移动环境下阅读。
♥ 保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。#防近视林文正姿护眼笔[超话]##AR林文正姿护眼笔[超话]#
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#防近视林文正姿护眼笔[超话]# ® 护眼小课堂
一一眼睛干涩，吃根香蕉吧！
在电脑前工作的人常觉眼睛干涩或红肿、疼痛，每天吃根香蕉，能起到一定的缓解作用。
香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神。多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可缓解眼睛疲劳，避免其过早衰老。
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