【补阳圣药·肾合胶囊】【益髓颗粒】第一件：千万别熬夜
养生要按照自然规律来做，最简单的就是依照太阳规律了来做，太阳出来你就出来，太阳落山你就回去。现在人们夜生活越来越丰富，都是在耗损自己真阴，损阴长久必定伤阳，阳气不足久了也必定损阴，这是阴阳平衡的规律所定。

一天之中，阳气昼夜循于周身御敌于外，夜晚归于阴，一年之中，秋冬养阴，应顺应秋季特点，阳气逐渐敛降于阴分之中，潜藏封存，阴阳和合才能身体健康，然而很多夜猫子爱好熬夜，晚上还要亢奋不睡，迫使阳气外越，不能敛降于阴，耗散阳气。

尤其是夜晚子时，是阴盛阳始生的时候，象征着一天中生命的开始，我们要在睡眠中养护这股初生的阳气，不能给耗没了，此时不睡，，阳气刚开始的生发就没做好，第二天人也没精神。

//和学淳宝宝在11月14号见面，坐在文化广场前晒太阳的时候说好像去年微见开完会我们俩也是在文化广场底下晒太阳，拍了和去年几乎一样的照片，然后发现去年的那一天也是11月14号。
//本学期第一次去广告学院门口是为了等开完微见的会，等太久就进了104的门然后发现是转专业面试的那一间，第一次进广告学院的那一间。
//和坐在钢琴湖旁边儿天青老师骑车过来耍了个帅又迅速跑路“我一看这头发就知道是你们”。
//所以他没赶上yaki路过带来的小伍哥手作绿豆沙，yaki说不知道你这天天喝酒的人能不能喝的惯。非常暖手，非常香甜，不知道该如何面对其实我已经很久没有过每天都需要酒精的生活了。
//6号楼打扫卫生的阿姨送来一大袋苹果，说“谢谢你们宿舍封控时候的照顾”。
//水边小坐，身旁的人说“我觉得我是世界上最幸福的人”。

#一条本来想来扔垃圾说我这周过得好糟糕的微博

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善良是一棵生机无穷的种子，只要你舍得播种，就会有你意想不到的甜果。善良是一束美丽的玫瑰，当你赠送他人时，也为你自己留下了满室的芬芳;善良是冬天里的太阳，在照耀了他人的同时，也温暖了你自己;善良是充满芬芳的香水，当洒在别人身上时，自己也会溅到两三滴。