【慢性呼吸系统疾病患者如何防护？】#健康科普#

#世界慢阻肺日# 患有慢性呼吸系统疾病的患者多基础肺功能差，属中医“正气不足，易感邪气”的体质，特别是患有慢性支气管炎、慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）、肺纤维化的患者，多为50岁以上或高龄患者，即便是感染普通流感，也是导致慢性呼吸基础疾病急性加重甚至死亡的重要原因，如果感染了新型冠状病毒，更容易成为危重病人。所以具有慢性呼吸系统基础病的患者，更应提高防护意识，做好个人防护，尽量减少外出、出门戴口罩、勤洗手、远离人流密集场所等。需要强调的有以下几个内容：

1.长期服用（或吸入）的药不可随意停用。有的患者没药了，因不敢去医院，就停服药了，致使病情复发或加重。可让家人帮助取药或医院发快递，若必须自行取药，尽量选择最近的社区门诊、药店或人流比较少的医院，出门戴好口罩，回家充分洗手。

2.面对疫情，相关信息满天飞，有很多对新冠肺炎的推荐药物、偏方等，对于此类信息，要保持清醒的头脑，切记不能盲目跟风。中医药防治新冠肺炎的作用有目共睹，但盲目推荐或使用都是不可取的，因为没有任何一种中成药、任何一个中药方是可以人人服用的。每个人个体状态千差万别，同一种疾病，在中医辨证论治理论指导下的组方用药常常是不一样的。特别是患有慢性呼吸系统基础病的病人，往往不是单一体质，多是几种偏颇体质兼夹，或是寒热错杂或是本虚标实等，所以更不能随意跟风选药。

3.居家消毒时，尽量少用84消毒液。因为其主要成分次氯酸钠，对人体呼吸道具有一定的刺激性，若经常使用，有可能诱发或加重原有呼吸系统疾病。若必须用84消毒液等含次氯酸钠的消毒液时，一定按使用说明配比浓度，切忌浓度过高，应短期使用，以免造成对人体呼吸道黏膜损伤等伤害。

4.在疫病横行时期，慢性呼吸系统疾病患者更应做到生活规律、平衡饮食，放松心情，不焦虑不恐惧，可做些适度的养生活动，比如做做操、打八段锦等，这样才能固护正气。#中医#认为“正气存内、邪不可干”，保持身体的最佳状态，就是为自己储备了预防疾病的正气，增强了抵御疫邪的能力。（来源：中国中医药报）

趁周末有时间
体验了一场和自然的疗愈之旅

酒店坐落于百年林场内，毗邻径山禅寺，每栋林中独墅都有着绝美的风景，像一个画框。它遵循着自然的设计，将居住空间与周遭环境相结合，很好地平衡了空间与环境的关系，让身心回归自然。
所谓疗愈，其实也是回归本然。

关于房间：整个疗愈空间有14幢独栋小屋，每栋都有一颗场地原生的树木，巧妙融入在了自然环境里。我居住的是A1知止 loft的设计错落有致，有一种回归自然的幽静别致，住在不是居，让人感觉很舒服。

关于特色：酒店主打疗愈系，疗愈日课都非常值得体验：
音钵疗愈、止观茶修、静心抄经、森林瑜伽、云脚禅行、秘密森林探访等。带你沉浸式体验森林疗愈系，体验一种别样的生活方式，真正归隐山林，远离喧嚣。

关于餐食：不是居【味道】餐厅将径山茶、石斛等特色食材纳入其中，既养心又养生。每一道摆盘精致色香味俱全，高端私厨的体验感！早餐分中式和西式，种类丰富口味极佳。

这个世界虽然不完美
但总有些许美好的事物能够去疗愈你自己，希望生活慢下来简单一点，做自己就好！
#城市乐活指南##当代年轻人如何过周末#

正能量能让人远离灾难，改变自己的命运，改变父母亲人子孙后代命运，改变生存环境，从而改变地球能量场。

正能量感召来一切美好的事情，同时也感召来正能量的人脉圈。

当一个人懂得感恩的时候，他就开始走向了心灵成长！

高频晨起感恩词

感恩内在本我的智慧指引与无条件的爱。

感恩我的身体，感恩身体数以亿万计的细胞、每一条经络、每一条血管、每一块骨胳、每一个器官、每一寸肌肤……

感恩父母的养育之恩，感恩亲人朋友的陪伴，感恩列祖列宗的护佑。

感恩所有圣贤智者的智慧经典，感恩生命中的所有恩师贵人的教导，感恩所有增善缘，逆增善缘。

感恩我现在所处的公司、平台，团队的包容接纳。

感恩所有为正能量的社会建设付出与奉献的人。

感恩祖国繁荣昌盛，国泰民安，感恩所有守护着祖国和平成长的一切力量。

感恩天地万物的滋养，感恩地球所有的山川河流，动物，植物，矿物所做的一切贡献。

感恩所有生活物品的滋养，感恩所有金钱的滋养。

感恩来到我身边，为我服务所有的人，感恩所有为圆满我生命成长的一切因缘。

感恩自己拥有一颗清净心，平等心，慈悲心。

感恩自己的本性清净无染、光明无量、平等无碍、智慧如海，圆满俱足，明心见性~

什么是正能量？为什么要做一个正能量的人？  

所有的正面情绪和无私大爱之心都是正能量，如平静、乐观、从容、淡定、开心、欢喜、包容、感恩、和谐、慈悲、 善良、 谦卑、自信、放下……

意思就是放下负面的、随缘、诚信、无私大爱、无私奉献、光明磊落、勇敢坚强、团结互助，责任心和使命感等等，其中无私大爱之心是正能量的根本。

什么是负能量？

所有的负面情绪和自私自利之心都是负能量，如消极、恐慌、担心、羡慕嫉妒恨、谎言表演、诡计多端、着急、生气、忧愁、悲伤、烦恼、抱怨、贪心、发怒、执著、牵挂、愚痴、傲慢、怀疑、憎恨、欺上瞒下、推脱责任等等，其中自私自利之心是产生负能量的最根本的原因。

大自然规律是这样平衡的：

你向宇宙这个大自然散发怎样的能量，你感召来的也是同样的能量。

为什么人一定要充满正能量？

学过物理学的人都知道，自然界是有磁场的。

一个人，信念变了，德行就变了；

德行变了，气场就变了；

气场变了，磁场就变了；

磁场变了，风水就变了；

风水变了，运气就变了；

运气变了，命运就变了。

所以，改变命运真正靠的是自己的正能量，厚德载物。

内心善良、柔和、宽厚，那是多么昂贵的化妆品都装扮不出来的。

相由心生，境由心转。学会调整心态，是人生中最大的价值。

善心，善语，善行，必善果！